晨练太极、强身健体

德哥~zhang bao de

<h3>摄影 德哥 文字 德哥 </h3><h3>编辑 德哥 审核 剑微</h3> <h3>太极扇,也称太极功夫扇是在太极拳的基础上融合扇术特点而形成的一种独特的武术运动项目。太极扇吸取中华传统武术精华,创编中大胆、有益探索和创新,将太极拳的动作和其他不同特点的武术动作融为一炉,并巧妙揉进京剧、舞蹈等动作,再与现代歌曲的节奏相结合,从而构成了一种内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、情趣横生的武术太极扇。轩德太极拳俱乐部15届拳友们用舞蹈形式改编了太极扇,在祖国七十华诞庆典时表演的太极扇舞。</h3> <h3>杨式太极剑是杨式太极拳的代表器械。它是在太极拳的基础上,结合剑的使用特性而发展威的兵器套路,两者在身型、身法、步法、眼法等方面都保持一致。神舒体静、内外相合,轻灵沉着、刚柔相济,连贯圆活、连绵不断,剑法清楚、身剑协调等特点。轩德太极拳俱乐部15拳友在庆祝祖国七十华诞时的表演。</h3> <h3>轩德太极拳俱乐部16届拳友苦练基本功。</h3> <h3>轩德太极拳俱乐部拳友表演太极剑。</h3> <h3>轩德太极拳俱乐部16届拳友在苦练基本功。</h3> <h3>轩德太极拳俱乐部朱爱萍老师在晨练时耐心细致的教授学员们八法五步,传授八法五步的基本动作和要领,八法五步是太极拳的基本,也是体育总局为了更好的推广、普及太极拳,在各流派太极拳的基础上,从最为核心的八法五步技术入手,即:棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法,以及进、退、顾、盼、定五种步法,进行系统的提炼和整理而成。它动作结构简单,数量合理,内涵丰富,易学易练,是较为理想的太极拳入门套路。</h3> <h3>拳友在晨练时,在张大师的指导下,努力做好太极器械各种姿势的基本定式。</h3> <h3>轩德太极拳俱乐部拳友庆祝祖国七十华诞时的留影纪念。</h3> <h3>轩德太极拳俱乐部的2019届拳友集体表演杨式24式太极拳。</h3> <h3>轩德太极拳俱乐部的拳友集体表演太极剑。</h3> <h3>轩德太极拳俱乐部的拳友集体表演太极刀。</h3> <h3>轩德太极拳俱乐部全体拳友集体庆祝祖国七十华诞。</h3> <h3>轩德太极拳俱乐部全体拳友庆祝祖国七十华诞时集体合影留念。</h3> <h3><font color="#010101">编后语;编辑此美篇完全是个人角度,不代表轩德太极拳俱乐部集体,因为我是16届拳友参加了庆典活动,我非常喜欢这几组照片,因此整理修改一下用美篇形式编辑出来留作纪念,完全是从拳友庆典个人角度出发,因此采用了现代手法进行描述,从美观大方,整体造型,庆典快乐的角度进行解说,可能有些地方描述的不够准确,没有单独从太极拳专业角度来描述,请太极拳爱好者和拳友给以理解和包容。谢谢大家和拳友们!</font></h3>