宝的美篇

宝

乒乓健身，天天快乐！

无论春夏秋冬，手握球拍赶场

虽然场地简陋，牢记不忘初心，

虽然吸点尘气，强身健体快乐！

乒乓球起源于英国，1890年几个英国海军闲来无事，在一张桌子上支上网玩起了网球，最初是实心球，为增加弹性后来改用实心橡胶球。后又改为空心的塑料球。木拍淘汰了网球拍。1900年因打击球时发出的声音改叫乒乓球。香港，奥门地区1926年在英国伦敦举行了乒乓球邀请赛，后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛。

手握大刀我怕谁哈！

乒乓球现被称为国球。在中国的小区，路旁都能看到乒乓球桌，在中国会打乒乓球的即使没有五亿人也会有三亿人哈哈。街边的老头，老太撸起袖子都能打几下。正因如此乒乓球在中国是一项全民运动。现存老百姓生活水平提高了，很多小区都有了室内乒乓球活动室。

乒乓球2001年9月1日前以21分为一局，为了提高比赛精彩程度与偶然性后改为11分制。

竞技比赛永远是控制与反控制的较量，用自己的长处击对方的短处，胜利面就会大大增加。

其实乒乓球不只是一项竞技运动，还是强身健体的一项很好的运动。从十几岁孩子到八十多岁的老人都适合，不过老人要量力而行呦。

其实打好乒乓球并不难，世上无难事，只要有心人了。首先平时要注意基本功练习，脚步移动练习，多观察提高预判能力，都能打好乒乓球，做一个乒乓高手。

接发球时首先应判断出，球的旋转。应该分为上旋，下旋，侧旋球，侧上旋，侧下旋和不转球。判断正确了接的就得心应手，否则反之，主要观察发球人的手腕动作，力量。判断出是长球还是短球。

发球要保持好手腕的用力力度，发长了会给对手直接上手的机会，发过去的球第二落点正好刚刚出台或不出台为最佳。看到对方站位，找出空挡想好自己该发什么球就好了。对抗中要注意脚步移动很重要，要有向前意识，出手果断脚步伐移动跟不上会出现很多不应有的失误。

要练到指哪打哪，不能打哪指哪哈哈

平时要多练基本功，主要包括正反手近台快攻，远台拉弧圈球，弧圈球的前冲力是很强的会给对手造成困难哈哈！

段练身体是我们的目地，提高技术是我们的追求，让我们在快乐中享受球技，在打球中享受快乐！打快乐乒乓球，做快乐之人！

我们当中有风华正茂三，四十岁的年轻人，有八十多岁的白须老人。他，她们场上生龙活虎。球艺横飞。他，她们都有一棵年轻的心。乒乓球让我们结缘。