言简意赅的智慧

袁汉勋

     中国人的智慧常体现在言简意赅上，正如浓缩的是精华一样。比如：

（一）把“天伦之乐”浓缩成“家和万事兴”，文雅的说法是幸福如风景。诚如“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”人，总喜欢仰望别人的幸福，往往忽略了身边的风景；蓦然回首，却发现原来自己正被别人仰望着。通俗的说法是：家不和受邻欺。夫妻不和受邻欺。家是温暖的港湾。

（二）把“舍得之乐”浓缩成“傻人舍得，舍得傻得”。与之对应的是“精人精光”。太聪明的人有时聪明反被聪明误，有道是机关算尽反误了卿卿性命。   

（三）把“运动之乐”浓缩成“生命在于运动”。运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，人在运动状态下，交感神经兴奋，人处于应激状态，肾上腺素能神经释放递质，分泌肾上腺素及多巴胺等。运动促使身体合成血清素和多巴胺，这些正是决定快乐情绪的脑内化学物质，从而帮助改善抑郁，舒缓压力，还可降低皮质醇含量，有助于提高记忆力和专注力，提高做事效率。

（四）把“聊天之乐”浓缩成“与君一席谈胜读十年书”。看重的是聊天可以让人倾诉，释压，疗伤。

（五）把“互助之乐”浓缩成“我为人人，人人为我”。道理就不多说了。

（六）把“忘年之乐”浓缩成“老夫聊发少年狂”。提倡每天发呆5分钟，让精神动起来。美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。研究发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安，还能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。

（七）把“学习之乐”浓缩成“活到老，学到老”。

（八）把“宽容之乐”浓缩成“君子坦荡荡，小人长戚戚”。并美之曰：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。在这个纷扰喧嚣的世界，人要想活得洒脱与快乐，就要学会包容。当你拥有了包容的品质，也就拥有了更高的自我。风物长宜放眼量！

（九）把“忍让之乐”浓缩成“退一步海阔天空”。

（十）知足常乐。