北京马拉松

涟漪

2019北京马拉松，从天安门出发，一路向北，跑向鸟巢。今年正值国庆七十周年，超3万名跑友一起用脚步丈量青春，以奔跑之姿追逐梦想，共同唱响国歌。

北马是我记忆的第五个马拉松，也是我首次体验国马，是2019年第一个全马，当我了解北马一签难中时，更是倍感珍惜这次机会，我在北马官网报名时看到，我在今年四月份参加， 北京长跑节 ，跑了女子前一百名成绩直通北马的名额时，我真的激动得要哭了，这是一种喜悦开心，也是在天安门前奔跑的一种神圣。

比赛如期而至，我也紧锣密鼓的准备出行备赛的衣服，希望能够发挥最好的状态。领物当天为了避免高峰，我一早倒了好几班地铁赶过去，通知十点开门，然后骑着小蓝车在顺义区展览馆游走一圈，到了门口，队伍排了一条龙，堵到水泄不通，加上灼热的阳光直晒，依然也阻挡不了人们对跑马的热爱。

定妆，检查第二天的衣服以及鞋。由于安检时间较长，夹杂心情的变化，晚上几乎没怎么深睡。隐约听着外面淅沥的小雨，四点钟就起床了，洗漱完毕之后，吃的蛋糕喝的咖啡，简单的化了一个淡妆，装好自己要带的东西，就这样出发了。

开始热身地方局限，尽量在开跑前把关节活动开，渐渐听到国歌声响起分别是《歌唱祖国》、《我和我的祖国》 据说有56个民族代表进行表演，与三万名选手一起合唱。

7:30发枪，大家缓缓移动，我也和我的跑友们出发了，跑到天安门的时候，摄像头很多，但是拍照停下来人也很多，我就这样跑散了，后来按照自己的节奏跑，拥堵的人群，要随时躲开相撞的可能性。

看到了前面助盲的跑友，动作轻盈有力，此时我内心增添几分力量。后来按照5:30配速一直保持，十公里吃了一颗盐丸，气温低，矿泉水喝下去都是一种凉，一路遇到D区4:30兔子，C区4:30兔子，心里也很高兴，按照这个状态完赛应该很顺利，所以到了20公里感觉状态还可以，于是吃了一袋能量胶。

路上碰到一起配速差不多的朋友，一直保持，到了25公里，继续服了一颗盐丸，遇到一位姊妹，带了几公里，都说这个天气很多人会pb，然而我担心后半程保持不了原有的状态，到了三十公里，于是出现了撞墙期。跑量不够，速度逐渐减慢，肚子跟着隐隐难受，当时只想找一杯热水喝下去，可是除了私补，路上都是香蕉矿泉水等补给，我碰都不敢碰，好不容易从热心观众哪里拿到热水，喝完瞬间感觉好点儿。相信还能在继续前进，加上还有路边观众喊加油的鼓励声，到了38公里，遇到北京医师跑团的志愿者，帮我准备一杯兑成的凉白开，与她们简单交谈，就赶紧跑走了。

此时心里都在默念倒计时，感觉到终点的每一步都很漫长，赛道后半程都是转弯，看到都是离弯道还有一百米，到了最后冲刺的阶段，胜利般的看到拱门，最终以净时成绩4:35冲刺到终点。

虽然比赛未能达到理想的状态，但是收获一枚最漂亮的奖牌一路走来真的不容易，你们看着我一点点进步，也是对我的肯定，感恩遇到～

其实每个人都有不同的孤独，人生就是一次长跑，如果生命的意义需要一种形式来承载，那么跑马拉松再好不过的选择，穿过北京街巷，跑过人潮人海，落地铿锵有力的声音，是热爱坚持的伴奏，运动是一种战役也是一种探索，用运动诠释内心一平方米的静心。

这次比赛路线从天安门广场起点出发向东天安门广场东侧路～长安街～复兴门～复兴路～新兴桥～西三环东侧辅路～花园桥～玲珑路～蓝靛厂南路～蓝靛厂北路～北四环路南侧辅路～万泉河路西侧辅路～海淀南路～知春路～北土城西路～花园东路～志新东路～学院路～学清路～石板房南路～科荟路～林萃路～北五环南侧辅路～奥林西路等景观大道奥林匹克庆典广场比赛终点，全程42.195公里，赛道沿途设置了多个以“礼赞70周年”为主题的官方加油站，营造出浓厚的运动节日氛围，一起向幸福出发。

特别感谢361赞助商为我免费提供的跑鞋和速干背心！感谢北京马拉松组委会精心组织，感谢每一位志愿者的无私付出！感谢站哨的兵兄、医师团队的保障医疗；感谢每一位为我们喝彩加油的观众；感谢每一个赞助单位补给，很丰富，感谢遇到所有的朋友，谢谢你们，让我们一起继续向幸福出发，期待下次相聚！