“关爱眼睛 远离近视"综合实践活动

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定期检查

我们

书本

眼睛是心灵的窗户，是每个人发现每的第一感官。保护好眼睛对同学们来说非常重要。为此，我们班开展了“关爱眼睛 远离近视”为主题的综合实践活动。

开展主题班会，了解我们的眼睛。

开展主题班会，了解我们的眼睛。

到同学家眼镜店，进行视力检查。

利用课间时间开展学生视力调查

我们的调查结果:我们发现大多数的同学患有近视都是因为在写字看书的时候眼睛距离书本太近所致使的;其次就是长时间看电视、上网，致使眼睛疲劳过度而引起的;有的同学是因为在昏暗的情况下看书、走路看书以及在强光下看书而造成的近视;还有一部分同学晚上睡觉前有看书的习惯，为了舒服，便躺着睡，久而久之，也患上了近视。

根据调查的结果，我们总结出了以下几点预防和治疗近视的方法与措施:
1、 每天坚持做两次眼保健操。
2、 看书、写字姿势要正确:眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸。
3、 不要行走是看书，不要在强光下看书，不要在昏暗的地方看书以及不躺着看书等。
4、 尽量少上网，注意作息时间的安排(例:不长时间看书、看电视等)，不让眼睛过度疲劳，看一小时书或写一小时作业远眺十分钟等。
5、 睡眠要充足，并多接近大自然，坚持锻炼身体和加强营养，不能偏食，常吃青菜，坚持良好的用眼习惯，并定期检查视力(正常情况下，人眼3个月左右屈光情况就有可能发生变化，所以要定期检查视力，做到早发现、早矫正、早治疗)等。
调查总结:近视要防患与未然。因此盲从现在开始要样成良好的习惯。并普及健康的用眼知识。对已近视的同学要好好治疗，控制其再度加深。