论“小目标”

VanessaC

所谓“设个小目标“，用管理的语言讲，就是做事要合理分解、划分阶段性任务、设立里程碑。

对于那些需要坚持和耐力（而不是爆发力）的事情，小目标能发挥大作用。长途徒步时，最好每隔一段路就有个路标，告诉你已经走了多少距离、离目的地还有多远。哪怕治病疗伤的过程，如果能在痊愈的进程中设立一些小目标，那么和疾病斗争的日子也会过的更有目标感、减少很多不必要的担忧和焦虑。

背后的原因，就在于“确定感”是安全感和幸福感的重要来源。“小确幸”之所以招人喜欢，首先就是因为它很确定会发生，让你心安；其次才因为它的实现难度不高。