2020雪乡之旅首次启航，一路向北一次释怀，一望无垠白雪皑皑！足仆相携齐赴寻梦东北的情怀！

足仆户外旅行俱乐部

邂逅在这个冬天，一起白头！

👣我们从专业的角度出发👣

✊带您体验不同的精彩旅行！✊

❄️ 从专业的角度出发，带您领略不一样的冰雪之旅！

☃️锁住每一个经典瞬间，为您人生留下美好回忆！

🌬️畅爽体验北国冰雪魅力，融入感受质朴民俗雪乡，探索发现壮观长白山！

💝用真心对待每一位队员，以专业打造每一条线路

很多精彩内容请仔细阅读链接获取

【组织单位】: 霍邱足仆户外运动有限公司

【活动策划】：足仆户外工作室

【活动类型】：体验式休闲游

【活动路线】:1、哈尔滨。2、五常、东升雪谷。3、雪谷穿越羊草山 (或二龙山影视基地)。4、雪乡。5、镜泊湖。6、长白山景区。7、老魔界。8、吉林雾凇走廊-雾凇岛-吉林市

【活动看点】:中央大街，索菲亚教堂，篝火晚会包饺子，看冬捕吃鱼宴，雪地温泉，滑雪，长白山虎林园，二人转大舞台。

【适合人群】:普通大众（未成年人须在家长带领下参加）

【报名咨询】:

会长王亮:15357417966手机微信同号

领队郭红:13956104444手机微信同号

【活动排期】:

第一期:2020年1月10日～1月16日

第二期:2020年1月16日～1月22日

【费用说明】:

第一期:成人费用2688元/人

第二期:成人费用2788元/人

1.2以下儿童半价，不含床位、不含门票、产生门票自理；（单男、单女不拼房，补房差600/人）

※：儿童或成人持有效证件全程不产生门票或半票 当场退还门票费用 。

铁定发团无需担心报名截止到1月1号！

费用包含 :

一，全程包车费用（手续齐全的正规空调旅游车，司机驾龄不低于十年以上的老司机，车况均为两年内左右新车含20-40万座位险，确保您在冰天雪地旅途中的舒适与安全，上车前请检查是否手续齐全）

二，全程住宿费用:2晚4星酒店，2晚五星温泉酒店，2晚农家客栈或火炕(2到4人间)！

三，全程包含6早餐和6个特色正餐。

四，全程景区门票包含（东升谷穿越门票，雪乡门票，长白山门票，长白山环保车，吉林滑雪费用、雾凇岛费用、篝火费用、温泉费用，东北二人转门票，长白山虎林园包饺子等费用）

五，全程户外专业认证领队一名（持有专业户外领队证或导游证上岗）

六、三十万元专业户外旅行意外保险（专业针对高风险户外项目提供意外伤害，意外医疗运送及送返等保障）

七，全程过路费，油费，过桥费，司机，领队食宿费等。

八，公用装备，对讲机，急救包等（急救包中包含药品种类：绷带，消毒水，医用棉，创可贴）如需特殊药物请提前自备个人自理费用:

费用不包含 :

一、到哈尔滨往返机票大交通自理，提早订机票会便宜很多(俱乐部可代购机票)；

二、长白山倒站车费用自理80元/人 倒站车就是上主峰天文峰的越野车，如果上主峰观天池就需要乘坐越野车。全程持有效证件未产生门票，门票费当场退还,这次活动全程没有安排团餐就是为了给大家更多的机会去吃当地的小吃风味。听说 北方吃很便宜,人均消费35元左右；

三、全程持有效证件未产生门票，门票费当场退还。包含项目（不参加无费用退还）。

温馨提示: 去程：全国各地→哈尔滨太平国际机场，集合当天到达哈尔滨即可，（建议大家选择了南京禄口机场因为他们的航班时间比较早，有足够的时间夜游这个素有东方小巴黎，东方莫斯科的冰城）回程:长春龙嘉国际机场→全国各地，机票需订结束当天10:30以后的航班郑重承诺:队伍成型后风雨无阻，所以请大家放心，尽早确定假期，提早购买折扣机票。

【俱乐部为大家准备了雪套！请大家各自妥善保管，用了要还的哟！】

【行程安排】:

第一天: 霍邱集合出发(合肥/南京)——哈尔滨集合《夜宿哈尔滨》今天大家想必都怀着向往已久的心情迫不及待的想去看看素有“东方小巴黎”、“东方莫斯科”美名的冰城--哈尔滨！哈尔滨人文历史悠久，不仅荟萃北方少数民族的历史文化，而且是中西文化结合的名城。雅洁明快的建筑色调，灯红酒绿、繁华如锦的都市风貌，处处折射出“东方莫斯科”的独特魅力。冰的世界，雪的王国，是驴友们的必游之地。

1、下飞机或火车后下榻俱乐部安排的四星级宾馆（中央大街附近），到达宾馆后领队汇合办理入住。

2、宾馆稍作休息，可以约伴一同出去游逛冰城哈尔滨：（步行游玩）

推荐路线:

中央大街 索菲亚教堂 防洪纪念塔 冰雪大世界

温馨提示:如果你选择了合肥航班就会错过了夜游哈尔滨的机会，因为合肥的航班比较晚到哈尔滨落地都已经很晚了！

⛺:哈尔滨四星酒店

🍜:接风宴～东北铁锅炖

打卡地👉中央大街！

打卡地👉索菲亚教堂

打卡地👉防洪纪念塔

D2 哈尔滨—五常—中国雪谷—篝火晚会

8:00 早餐后，收拾好自己的行李物品
8:30 酒店大厅集合，行李装车前往中国雪谷【东升林场】，沿途欣赏北大荒一望无际的雪景，幸运的话还能看到街边的树挂，领队也会沿途组织活动、活跃气氛、介绍当地风土人情等。
11:30 左右到达【五常市】，这里是中国贡米的故乡，午餐在这里AA团餐。
15:30 左右到达东升林场，房间分配完毕后领队安排大家入住户外客栈，农家火炕，特色尽在不言中。东升（雪谷）的商业开发还不严重，生态环境保持的相对完好，在这里可以 尽情拍照啦，可以拍出非常唯美的照片。
17:30 DIY包水饺，大家一起动手，分工明确，一起品尝劳动果实。
18:00 准时AA开饭，吃着地道的【东北农家菜】（小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条等），喝着自家酿制的纯粮白酒，感受浓浓的东北味道。
19:30 酒过三巡，菜过五味，点燃【热情的篝火】，客栈里天南海北的朋友一起手拉着手，跳起舞蹈，给大家一个难忘的夜晚。
21:00 栈有【冻梨】或【冻柿子】让大家免费品尝，早点休息，为明天穿越养草山补充体力。

🍜:（含）早餐 晚餐 午餐:路餐AA

⛺:农家客栈（2～4人间火炕独立卫浴、能洗澡）

打开地第二天👉雪谷小街

DIY体验包饺子

东北必吃～马迭尔冰棍

雪谷小街上交通是这样滴！

小街上的安徽大秧歌

雪花下的🔥火焰也是一种情怀！

烟花💥雪花❄️

温馨提示:

1.“雪谷”目前原生态保存的非常完好，很多队友第二日穿越到雪乡后都很失落，觉得雪乡商业开发过度，所以到了雪谷后一定不要偷懒尽量在小村子周围多逛逛。

2、火炕对于南方个别朋友来说不太适应，加上北方空气干燥，建议随身带个保温杯，多喝水。

3、晚餐虽然为大家准备了免费白酒，但是考虑到第二天还有行程要走，所以大家吃好喝好，但是一定要不喝倒。

4、每期可能因天气交通路况等原因出发时间会有所改动，如遇下大雪，车行驶的比平时就要慢，为了让大家在路上不多耽搁，尽量将时间都用在玩上，碰到这样的天气可能会提前1小时出发，所以自己提前买点零食路上吃，第二天穿越途中也要有吃的，所以零食一定要买点带着。备注:为什么统一组织二浪河、雪乡用餐呢？去过雪乡游玩的朋友都了解，在二浪河和雪乡吃饭都比较贵，点菜不划算，吃的还不好。本着对队员负责的态度，愿意组织队员将二浪河、雪乡的2个正餐安排为集体桌餐。5

D3 雪谷—穿越羊草山—雪韵大街—雪乡

7:00 整理行囊，将不需要的行李物品放在车上，【轻装上阵】！8:00 早餐后，开始羊草山穿越之旅，穿越路程13公里，感受真正的【穿林海、跨雪原】。:00 早餐后，开始羊草山穿越之旅，穿越路程13公里，感受真正的【穿林海、跨雪原】。9:50左右会将我们送到第一个休息站，这里可以取暖喝喝热水。12:30左右我们的大部队会陆陆续续成功【登顶羊草山】，这一过程是雪景最美的一段，真可谓大自然的鬼斧神工。13:30开始雪地项目重头戏——【打雪仗】，开始之前一定要做好准备，快乐无忧无虑的玩着雪，让游客宝宝们放松紧绷的心，感受大自然。15:00 左右到达雪乡，入住农家客栈，整理下穿越的装备。也可以去【雪韵大街】转转。17:00 左右准时回到客栈吃晚饭，吃过晚饭后一定要去栈道上走一走，【雪乡的夜景】也是非常漂亮的！

方案二8:00早餐后！体力不足的小伙伴，老人和小孩可以选择走比较休闲的路线【二龙山影视基地】二龙山影视城也称为雪乡影视城，包括《闯关东》、《北风那个吹》在内的许多东北题材影视剧都来此取过景，这里可见到土豪宅、土匪窝、农家大院等具有东北民俗风貌的建筑群和造景，是个很适合取景摆拍的好地方。二龙山影视基地位于雪乡风景区西南20公里处的山坳里，这座影视基地始建于1999年，十几年间先后接待了十余部影视作品摄制组，包括《闯关东》、《公安局长》、《十三省》、《北风那个吹》、《雪花那个飘》、《大约在冬季》、《风雪黑龙镇》等热播影视作品。

🍜:早餐 晚餐 午餐:路餐AA

⛺：雪乡火炕2-4人间（独立卫浴）

出发羊草山🐐

足仆再次扬旗相约

备选方案途径地👉二龙山影视基地

徒步羊草山的路上你可以选择马拉爬犁也可以选择雪地摩托！

当然你也可以选择这样屁蹲滑下去😄😄！！

有没有一种霸气侧漏的赶脚！

穿越了羊草山入境雪乡！

激情澎湃就是不冷的原因！哈哈！

白天的雪乡难得一份清净！

夜晚下雪乡就像童话里的一样！在这里无论你如何去拍摄，取景，都能彰显出你拍摄的技术！哈哈！

　　知道世界上最大的流氓是谁吗？

来！让我偷偷告诉你们，☞就是一个叫“冬天”的！因为它对谁都是“冻”手“冻”脚的！流氓！

　　第四天：雪乡——镜泊湖——冬捕—二道白河

今日看点雪乡晨景、镜泊湖看冬季捕鱼、美人松《夜宿二道白河五星级酒店、酒店里泡温泉 》

睡懒觉的朋友，要早点起来哦，雪乡的晨景是最美的，看着晶莹剔透的雪，总有冲动的驴友去品尝一下雪的味道！有体力的还可以重返羊草山看日出。

07:30 准时早餐，早餐前收拾好随身物品，以免遗落！

08:00 赶往国家AAAA级风景区、渤海国-镜泊湖！

11:00 左右到达北国度夏圣地镜泊湖景区看冬捕，自辽金时代流传至今，这不仅是一种渔猎文化，更是一种民族文化，现代人将其继承和发扬，重现了祭湖醒网的古代风俗的同时，如果很幸运被工作人员选为鱼把头，即可获得新鲜的镜泊湖鱼一条。伴随着水汽汹涌而出活蹦乱跳的鱼儿在冰面上翻滚、跳跃，相信大家也会情不自禁的欢呼雀跃，沐浴着这“连年有余”的福气，感叹着“万尾鲜鱼出玉门”的装丽奇观。

13:00左右吃中午饭。

14:00带着对冰爆和冬捕的震撼，驱车前往今天的住宿地—敦化（安全起见，冬季尽量少走夜路，所以选择住敦化）

17:00左右抵达二道白河入住后，自由用餐，品尝延边风味。【晚餐自由活动也可公摊AA腐败】

18:00晚餐后准备在酒店里泡温泉、自备泳衣。

21:00 吃饱喝足后早点休息为我们明日的长白山景区一日游养足精神！

🍜:早餐 特色鱼宴午餐 晚餐

⛺:二道白河五星级温泉酒店

温馨提示:

1、今天行车时间比较长，从黑龙江省一直跨越到吉林省的长白山，户外活动时间较少，早上出发前不建议穿太多，因为车上有空调，穿的太多睡着了后很容易热，又不方便脱。

2、中午吃饭时间比较晚，建议大家提前自备些零食，以免饿肚子~~~

打卡镜泊湖

镜泊湖上的交通是这样子滴！

打卡镜泊湖冬捕

让你感受下冰火两重天～室内外温泉！

　　第五天：二道白河--长白山- 长白瀑布-天池-地下森林敦化--二道白河

8:00 准时出发前往【长白山景区】，半个小时左右的车程

8:40—9:10 做景区交通车到达天池登顶车换乘点

9:20—11:15乘登顶车经过72道弯到达【天池】，远眺朝鲜。

12:00—12:40 美丽的【绿渊潭】，景色别致。

12:45—13:15 《雪山飞狐》拍摄的【小天池】，午餐可以自备，或者吃泡面，泡面15元一桶。

13:20—13:40 参观【长白温泉】83度温泉水，温泉散发出来的蒸汽凝结的冰挂，非常漂亮

13:45—15:00 参观【长白瀑布】，壮观美丽

15:10—16:30 得天独厚的洞天瀑布和大自然鬼斧神工行成的【谷底森林】，一眼望不到尽头。

16:30:长白山虎林园游玩结束后返程！

🍜: 含:早餐 不含:午餐，晚餐

⛺: 二道白河五星级酒店

温馨提示:

1.景区内没什么吃的，只有卖泡面，火腿肠，温泉鸡蛋等，如果不爱吃这些就要自己提前准备点零食。

2.温泉是室内、室外相结合的，需要自备泳衣，也可以打水仗、打雪仗，只要你喜欢抛绣球也没人管你，但拍照时一定要注意，镜头从室内到室外会雾化，所以提前拿到室外停留一会儿在拍照，在温泉照相时尽量不要照到其它人，以免引起不必要的争执。

3.长白山纯天然温泉不同于其他温泉，硫磺味比较重，没有人能在里面泡个几个小时不出来，所以一个半小时足矣，既养神又得到了休息！

打卡地👉长白山

长白山一角

长白山～天池

　　第六天： 二道白河--魔界--激情滑雪--雾凇岛

7:00 吃早餐，收拾行李

8:00 准时出发，沿途经过【魔界】，奶头河的水汽挂着树枝上，运气好的话雾凇会很漂亮。

8:30 前往前往雾凇之都—吉林

12:30 在吉林【滑雪场滑雪】，雪场设施配套齐全，有初、中、高级雪道，适合初学者和滑雪爱好者，不限时滑雪，让您没有任何约束。

17:30大家准备腐败吧！哈哈！摔的栽的都喝点活活血哈哈！

晚饭结束可以去看东北的【传统二人转】，让您轻松愉快，放松心情。

🍜:含早餐 晚餐 不含:路餐AA

⛺:吉林四星酒店

打卡地～魔界

激情滑雪＋滑⭕圈总有一个你喜欢的！

　　第七天：（雾凇岛）—吉林市解散

今日亮点：雾凇岛赏雾凇、看日出；下午吉林结束愉快旅行

6:20 出发前往【雾凇岛】，雾凇是四大自然奇观之一，自古就有“夜看雾，晨看挂，待到晌午看落花”所以看雾凇一定要起早。

7:00左右抵达，此岛因雾凇多且美丽而得名，这里地势较吉林市区低，又有江水环抱，冷热空气这里相交，冬季几乎天天有树挂，有时候一连几天也不落，升腾的大雾夜常常笼罩着雾凇岛，有时一天看不见太阳，这样特殊条件下，成为我们欣赏雾凇的绝佳地。

10:00 乘车返回【吉林市区】，本次行程也到此愉快的结束了。下午大家可以自由活动，在返程票务规定时间内集合抵达机场！

🍜: 早餐

⛺: 各回各自温馨的家

温馨提示:

1、雾凇是自然景象，能否看到晶莹剔透的冰晶，只能祈祷老天了！

 公告：

一、每天行程里计划到达某个地方均为大致时间，真正游玩时由所有队员共同决定，没有任何限制，绝对自由！

雾凇岛上的日出

雾松岛上奇观

这里下雪了！你哪里下雪了吗？

民俗大花袍子！哈哈！

路上的美味

更多的美食等待吃货的你！哈哈！

有的时候也许你会问！

问：雪乡到底有多冷？

答：就气温来说，-20度至-40度左右。听起来挺吓人的是吧，其实不然。

北方内陆地区，气候干燥。在有太阳、无大风的环境下，其实并不感觉有多冷。

体感温度估计也就是在0度到-5度。一般人都能承受。

而相对上海冬季的潮湿阴冷的气候来说，很多北方朋友对我说过，南方的冬天太难熬了 

问：如果参加活动我们需要怎么穿衣服？

答：按照冬季户外的3层穿衣法是最专业的，内层速干透气、中层保暖、外层防水防风

在漠河在雪乡，其实，内层排湿能力强一点的内衣就可以了不需要太厚，中层抓绒衣，外层冲锋衣。这个是在运动的时候穿的衣服。

如果只是在外面随意的走走，外层换成略厚一点的羽绒服就OK。

裤子也是一样，内裤就不谈了 秋裤外穿棉毛裤或者抓绒裤，外层冲锋裤。

真的就这么简单，相信我。我们是去玩，不是去做极地勘查。 

问：我们要带多少衣服？

答：抓绒衣、冲锋衣、羽绒服、冲锋裤、抓绒裤在这7天的行程里，应该不会去洗吧。

需要换洗的也就是保暖内衣，和个人的小内内。

建议保暖内衣有2套就足够了，小内内3套也足够了。

因为，我们住的地方，不是火炕就是地暖，或者水暖。洗好的衣服，只要拧干，3-4小时就干了。 

问：在东北吃东西贵不贵？

答：说实话，真不贵。一般在东北地区，7天的行程在吃饭上不是太山珍海味，花个300多差不多了。

因为北方地区菜量很足，所以我们建议吃饭时5-10人搭个伙，一来吃的便宜，二来吃到东西的种类也多。 

问：在东北吃的习惯吗？因为我不喜欢吃面食

答：在东北地区，真正的面食还真不多。东北的主食一般是以米饭为主的。

要不怎么叫北大仓呢！？当然如果您喜欢吃面食，东北的水饺绝对不会让你失望。

至于菜方面，我只能说看您的个人口味与喜好了； 

问：那住的怎么样呢？睡得会不会冷？

答：不会，历年只有被热到，没有被冻到的！！

不想被热到，又想睡得舒服的。记得问领队！！这里就不说了！ 

问：哪些小装备是我一定要带的。

答：保温壶1L左右、雪套、帽子、手套、手电或头灯、备用电池若干、润唇膏、降火药 ；

问：看到雪乡的活动有滑雪，我们是否需要准备装备？

答：完全不需要，滑雪场提供所有所需的装备，适当的支付押金就可以了。没有别的额外消费。

当然，如果想学好。请个教练教滑雪，那费用可要自己支付了。 

问：我不想学滑雪，也怕摔。那滑雪场有什么好玩的？

答：其实滑雪很难摔疼的。如果真的不想。那就去玩高台滑轮胎吧。

几个人一起玩。绝对爽翻天！！！ 

问：雪乡活动是否能看到雾凇？

答：很抱歉，这个没有人能确定。雾凇的形成，取决于三个条件，缺一不可。风速、水温、气温。但是我们的活动在长白山、吉林两个地方，安排看两次雾凇，几率要比一个地方看高了很多很多！

问：何时买机票最好？

答：都是越早越好。一般看到3-5折的机票，问都不要问了，该出手时就出手。

特别是从12月开始，要注意了。真的是越早越好。春节期间的机票就需要平时一直去关注，刷新了。一般在这些特定假期和节日，每个月的月初，月中，会出现折扣票。

一般来说，初一的机票不会太贵。5折上下也可以出手了！ 

问:这一期发过以后还去吗？

答:难讲！不过也可根据团队订制，但是接近春节的时候，吃的，住的费用都要上涨咯！

【足仆旅行小贴士】

1.哈尔滨的玩：

来到哈尔滨主要就是看冰雪，吃哈尔滨的饺子、哈尔滨的西餐、逛哈尔滨的酒吧等等，哈尔滨有很多值得一看的景点：冰雪大世界，中央大街，秋林商贸区，太阳岛，索菲亚大教堂、防洪纪念塔。其中，中央大街，太阳岛，索菲亚大教堂、防洪纪念塔是在一个线路上，看完防洪纪念塔就可以跨过结了冰的松花江走到太阳岛，如果提前到达有时间的朋友也可以去秋林商贸区逛逛，那边还有一个超大的地下商城，在下面逛街你经常会发现站在店门口的真人模特哦，逛完秋林，去哈工大转转，感受下中国东北这所最出名的高校的魅力。

2，哈尔滨的吃：

秋林红肠、松仁小肚、干肠、酱骨头、得莫利炖活鱼、大列巴等等，这些都是哈尔滨的特色，红肠跟大列巴建议去秋林百货下面去购买，比较正宗、新鲜。在这边吃的酱骨架才是最正宗的！哈尔滨还有个特点就是越冷越要吃冷的，你会在一些大街上看到摆地摊卖雪糕的，呵呵，在冰天雪地里吃雪糕可是很过瘾的一件事哦！

3，哈尔滨的住:

哈尔滨酒店数量很多，从安全出发，还是要入住二星以上的正规酒店，市区宾馆的标准间价格在268—988元间/晚。但是由于冬季是哈尔滨的旅游旺季，离中央大街近的酒店折扣一般都没有。

提醒：在中央大街尽量不要买特产之类的产品，小心受骗（纪念品还是可以购买的）。

4.二浪河与雪乡：

二浪河和雪乡的吃住是一体，元旦一个价格，春节一个价格，每家的价格也都不一样，50---180不等，当然肯定是价格高，吃的能好点，但是也不绝对，这个地方很商业化，来一个宰一个，很多自己去东升和雪乡的驴友会遇到一些不愉快的事情，吃的不好，住的不好，服务也不好，我们通过多年与当地接触的经验，找到性价比相对较好的农家，能够吃到真正的东北菜（小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条等特色菜），另外洗澡是个很困难的事，不是不能洗，是人太多，水不够用，所以大家在哈尔滨要住好点的，好好洗洗，之后坚持2晚，到长白山再好好的洗洗了。

5，长白山

长白山北坡刚刚开放，每年都有很多南方驴友到来，但是由于很多宾馆冬天不营业，导致宾馆也很紧张，一定要宾馆标间，一些小宾馆都是个人的，热水是太阳能，洗洗就没有热水了。吃主要以朝族特色为主，韩式烤肉，狗肉，米肠，打糕，大长今晚餐等等。

                足仆俱乐部

       祝愿所有参加户外活动的队友体态安康、阖家欢乐！

　　 【活动免责声明】

1、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外旅行保险由户外网统一购买，出发前请把我们俱乐部的联系方式留给家人，以备紧急时联络；

2、活动期间若发生危险或滑雪摔伤，领队有义务帮助并协助解决，由此产生的医疗费用均由投保的保险公司承担，户外网和领队有义务报警救援，但不承担因自然原因或滑雪等摔伤导致伤残的法律责任及相关的医疗费用。

3、服从领队或组织者统一安排，发扬团队协作精神。

4、不排除因天气变化、道路损坏而放弃或改变行程的可能。

5、自带常用药品以及个人特殊药品；

6、不符合以上要求者，组织者有权劝退参加本次活动；

7、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；

8. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本俱乐部声明依法解决，凡报名者均视为接受本俱乐部声明。

【足仆俱乐部郑重承诺】

一、线路--活动中如果线路跟上诉线路有差异(不可抗拒原因除外)，团费全额退还；

二、费用--活动中费用所包含的每一项,与原定有出入,组织方没有充分保障队员权益等问题发生,团费全额退还；

三、利益--活动如果有购物安排，领队拿回扣等事发生，团费全额退还；

四、如果玩的不开心，不满意,可以在下面跟帖,将事实告之大家；

五、本俱乐部承诺十二人成行发团，只要您按所列活动时间订了机票，若因本俱乐部原因导致退票损失费用由俱乐部承担！请放心提早确定折扣机票！

【装备清单】:

上身: 保暖内衣+毛衣+抓绒衣+冲锋衣或羽绒服

下身: 保暖内衣+毛裤或棉裤+冲锋裤或牛仔裤或羽绒裤

鞋子:光面防水、胶底防滑雪地鞋或高帮的登山鞋；户外防风手套和薄手套各一副，利于摄影；帽子、围脖等；

背包或行李箱，根据自己的东西多少选择背包的大小；保暖水壶，建议1升左右；

热量高的零食（巧克力、牛肉干、压缩饼干等）；雪套必备（俱乐部借用，不需要自己购买）

可选物品:头灯（喜欢拍夜景的自备）；墨镜（可以防止雪盲，一般不需要）；登山杖（自愿选择）、水果刀具，个人卫生用品；

东北冬季旅游注意事项： 

东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是东北的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点，还是有些注意事项要注意一下：

1、保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。

①衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于皮肤干爽。如果有冲锋衣裤尽量穿，保暖内衣+毛衣+抓绒+冲锋衣=御寒首选！如没有冲锋衣，具有防风、防水、保暖、质地轻柔的羽绒服也是相当不错的选择！

②鞋子：“寒从脚下起”从保暖的角度讲,鞋是最重要的;一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子,可以使你感到全身温暖,又可以防止在冰雪路上滑倒,首选登山鞋,从经济角度看,一双100元左右的防滑棉鞋也可以了；

③手套：选择五指的棉手套或抓绒手套，方便灵活保暖（不要戴皮手套，容易冻伤）；

④帽子：建议选择款式简单密实的绒线帽子，唯一的要求是能包裹住耳朵！

备注：如果在家乡购买或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

⑤背包：建议用背包，初级驴子用的背包就好（最好不用拉杆箱，实在没有背包，再选择拉杆箱）

⑥雪套：穿越过程中积雪很厚，如果没有雪套，鞋子和裤子很容易进雪而导致湿露结冰，至此户外为大家准备了雪套免费使用！

2、护肤、保湿、防晒霜：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品，在床头柜上放一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝水多吃水果就好了。女士带一支润唇膏更好。北方冬天的太阳跟紫外线也很厉害，防晒霜肯定是有备无患的。

3、护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。墨镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，如果长时间不戴墨镜就会产生雪盲，对眼睛伤害很大，有必要戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。

4、饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向领队提出，以做调整；旅游途中，尽可能多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，一定要携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。

5、保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。

6、电子产品的保护：

①相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖，最好藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入相机包内保护，否则因室内外温差太大，整部相机都返潮布满水珠；

②电池：相机电池常因无法抵御低温而无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，如果电池因低温不工作将它恢复至体温后再装入相机后就可以正常使用了；

③胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷很容易被拉断。

7、户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵等做好热身工作，让全身筋骨活络起来，同时要注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。 

装备秒懂