“一人的情景剧，全场人的共鸣”——陈默老师讲座笔记

渚清沙

陈默老师，一个人在台上，演绎了无数个家庭伦理剧，嬉笑怒骂，声色俱佳，真实无比，把我们代入到一个个生活场景中。在感同身受的同时，吸纳和接受她这么长期研究所得的育儿真谛。

以下是一边听一边做的笔记。

陈老师思维快，语速更快，努力梳理，愿得其一。

高度重视初中生的孤僻行为

初中男孩的心智比女生低两年

初中女生妈妈，教好女儿，防止性骚扰。

　　00后的知识渠道有多丰富！没有一点准备，用老一套，根本不要想着和00后对话。

00后经常的问题：

问题1：学习有什么意义？

答：动物过着本能的生活。人过着创造性的生活，一个活着的人就是在不断学习的人。

问题2：学习有什么用？

答：苦是一种情绪体验。觉得学习很苦，就要转换想法。

动物没有耕耘，也没有收获。人不同，回头一看，每一步都是耕耘收获。

问题3：山西煤老板，亿万富翁；舅舅是博士，收入没有这么高。

答：人的学历和收入不一定成正比。

精神享受是和学历有关的。学历越高，精神境界会越高。

　　初中孩子回到家，经常说“电报语”。而初中母亲却是最想表达。

“少言”是原则。

避免交流冲突的技巧是，针对他的情绪讲话，不要针对他的行为。

例子1：女儿周末把房间搞得像狗窝，母亲非常生气。

针对行为———怎么回事？？学习学习不行，房间都不会收拾！！

结果

强势女儿，关上门，不让母亲进。

弱势女儿，一声不吭，一动不动。

针对情绪———女儿，怎么回事？情绪不对，是不是学校遇到什么事了？跟妈妈说说啊！怎么啦？

结果

女儿说，没事没事就是不想动。等会儿我会收拾了的！

例子2：儿子玩手机，不想写作业。

针对行为———你怎么又玩手机？一天到晚玩手机！不做作业不做作业！你别读书了！！！

结果

儿子和母亲吵起来，半天没有解决任何任何问题。

针对情绪———儿子，你的作业真的多，又那么难，如果是我，也会焦虑，也不想做了。妈妈觉得你是我家最辛苦的人，如果可以，妈妈真想帮你一起，可惜我已经不会做了。

结果

儿子觉得母亲很想良心很体谅，发泄几句后重新开始做作业。问题解决。

可见，一个优秀的母亲，善于稳定和疏导孩子的情绪，而不是在孩子压力巨大的时候，增添焦虑。

我们如何做爸妈

———正确面对考分。

孩子考了高分，淡定淡然处理。

孩子考得不好，才应该好好儿安慰。

如果长期倒过来做，会养成孩子的考试焦虑症

聪明的家长，拿到试卷后，把分数先折起来不看，看看错在哪里，逐条分析。再看分数，情绪焦虑降低一半。

———认可孩子的努力。

———制造和谐的家庭气氛。

聪明的女人，善于观察家人的情绪，善于鼓励和安慰。

你的成长，就是你情绪的管理。一个稳定情绪的家庭，才能让孩子有静心学习的可能性。

———不拿孩子与人计较

———正面鼓励孩子

用欣赏的眼光，由衷地欣赏自家的孩子

———欣赏自己的孩子

———鼓励孩子助人

———克服自身焦虑

母亲焦虑症状：英语单词几分？最好几分，最低几分？一百句对话，都要讲到学习上去；

父母越是关注和强调的事情，越有可能成为负面的强化。

一个好的母亲，是家庭的定海神针。儿子丈夫回到家，心安。

很多孩子所谓的问题，都是母亲的不恰当处理导致。若有时间，多多修炼自己，少去打扰孩子。

———正确处理网络游戏

做不好的事不能硬来。

首先早知道的，我们现在处于什么样的时代。

家长不能站在孩子的对立面。

一起交流，商榷，签订协议。违约了会怎样？不违约会怎样？

家长反馈：我家孩子很无赖，签了也没用。

建议：互相不信任的亲子关系，先寻找心理医生，处理好信任关系，再来谈“契约精神”。

孩子如果提出买手机，先答应，然后赶紧签合同。

教育孩子不是想当然。

家长提问：单亲家庭如何自处？

单亲家庭从来不是影响孩子学习的罪灰祸首。

单亲家庭一定避免，夫妻双方诋毁对方。

不管因为什么原因分开，都要告诉孩子，爸妈不能在一个屋檐下生活，但是爱你的心不变。

现在爸爸和我们不住在一起，下次见到了记得更多关心爸爸！

照顾孩子一方，让生活更加阳光有能量。

孩子不会因为父母分开而自卑，内心依然稳定和积极。

【附：网上摘录的陈默老师精彩观点】

要让孩子快乐，首先要了解孩子。

在陈默看来，当今生活在大都市的孩子有几个和父辈、祖辈完全不同的心理特征。如果不能从本质上把握这些心理特征，学校教育和家庭教育都很难在点子上。

1

与生俱来的孤独感

今天生活在大都市里的孩子大都是独套公寓里的独子。这使得这些孩子有一种与生俱来的孤独感。

由于与生俱来的孤独感，孩子们常常会有这些现象：一是会无端伤感，莫名其妙流眼泪；二是早早开始思考人生的终极问题：生死问题。

“有的4岁的孩子就会坐着发呆了，你不知道他的小脑袋想的是什么。他想的可能是：隔壁的奶奶死了，死是什么？我以后会死吗？死后会去哪里？”

生死这样的终极问题，很多父母和老师自己都没有考虑过。一个人带着这样无解的问题在生存，和一个人从来没有这样的内心世界，怎么会是一样的？对于这个问题你有多少思考？哪个学校给他解惑了？他一路成长，得到什么教育了？他想要的东西给了吗？

2

空前的学习压力

和我们小时候相比，如今孩子的学业压力非常大。家长们也很焦虑，学校也很焦虑。孩子们每天和焦虑者相伴。

学业压力之外，孩子们的情感负担也非常重。一个孩子得到全家六个大人的全部关注和情感给予，其实也会带来孩子的情感负担。

“六个人爱一个孩子，你能体会到这个孩子的感受吗？你知道这个孩子的内心世界吗？他内心里面的苦闷你知道吗？”

人都有一种想要报恩的本能，但父母在其它方面都不需要孩子的报答，孩子只能希望通过学习来回报，就往往会产生这种想法：“我要报答我的父母，因为他们对我太好了，我要上名牌大学，否则我怎么面对他们？”

无处不在的焦虑感和空前的学业压力，使得孩子的竞争感被培养得非常强，但竞争力却未必很强。孩子发现无力通过考试回报父母，往往就会表现出厌学的行为。

作为家长，真的要充分理解孩子的学业压力和情感负担。现在孩子的心理负担，是我们小时候所没有的，一定要理解孩子，才能真的帮助他。

3

话语权要求高

现在的孩子对话语权要求非常高，“他们在家里没有兄弟姐妹，直接跟大人对话，为什么你说话我不可以说话呢？”

但我们很多教育者和父母还是秉承老一套，不给孩子平等的话语权，有的孩子就会把耳朵关起来：“你讲好了。差不多了讲好了吧？我可以进教室了吧？”他根本不听。

所以，我们要做一个可以和孩子平等对话的家长。“孩子可以有他的情绪表达、观念表达，你接受吗？如果你是这样的好家长，你可以接受他有自己的观念和情绪。如果你可以接受，将来你的孩子一定自立。”

4

知识面广

现在的孩子见多识广，知识面大，老师和家长的权威性因此被削弱。比如教地理，老师说澳大利亚如何如何，有孩子可能就站起来说：“老师，我在澳大利亚住了三年，我看到的情况是如何如何。”

5

超高的道德思想境界

不要总是想当然地给孩子们扣大帽子，什么自我、自私、不合作之类的，其实，现在的孩子因为从小不缺爱，生活条件好，很多都很善良，有爱心，有同情心。

家长要看到孩子的这些闪光点，要看到有时候孩子的道德水准远远高过我们。“有的时候孩子讲什么话，我们要反省一下，孩子是对的，而你未必是对的。你以为你很有社会经验？其实孩子的境界要高一层。”

6

现实感很薄弱

现在的孩子因为被要求一心读书，缺乏实际事物的操作机会，因此现实感会很弱。他们往往会在虚拟世界里去寻找真实感，在真实的世界里找到虚拟感。

因此，家长们要给孩子现实感的刺激。比如家里的大事和孩子讨论，听取孩子的意见，这样，孩子的心智成熟度会很快提高。

7

个性化生活要求很高

现在的孩子对个性化生活的需求很高，他们需要展现自己的个性，要与压抑个性的事物相抗争。“我来过了就要雁过留声，我来过了你们怎么可以不知道我来过？你们不知道我来过，我就一定要秀给你看。”

这实际上是孩子在寻找自己，因为要和别人不一样才可以找到自己。“这是好事情，我们不要压抑他。”

什么样的孩子未来会幸福

未来，孩子要想过得好，过得快乐，需要具备这些特质。

1

身心健康

谁都知道这很重要，但鸡起娃来都忘了。

身体是革命的本钱，有一个健康的身体才能有未来。

此外还有很重要的一点，要有适应环境的能力，比如孩子到了一个新的学校，他觉得不适应，你给他换了一个新的学校，他还是不适应，这时候你就要考虑是不是孩子自身的问题，他没办法适应环境。

2

收入不低于社会平均水平

经济收入是很多人非常看重的。那么，到底多少收入才能确保幸福呢？其实，只要收入不低于社会平均水平，孩子内心很平静，而且在做自己非常愿意做的事情，过得很知足，有滋有味，能够取得一定的社会成就，这就是成功的。

曾经有位母亲来咨询，因为她的女儿虽然名校毕业，但执意要去小学当老师，而不肯去更加高薪的外企。

我告诉这位母亲，小学老师的收入大概是社会平均水平，如果女儿喜欢当小学老师，这份薪水也可以满足她的需求，她会很开心地做这份工作并不断提升自己，成为很好的老师。如果女儿听从妈妈的灌输，为了高薪去外企，做一段时间又发现投行薪水更高，然后想要跳槽。如果跳槽不成功，她会心态失衡；如果跳槽成功，她总会发现收入更高的地方，还是会感觉不幸福。

3

能够自我悦纳

孩子将来要有内心的愉悦感，而不能仅仅为别人的评价活着。这样的人，他不会有太多外界的逼迫，内心是强大的。

现在很多人努力奋斗的源泉就是要得到他人对自己的欣赏，如果努力奋斗却得不到他人的欣赏，他就会瓦解，自身没有能力滋长内心愉悦。

现在孩子的学习动力都是来自他人的评论，如果你让他参加比赛，他知道不会赢的话就不去参加了。

一个过得好的人，他的愉悦是来自自身的，钱钟书的太太杨绛就有这样的能力。如果家长有这样的观念，是不会经常拿自己的孩子和别人做比较，经常询问孩子在人群中的表现。

4

终身学习的愿望

孩子要从小养成阅读习惯，培养起终身学习的能力。“一生学习不辍，这个人的人生是充实的，人生是饱满的，他是过得好的。”

现在孩子被灌输的理念是，所有的学习都是功利性的，是为了某个目的而学习，学习只是为了完成任务，应付考试，任务完成后，考试结束后，为什么还需要学习，所以他们根本没有终身学习的愿望。

如何培养孩子终身学习的愿望？就要培养孩子的阅读习惯。现代的人大部分没有阅读习惯，没有阅读习惯的人是没有能力独处的，我们家长要有培养孩子阅读习惯的理念。

5

能欣赏美

孩子能够鉴赏美，会为美而感动，这个人才像一个人，有人的心灵，这是他享受到人的乐趣、过得好的条件。

内心有美的人，在遇到挫折的时候精神上是有支撑的，内心有美才能支撑他。

6

独处不焦虑

以后我们的孩子很有可能是一个人生存的，他需要有独处的能力，不然等他老了以后就会整天活在恐惧中。独处是一个人强大的表现，而有阅读习惯的人就可以独处。

如果你意识到这点，在你的育儿理念中就不会总是在孩子独处时总是打断他，给孩子安排好每个小时干什么，这样他怎么能有时间独处。

一个人安静的思考和探索是非常重要的，内心有丰富的资源，是一个有魂的人，悠然自处，独享人生的乐趣。

7

群处不焦虑

很多人职场受伤，都是因为人际关系，就是群处无能。有群处焦虑的人是过得不好的。

我们现在很多人在一群人中，总是手足无措，总是树敌，即使没有敌人也要造一个敌人。

如果要培养一个群处不焦虑的孩子，我们家长就不会在孩子参加一个聚会回来的时候，就不停的问他问题，你跟谁在一起，好像听说谁谁谁收到了什么礼物，你有么有收到礼物……，就是生怕自己的孩子吃亏。长此以往孩子就会变得敏感、多疑、猜忌，总是会捕捉别人的负面心态。

8

有助人能力

我们现在的家庭教育理念多是防范教育，对于助人的教育是缺失的。助人教育还可以培养孩子的抗挫折能力。

现在的孩子都是竞争感很强的孩子，见不得别人比自己好，一旦别人比自己好就会心里不平衡。

从小灌输孩子要帮助他人，主动帮助别人，比如别人不开心了，主动去关心一下，安慰一下。时间久了，他会找到自己强大的感觉，这是一种正能量，而别人反馈给他的也是正能量。

9

亲密能力培养

一个人只要两三个知心朋友，平时不联系，只要你有为难，一个电话就能获得帮助，我们需要培养孩子将来能交到这样的朋友。

你要告诉他朋友是用来分享的，如果你有一样好东西要想到分给自己的好朋友；你要告诉他朋友是用来分担的，如果你的好朋友遇到不开心的事，你要会想到去安慰她。只有你教他了，他以后才会有这样的朋友。

亲密能力强的人孤独感很少，但现在的家庭很少有这样的教育理念。

10

与伴侣亲密相处

我们经常在生活中看到，一个人年轻时非常讨厌父亲对母亲的态度，但等到他成家后，就成了他父亲的样子，将他父亲对母亲的态度完全拷贝过来了。

亲密是一种能力。婚姻里面，没有谁好谁错，讲到底就是人格成熟的问题。家长要把孩子培养成一个人格成熟的人，学会和配偶如何相处。

孩子以后的夫妻幸福和他的家庭幸福是有必然联系的。

11

有正确的人生价值取向

一个孩子的价值取向和他的家庭教育是有关系的。

现在家庭教育有个最大的问题就是家长的焦虑，为什么家长会焦虑，因为我们这一代往往是从无产阶级打拼到有产阶级的，所以我们的观念就是凡事要靠拼，就因为这样，我们把这种观念带给了自己的孩子，告诉他要打拼。

80后，我们告诉他，知识可以改变命运；

90后，我们告诉他，好好学习，争做精英；

可是当我们给00后灌输这样的观念时，他们往往会回答你，我为什么要改变命运，我最讨厌的就是精英，为什么呢？

不同阶级的孩子有不同的需求，我们不能把自己的意识强加于孩子身上，你需要改变你的观念，这样才不会焦虑，也才会让孩子形成正确的人生价值取向。

有正确人生价值取向的孩子，心里是有光的，他这一生就会过得好，船就能驶向彼岸。