华山中学家长读书沙龙31期:共读《非暴力沟通》

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养育孩子的过程是人生的重要旅程，只关心孩子成长，不关心自己成长，是本末倒置。反之，自己成长了，孩子的进步和成长会自然而然地呈现。最好的教育，就是父母的成长。2019年11月8日晚，二年级七班的家长欢聚在聆壹阁共读《非暴力沟通》，以期帮助我们读懂自己，与自己连接；读懂孩子，并与孩子一道绽放生命的光彩，收获成长的喜悦。

林浩宇妈妈主持了这次读书活动，她以家长和教师的身份谈了自己在育儿方面的感受，并结合书本谈了自己的收获。陈昕怡妈妈说很想知道该不该拿别的孩子和自己的孩子进行比较？

每位家长都说出了自己与孩子相处中遇到的各种现象，用本书的观点来说，大都是我们指责、嘲讽、否定、说教，随意评价等暴力言语造成的。

作者在书中写到：“我相信，人天生热爱生命，乐于互助。可是，究竟是什么，使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害？又是什么，让有些人即使在充满敌意的环境中，也能心存爱意？”

对于大多数人来说，个人成长一般会经历三个阶段：其一，“情感的奴隶”——我们认为自己有义务使他人快乐；其二，“面目可憎”时期——此时，我们拒绝考虑他人的感受和需要；其三，“生活的主人”——我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。与此同时，我们还认识到，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。

暴力是从哪儿来的呢？就是因为某些语言和表达方式虽致力于满足某种愿望，却忽视人的感受和需要，最终导致彼此的疏远和伤害。这称之为“异化的沟通方式”。它有以下几种表现形式。

道德评判：如果一个人的行为不符合我们的价值观，他就被看作是不道德的。

进行比较：比较也是评判的一种形式，我们生活中见过太多的比较，如果你真的想过上悲惨的生活，就去与他人比较吧。和邻居家孩子比成功让孩子讨厌你……数不清的“比较”蒙蔽了我们对人对己的爱意。

回避责任：我们对自己的思想、情感和行动负有责任。可是，人们总在说“不得不”和“你让我”。“不管你喜不喜欢，有些事你不得不做。”“你让我伤透了心。”显然，这种方式忽视了我们情感的内在根源，淡化了个人责任。而一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。

强人所难：我们对别人的要求往往暗藏着威胁，这意味着如果不配合，他们就会受到惩罚。这是强者常用的手段，比如父母就会威胁孩子：“你再不听话，我就不要你了。”这种方式的基础是性恶论，源自等级社会或专制社会，同时也支撑着它们。

罗玉梅老师把自己喜欢的诗歌分享给各位，与大家共勉:

《我从未见过懒惰的人》

我从未见过懒惰的人；
我见过
有个人有时在下午睡觉，
在雨天不出门，
但他不是个懒惰的人。
请在我胡言乱语之前，
想一想，他是个懒惰的人，还是
他的行为被我们称为“懒惰”？
我从未见过愚蠢的孩子；
我见过有个孩子有时做的事
我不理解
或不按我的吩咐做事情；
但他不是愚蠢的孩子。
请在你说他愚蠢之前，
想一想，他是个愚蠢的孩子，还是，
他懂的事情与你不一样？
我使劲看了又看
但从未看到厨师；
我看到有个人把食物
调配在一起，
打起了火，
看着炒菜的炉子——
我看到这些但没有看到厨师。
告诉我，当你看的时候，
你看到的是厨师，还是有个人
做的事情被我们称为烹饪？
我们说有的人懒惰
另一些人说他们与世无争，
我们说有的人愚蠢
另一些人说他学习方法有区别。
因此，我得出结论，
如果不把事实
和意见混为一谈，
我们将不再困惑。
因为你可能无所谓，我也想说：
这只是我的意见。
——鲁思·贝本梅尔

幸运的是樊登读书会库尔勒的代理茅爱理老师来到现场，和大家分享了读书是如何改变自己的，并现场给大家赠送了半间教室的体验卡，有这么优秀的家长做榜样，孩子一定会很优秀。

刘志威老师说很喜欢这本书，会学以致用。非暴力沟通适用于各个层面的交流和各种环境，如家庭、学校、组织机构、谈判等。它有四个要素：观察、感受、需要和请求，四者构成了非暴力沟通的重要模式。每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！

每一次相聚，都是一次自我成长。欢迎更多的班级加入，非常感谢逗花剧社的黄尧老师，给大家提供了一个宽敞舒适的书吧，不收任何费用。可以提前预约。联系人罗玉梅13139962688

华山教师之家也很温馨，有需要随时联系，让书成为我们沟通的桥梁。