健康

艾阅读::

今天是立冬，谈谈健康。人的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。拥有健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情。没有健康的人生，谈不上理想与追求。不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

健康就是金子一样的东西。吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富，凡是有志为社会出力，为国家成大事的人，一定要十分珍视自己的身体健康。

身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。运动太多和太少，同样的损伤体力，同样的损伤健康。唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

健康在自己手里，人不是死于疾病，而是死于无知。有人的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以，珍惜健康就是珍惜幸福。

体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

不珍惜健康的人，是因为他不明白健康的可贵。穷人失去健康，等于雪上加霜。 富人失去健康，等于一辈子白忙。 男人失去健康，她会成为别人的新娘。 女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。老人失去健康，天伦之乐成为奢望。儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。 人这一辈子，没了健康，都是在瞎忙。