晚上咳白天咳,10个止咳小偏方老少皆宜,清肺止咳,提高睡眠质

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咳嗽是我们生活中比较常见的一种生理现象,特别是现在正处于秋季,是咳嗽的高发季,由于空气比较干燥,经常会出现喉咙不舒服的感觉,就会出现咳嗽的情况,过段时间就会得到缓解。不过要注意的是,有些人白天咳嗽少,夜间睡觉的时候咳嗽比较厉害,非常的影响睡眠的质量。但是除了常规的咳嗽。有些人会有一些特殊情况,晚上咳嗽白天不咳嗽。在早上的时候喉咙没什么异常不太咳嗽,但一到晚上就会咳嗽特别厉害,严重影响到睡眠。有时候还会咳嗽一整夜。有些人就会出现嗓子不舒服,咳嗽那么几声,严重了就到药店买点止咳药。其实咳嗽初期,不宜服用止咳镇咳的药物,尤其是各种止咳糖浆。不妨试试下面这些不吃药也能止咳的方子。 糖水冲鸡蛋 将鸡蛋打入碗中,搅匀,用50克白糖加半碗水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再准备鲜姜适量榨汁,倒入冲好的蛋汤中,每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。 热水袋敷后背 如果咳嗽频繁,痰稀而且颜色较白,并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状,可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下,旁开1.5寸的肺腧穴,对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。 生姜大蒜红糖 配方:生姜、大蒜2-3瓣大蒜、适量红糖 制作方法:将生姜洗净切成丝,生姜水煮红糖,可缓解感冒的症状,如果伴有咳嗽,可以在煮生姜红糖水的同时加入适量的大蒜,一般为2-3瓣,再用文火煮上10分钟,将大蒜里的辣味熬出,味道和效果更好。 食用用法:每天2次,每次半碗。 功效:治疗风寒感冒、咳嗽。 白萝卜蜂蜜 白萝卜品味辛甘,可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。做法:先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁;取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽就能停止,此方法对于气喘也有一定疗效。 大蒜煮水 配方:大蒜2-3瓣、1颗冰糖 制作方法:将大蒜洗净拍碎,将大蒜和1颗冰糖同时放入碗中,在碗中加入半碗水,然后放入锅中用大火蒸开,然后用小火再蒸15分钟即可饮用,大人在治疗咳嗽的时候可以将蒜吃掉,而小孩如果不想吃蒜,可以只喝水。 食用用法:一天1-3次,一次半碗。 功效:大蒜偏温,入肺经、脾胃,治疗风寒性感冒咳嗽、肾虚型咳嗽效果好,它是小孩和大人止咳偏方简单有效的方法。 蒸冰糖雪梨汁 梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨将雪梨雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。 芝麻冰糖水 夜里咳嗽加重,一晚基本上都睡不好。那就试试芝麻冰糖水,润肺、生津。方法很简单,将生芝麻15克、冰糖10克共放碗中,开水冲饮。对夜咳很有效,一般适用于干咳无痰者。 晨起咳嗽鸡蛋花蜂蜜 蜂蜜水可以止咳,如果再加上鸡蛋,可能效果更好。具体的办法是,将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花,待稍冷却后加入蜂蜜1勺,滴入香油少许,每天早上空腹喝下,喝10~15天能够见效。 花椒雪梨水 配方:20颗花椒、2颗冰糖、1个雪梨 制作方法:将梨洗净,然后切开去核,将花椒、冰糖放入切好的梨中,然后再将梨子的盖子盖好,当入碗里,将碗放入电饭煲,加入水,然后蒸半个小时。 食用用法:每天一次。 功效:治疗风寒咳嗽,花椒冰糖梨水对风寒咳嗽有很好的效果,对于不喜欢花椒的大人和小孩,可以补加花椒,换成川贝即可。 姜末鸡蛋 配方:生姜、鸡蛋、麻油 制作方法:将生姜切碎,然后在锅中放入麻油烧热,然后放入生姜末,然后将鸡蛋放入炒熟。 食用用法:每天睡前吃一次,食用3天。 功效:治疗风寒咳嗽,对于体虚引起的咳嗽效果也很好。 平时的饮食也需要注意,多吃点高纤维的食物,咳嗽频繁的情况下,可以吃点雪梨或者是橘子之类的水果,有清肺润燥,缓解咳嗽的情况。一定要注意避免食用过于辛辣的食物,减少对肺部的刺激,也能够避免夜间咳嗽频繁的情况出现。 总而言之,夜间咳嗽的情况,并不会无故出现,多半是身体出现问题,或者是周围的环境比较差。需要注意及时的改善生活环境,并且注意自身免疫力的提高,减少细菌入侵的几率,能够缓解夜咳的情况。