【致爱行动·星亮泉城】贡院墙根社区开展“全民康养大课堂手把手教您强身健体”系列活动第十四期

山东鑫泉社会工作服务中心

　　冬季因为寒冷，室内外温差大，特别容易生病，所以要注意养生。11月12日下午，贡院墙根社区开展了“全民康养大课堂手把手教您强身健体”系列活动第十四期。

　　活动中，荣老师给社区老人重点讲授了冬季养生的知识，冬季是补养肾脏、延年益寿的好时机。重点介绍了金鸡独立法和核桃分心木（即核桃仁中间那片薄薄的木质的东西）的功效，分心木对于身体保健效果非常不错，长期坚持服用能够令身体中的血脂以及血糖下降，远离疾病困扰。

　　通过开展此次活动，大力提倡健康的生活方式，不仅培养了社区居民健康生活理念，提高了社区老人的养生意识，而且拉近了彼此之间的距离，深受社区居民欢迎。