拾加叁-致宁海108KM-2019

6@soway陈小梅

前 言

我是一只小小小小鸟，想要飞却怎么样也飞不高！”莫名其妙我想起了这句歌词。我是小梅，前几天刚刚完成宁海100越野赛，用时22小时56分，然后我成了梅哥，骄傲的梅哥，噗！  8-9月的南北湖训练，在骄阳与热浪中洗澡，橘子刚有个型酸涩却提神，一起撸山的小伙伴们，你们有没有嗷嗷叫苦？

10月的秋送来些许凉意，高度不足80米的海宁东山，每周日一帮打了鸡血小伙伴在山上上串下跳。每次我都盘算1圈1.8公里用时22分钟，宁海100需要56圈，大概21小时。

临到参赛号的时候内心狂喜，竟然同18年一样，106号，预示着第6名或者第16名，巴拉巴拉瞎想一气。

跑友是一家，海盐、桐乡、嘉善、嘉兴的组建一支“宁的海”大部队，庞大的45人阵容。特别感谢嘉善狼总帮我带娃，让我可以畅快无忧的奔跑并完赛。

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海宁有9位小伙伴，他们都是首次玩越野能否游刃有余我心里一直打鼓，前前后后一直罗嗦交代，不知道他们是否烦我的苦口婆心。结果，梅哥没有负责照顾好自己，更别提照顾好自己领着刚出窝的嫩驴。  梅哥与他们有缘，这些伙伴都是在鹃湖边相遇的。鹃湖位于海宁的城东，是这一片城区的跑步福地，聚集的人多了便在18年召集成立了海宁城南跑步训练群。几大掌门师傅包括：子乐师傅带领的铁三，小强师傅带领的跑马，梅哥师傅带领越野（自己得瑟）。我们爱家庭，爱自己，爱工作，爱跑步，爱奋斗！

下面介绍这次参加比赛的伙伴：

27公里组 : 生哥、老沙、缘如玉

生哥刚出发不久就崴脚，但没有影响他的发挥，帅气的在3小时21分冲线，男子14名。比赛的前一日是生哥48岁生日，在宁海没买到称心如意的蛋糕，只好找了一个精致的面包充当蛋糕给生哥庆生，祝福生哥跑马越野路上一马平川。 

缘如玉大姐有老沙照顾，一路马不停蹄赶到终点4小时2分，女子第10名。当晚大姐接到我的时候我看见她眼角有泪，我也跟着泪相连，透过她那疲倦的脸庞能够感受到她内心的喜悦。在这条27公里的赛道上她刷出了自己的PB同时也是人生的PB。事后她告诉我，上坡靠老沙的铁砂掌推，下坡和平路老沙鞭子赶。拼尽最后一丝体力冲过终点的时候感觉心脏爆了，回到酒店一阵狂吐。当时嘱咐老沙和生哥考虑送医。哇！早知那么幸苦还不如不带她出来了！ 

老沙同大姐一起冲线，时间也是4小时2分。记忆中老沙属于跑不快的人，但是通过两年的苦练，哪怕体型依然弥勒佛，路跑已经提高到455的平均配速。我超级怀疑是他跟我跑多给连累的，否则早就同生哥，红星同一个战队了，我该检讨！ 

55公里组：行者、秀、小美、尼爷、老傅

梅哥包养着2个人见人爱花见花开车见车载的妖精姐妹秀与大姐，他们是嘎子的十三姨和大姨。秀认识于17年的4月，那次长安跑者跑翁金线，我在对向奔跑，看着他们热闹我也掉头跟上去了，蹭了最好吃的清明团子，拍了最美的照片刊登在长安的报纸上。于是认识了体贴热心乐于助人的秀，而且，她是唯一能搞定大姐脾气的人。她有长安的红魔、蓝大大带着，最终11小时47分完赛，我回到酒店看见她的手肘被刮得红通通，她反而微笑的说小意思，搞得我泪水差点飘出来。而后，我抱住这个铿锵有力的玫瑰女子，静静的在她的肩膀上靠了几秒钟。

老傅是我15年跑杭州四季越野赛认识的,他陪我跑过三次的海宁马拉松，陪我跑让我赚钱，他自己总是呵呵的笑一笑。有这么好的老铁，真是我的幸运，这次的宁海他说脚还不利索，还行，11小时17分钟冲线。 小美、尼爷
小美是我们跑步成员中的前辈，一双大长腿，每次比赛都是奖金选手。我等吃瓜群众看得眼馋加眼红。认识小美是11年，同一群骑自行车小伙伴从海宁骑车到杭州，中午吃饭的时候她却1个人又返骑回家。 11年我们还是跑马小白的时候，她已经是破4的精英。这次宁海我同小美一个房间，小美给我说他在国庆三号的时候脚伤了，路跑上山几乎都是零，对完赛55公里心存疑虑，但我深信有尼大爷在，拖着拽着甚至扛着也会让小美冲线。  尼爷是小美的兔子，尼爷特别细心的为小美准备，事无巨细！
两人愉悦的搭档了12小时6分钟完赛了宁海55公里！尼爷好样的！小美好样的！

开篇我就说在鹃湖碰到了很多老铁哥们，行者就是其中一个老铁哥们。认识他在5月天，清晨蒙蒙细雨，他穿了一件粉丝T-shirt，持了一灰色的伞，兜里面塞了两个记速表，他在步行。我超过他，而后他小步追上我，我们就这样前前后后一起转了一圈5.2公里的鹃湖。以后多次碰到，就这样一回生二回熟成了朋友。他从来没有跑过越野，这是他的第一次越野，首次越野就选了55公里，真的是初生牛犊不怕虎！我很担心他跑得太过兴奋，给了1支盐胶给他，而后来得知盐胶确实解决了部分问题，但是他还是冲得过快，在最后的25公里抽筋不止，最终完赛时间11小时17分钟。

儿子：嘎子（6周岁）
比赛之日，儿子爸爸正好在出差，想了无数把儿子照顾好对策。最后让儿子自己选是跟妈妈去比赛，还是有嘉嘉妈妈代管。如果去比赛就需要跟狼叔叔，并且规规矩矩的。儿子很乖，说跟妈妈，自己会照顾好自己。
领装备的时候，儿子见志愿者给我们带上了手环，也想要一个手环。于是志愿者给嘎子一个27公里的参赛手环。儿子好奇的问我：“妈妈，27公里我需要跑多少小时?”我告诉他5小时，他回答:”太久了!3小时够不够？”哈哈！嘎子！来年的柴古你将会有一个salomon珊瑚儿童赛4公里越野赛,加油吧！棒小伙！
我在跑比赛的路上，意志力比较低沉的时候，我就同自己内心对话：“儿子，妈妈尽量快一点回来，一定要给妈妈加油！”早些时日我告诉他我会在晚上10点左右到终点，他就准时的在10点给我打电话，那个时候的我正在CP8的爬坡路上。一路上无数的电话响，我都拒听，唯一这个鼓励的电话我接了，我知道是他，他在担心我。简短的告诉他妈妈会在凌晨回来，你乖乖同大姨十三姨睡觉，他安静的应允了。
儿子慢慢长大懂事了！而我的心智似乎才真正开始成熟了！ 

叁

出发是那么的信心满满、斗志昂扬，仿佛前路一片坦途。而过程却越来越难，最后却被黑夜与恶魔折磨的遍体鳞伤。下面分段描述： 


起点岔路小学-CP1大石-CP2里辽 18.2公里 ,用2小时07分
跟随着桐乡的风， 3公里路跑后，沿着崎岖蜿蜒山路步行，风的配速快，眼的余光追随他的背影，渐行渐远。然后就自己一个人上坡慢跑，下坡借助登山杖，放胆飞奔，超了很多人，心情异常欢畅！那些被我超越的男同胞到平路上又撵上了我，还对我说：“不能等你，一会儿上下坡就被你反追上了！”这一路上就这样先先后后，其实也都有同伴左右。
CP1-CP2都没有进站，分分秒秒都不想过多浪费。
记得CP3前一直同一个老外，一穿粉色外套的哥们小步伐奔跑在带硬石机耕路上，老外问我：“Like this kinds of road do you like？” I said, “I like running the trail there are up and downs of trail road. Don’t get the boring.”
前前后后的人都在抱怨硬石机耕路上摩得脚掌疼，甚至有人还穿着跑鞋，他们的苦我不懂，但他们面目狰狞的痛苦表情看在眼中。
遇见一哥们看见他杵着两根捡来的木棍，一高一低，确实有点滑稽。他说买来的登山杖在CP6等着他磨后半程，后来这个哥们就是我们仨中的一个，他叫施瑞，全马255，最强战斗机！
在我整理鞋子内的石仔时候，施瑞小幅步跑走了，从机耕路上下到河底，这里有一条河流，见几个哥们脱了袜子鞋子在泡脚，估计硬石路搞残了双脚，匆忙打过招呼。
突然河边冒出一个176个子的哥们，正在用河水洗脸，洗后说特清爽精神。后来就一前一后的跟着，话不在多，有默契，他就是我们仨中的另一个，他叫吴学峰，信守诺言的小子。

CP3榧坑-CP4张辽，11.1公里,用时：1小时30分钟

与施瑞、学峰同行，大家的感觉状态都不错，即使我的心窝子有点累，仿佛吹个口哨可以立马缓解。一起边走边聊，施瑞聊着他在镇江参加大大小小的比赛，聊着他的全马PB，聊着他老婆担心他不太支持越野，于是虚报来宁波爬山。学峰聊着他参加过的比赛，谈他的比赛经历。聊着聊着，我们仨就达成约定，要一起完赛，一起冲线，如此的誓言使得我们快速的完成了整个平路爬坡行程。

CP4张辽-CP5冠峰- CP6天河村，29.2公里,爬升1000米，用时5小时20分钟

这是最大的爬升，可以把它想象成3个高阳山的高度，登山杖成了另外两条大腿，膝盖还行没有任何反应不良。仿佛阿拉丁神灯一直庇护着我，能吃稀饭，能喝葡萄糖，也能和运动饮料。
路经李坑村，这真是一个神奇的村子，梯田顺着山谷铺下来，金灿灿的稻穗在田间翻滚，仿佛到了龙脊，村子里有几户人家，朴实的村民拿出自熬的白米粥，然后在场坝上摆出桌子、凳子、饮料、矿泉水，供选手免费享用。其中一个选手问是否有啤酒的时候，他们爽快的答复当然有，而且免费供应。多么亲切的感觉！一直萦绕在受惠的选手心中，久久不能散去。  CP5检查完强制装备，喝了一碗粥，我催促着施瑞、学峰赶快赶路。由于吃得过饱，一小跑都感觉有点反嗝，于是我们就改成快速徒步。在一个山脊路上，来了珊瑚，等珊瑚同另外两个人超过我们的时候，我们才发现。我们小跑步跟了一段以后，施瑞说腿疼，下坡实在不行，于是我们又降档成快速徒步。
站在山顶上放眼往四周，错落有序的山峰层层叠叠，山谷低处有一碧绿水坛。从山顶急速下坡到山谷底的时候才看明白是一个水库，水库清澈，有人在钓鱼。我告诉学峰饿了，他说只有能量胶，我也有，但我还是不够勇气尝试，我担心自己的胃出状况，出了葡萄糖猛灌一口。 过了这个水库大坝，沿着河边就到了CP6换装点。 

CP6我期盼能见到儿子，能拥抱他，能听见他亲口给我加油。但碰上狼总后，他告诉我说下午3点左右大姐已经把嘎子接走了。
我们仨到了换装点，计划休息15分钟，然后出站。这15分钟的时间，第一给大姐报告我已经到CP6，计划在晚上12点回来；第二看看嘎子哥给妈妈加油的视频；第三在继续看了 “宁的海”其他百公里跑友的进度，狼总说老傅在CP4退赛，二爷CP2退赛，行长CP6退赛，其他小伙伴都还在路上撒欢呢！
施瑞不耐其烦嘟噜我和学峰：“我再跟你们一个CP，实在不行你们就先走，我一个人会跟上，其他小伙伴慢慢挪，你们不要管我！”自从CP3捡了施瑞与学峰以后，就没有想过我们仨会分开，但是，我的内心一直还是在纠结着18-19小时完赛目标可能要泡汤了。

CP6天河村-CP7山洋 5.1公里 ，用时：1小时30分钟

CP6出站时间是16：16，临近傍晚，山里的天气就开始转凉。由于在CP6没有加外套，好像整个身体有些冰冰凉，胃也在通向CP7的路上开始不舒服。将近500的爬升，用了1个半小时，有种不祥的预感隐隐袭来。果然，下一个CP点潘多拉的魔盒正式打开了！
翻上一个小山坡，到达马路上就听见牛铃声，知道CP7就在眼前。去年达到CP7的时候天色昏暗已大概在傍晚六点半左右，今年好开心，提前了1个小时。达到后志愿者热情的给我们准备吃喝东西，而我已经摊坐在椅上不想挪动了。
志愿者甚是热心，帮我灌水、戴头灯、穿冲锋衣，真是太细致周到了，我一直一直在说谢谢谢谢！然后还加了这位男士志愿者的微信，他是本地宁海人，每年都在CP7做志愿者，他说有机会他也要尝试挑战一百公里。

CP7山洋-CP8里辽- CP9峰山村 1100米爬升，16公里，用6小时25分钟

告别热心的志愿者，我们仨又继续回到赛道上。学峰考虑四个小时完成这段16公里1100米爬升的路段。但是我觉得够呛，我的状态已经明显下滑，肚子胀气，胃打臭嗝，仿佛有魔爪在撩动我的肠胃，还敢有什么奢求？！
从CP7-CP8 10.9公里路程我们仨用了3小时12分钟，真像大热天在南北湖拉练的感觉，冷汗直冒，腹部肿胀，呕而不吐，大脑特别期盼有急救车出现！
快到CP8的时候，学峰遇见了他的朋友在大马路上等着退赛，他的状况就是我后来在CP9、CP10状态，疯狂的呕吐，吃不下丁点东西，更别提走路。虽然我后面走得很艰难，但是没有退赛想法，我说过我爬也要爬向终点！ 

好不容易进站到CP8，我们仨有张非常个性的图片，影像里面记录着我们的疲惫与坚持的交织。他俩一脑袋扎进了补给站，大口吃喝起来。我一点腹胀却吐不出，急死我的小心肝，更可怕的是感觉到有点冷。正好有一篝火堆正在熊熊燃起，找了一个位置坐下，突然意识到对面有一个似曾相识的面孔正在看我。我小心翼翼的问他是不是欧阳凯，“一天跑完贡嘎换线，全程捡垃圾”。我说我是你的忠实粉丝，看了你无数的作品。真是惊喜，从未想过能同名人围坐在一起，而且还能如此近距离畅谈。他说从青海飞过来，飞机延误。原本想跟拍“飞哥”，现在只能拍拍我们这些吃瓜群众啦。 这里欠缺一张合影。
老爷跟上来了，坐在补给站喝着东西，老爷听见我的声音喊我，我回答：“老爷，我们先走了”，他说反正也拿不到马甲走那么急干什么！我就是倔强，吆喝着两小伙伴出发了。留下了荡气回肠的“老爷我们走啦！”如果，在这个地方我聪明的告诉他胃不舒服，老爷给我了药丸，也不至于后面的25公里走了7小时。 

告别CP8，未补任何水食物，就开始行走在CP9路上。 

CP8-CP9真的非常煎熬，大概走了20分钟有700左右的山路，老爷超了上来。学峰以为是施瑞，就说小梅给我讲了很多你的事情。老爷呵呵回答：“小梅又背着我讲我的坏话！”老爷很无情！只丢给我说有500米的爬升这样的言语，就大步消失在山径之外。
这段路不算长，也不算难！500米的爬升，放前半段算个毛毛雨，结果又耗了三四个小时。学峰一直跟着我，我告诉他好困，腹部特别胀，很难挪腿。他说自己刚才下坡的时候也犯困，转到爬坡的地方就好了。我说你走前面先走，我坐一会儿，他说行，你最好坐1-2分钟就赶快走，到了CP点在好好休息。我一直再重复坐起来，走几步，又坐下，随后身体就开始飘忽，大脑也开始模糊。他看情况不对，开始尝试跟我对话，讲故事的时候而我始终就“嗯”“啊”的答复着他。后来我说：“真的没有力气了！好累！要坐下来躺一会儿！”他让我别躺下，说地湿气重。真的累坏了，找一块大石头躺了下，感觉舒服了，又撑起登山杖往前赶。时间慢慢流逝，道路慢慢延伸，困倦与腹胀如影随行，突然，抬头望向天一轮红月高挂，它为我指引方向！去战胜一切！不放弃！
好不容易到了CP9，他们补给，我补觉！ 

CP9峰山村-CP10涂岱蔡 10.5公里,用时3小时04分。

由于施瑞一直脚疼，他就采用平路上坡快速跟上我们，下坡就慢慢“挪”策略。而我洽洽同施瑞相反，下坡腹胀不影响，可以小步幅奔跑。学峰就一直前前后后的照顾 我俩。后来他说：“不放心把你们丢在荒山野外。”
一户人家门外，有一躺椅，有一竹椅，我告诉学峰想坐一下，学峰建议去躺椅上。我说还是坐在竹椅上，刚坐下去不到两分钟，“哇”的一口喷涌而出，彻底呕吐了，吐完后，暂时感觉整个人轻松了。但是，好景不长，大概步行一两公里左右，胃又开始膨胀，恰好有一摄影师傅在这拍照，学峰嘀咕怎么有移动的灯在闪烁，其实摄影师在抓拍偶等狼狈模样。

快到CP10的时候，我斜转身看见是“逍遥”跑姿，立马喊“逍遥！”他问我怎么还在这里！不应该终点等我们么?我告诉他胃不行了，真真切切走不动，打算在这个CP10休息半个小时。他告诉我卡夫卡、毛豆、梅波、青石板都在后面不远，大概就差个半个小时，叫我睡好了等着一起走。我回答了，然后就钻进铁架床盖着毛毯睡起觉来，半个多小时后，有志愿者过来问我是否还跑，才意识到已经睡过头了。四处找了伙伴，原来他俩都在我的隔壁。
志愿者看我的惨样，总在问我是否退赛，我说不用，话还没讲利索，就扶墙接二连三的吐起来。站在一旁的两位连忙给我拍背，问我喝不喝水漱口嘴巴舒服些。我急忙摇头不要，喝水都会呛死我！

CP10涂岱蔡-终点西门城楼，5.8公里，202爬升，用时1小时30分钟

剩下的这5.8公里，我们仨商量一个对策，施瑞下坡不太利索，上坡平路都可以小跑，施瑞走第一。我上坡就堵，走第二。最利索的学峰就一前一后的保护我们两个。
200米的爬升4公里，我们三人采用这个对策用了1小时。剩下的30分钟花在1.7公里的河坝上，原本计划就在河坝上等施瑞到了一起走，但是河坝上风大，坐下去就起不来。就告诉学峰施瑞我们在城墙门口等他冲线。我晃动着不稳实的身体，眯着眼走路，偶尔遇见晨跑的经过，便精神一下下，听听他们给我们加油的助威声音。学峰说：“小梅，你看不远处有灯光投射出来的光芒，这些光芒就是我们的终点。”突然精神就振奋起来，振奋不过几秒又开始犯疲倦起来，但确实比刚刚好，眼睛可以睁大，也可以同学峰聊上几句话了。欣赏这河坝上的风景，河坝很宽，适合锻炼，隐约看见一个跑者在对岸放着超强的收音机在跑步。再继续往前走看见有三个渔夫，正在电网捕鱼，一大竹筐里面满满的活鱼。
学峰微信定位施瑞位置，发现他竟然比我们想象的快！在桥头上，发现施瑞同我们位置相差有个几百米，光线不好找不准他的正确位置，于是我们就想在桥中央的亭子里等施瑞一起来一起冲线，利用这一刻，我就趴在桥杆子上睡觉。一会儿，可以看真切了，施瑞一瘸一瘸的拖着脚还能跑起来
我们终于汇合，收起登山杖，整理好妆容，将号码布放在显眼位置，手牵手！冲向终点！那是属于我们荣耀！22小时56分钟，多么吉利的数字！
我们的使命就是“达人之所未达，探人之所未探，做自己的Hero！

谜底

拾加叁是什么呢？
拾：9位海宁老铁伙伴加1个六周岁的小朋友组成的团队，他们顽强拼搏，通过努力获得了属于自己的荣誉！。
叁：是结伴在路上的三位铿锵战士，信守诺言！不离不弃！携手终点！
拾加叁等于数字十三，一生哦！祝福我们这群小伙伴做自己的Hero，可以一辈子快乐的奔跑下去！