体质检测有感

霖霖

同学

体质

加油

有感

检测

我们

测评

老师

跑步

终点

一号作品作者 ：汤尔沐

《体质检测有感》

加油！加油！”同学们大声地喊着。原来今天我们学校正在举行体质达标测试。

中午的第三节课，班主任谢老师带领着我们来到了操场上。我问同学：“我们是要跑什么呀？”“50米乘8。”同学回答道。

我焦急地等待着。同学们一个一个从我的身边走过，他们跑完后，满脸通红，嘴巴张开着，不停地吐着气。看着他们累得半死的样子，我就忍不住替自己担心起来。

渐渐地，轮到我了。我向前跨出一步，左脚放在前面，右脚放在后面，双手也一前一后摆好姿势。裁判员拿着计时表，随着裁判一声令下，同学像箭一般冲了出去。我跑在最前面，剩下的三个人在后面追我，跑着跑着，我感到有些累了，但是我想:只剩最后一圈了，所以就没有减速。结果我跑了第一名，但我多跑了一圈，所以他们比我跑完的早。可他们气喘吁吁的，我却没感到多累，看来平时的运动还是有用的。

我以后要更加努力的锻炼，不然我可能会跑不过别人。

二号作品作者：王鹤霖

《体质测评有感》

近几天，学校举行了“小学生体质测评”，测评项目有坐位体前屈，60米跑，50*8往返跑等，有的同学成绩特别好，有的成绩特别差。

就拿今天上午的50*8往返跑来说，刚开始看别人跑的时候特别兴奋，轮到自己的时候又特别忐忑，虽然400米的距离听起来不是特别远，但这个来回八趟也要一定的技巧，刚开始需要速度快，中间几趟的时候可以稍微慢一点，保存一点体力，到最后一趟的时候就要加速跑，才能把对手甩在后面。站在起跑线上，我深深地出了口气，平复一下紧张的心情，在裁判的哨声响起那一刻，迅速向前跑去，到了第三趟的时候，感觉都喘不过气了，但是听到同学们的加油声，我坚持跑了下去，尤其是看到同组选手都不甘示弱，我更是在心里给自己鼓劲，迈着沉重的双腿跑向终点，最终获得了小组第二。

这次体质测评，我深深感受到了健康第一的重要性，作为一名小学生，不仅要学习好，还要积极的参加体育锻炼，上好体育课，增强体质，提高健康水平，作一名德智体美劳全面发展的好学生。

三号作品作者：邢宸嘉

《体质检测有感》

在我们聚精会神上课时，老师突然把我们叫到后操场，然后老师说今天要跑50米×8，什么要跑这么远！我很惊讶，这不是要我的命吗，但是不管怎么样仍是要跑的。之间在我前面的同学像箭一样射出去。满头大汗，气喘吁吁的跑了回来，很快就到我了，我腿开始有些发软，当裁判说预备的时候，我准备出了一跑的动作，当裁判说开始时，我看见旁边的同学，都拼命地向前跑，当然，我也不例外，可是我的腿总是不听使唤，不停的发软，才开始跑了100米时，我觉得不太吃力，但在跑第二圈第三圈时觉得很吃力，前面的同学都超过了我，当到第四圈的时候，我已经是精疲力尽，但是看到前面的人都已经跑到终点时，我的力量又回来了，我拼命的向前跑，虽然没能得到很好的名次，但我的爸爸经常给我说，重在参与，只要你参与了，其他什么都不重要了。

四号作品作者：张翊钧

《体质测评有感》

今天上午第二节课就听说我们要举行400米的长跑，我一听就觉得平时跑800米就都不嫌累，难道还怕区区400米吗？可是我错了，因为这次跑的一是速度，而以前的呢是耐力，第一圈跑完我就觉得他们的体力是不是不够啊？为什么跑完400米之后都昏昏沉沉的？当我即将要跑400米的时候，我的腿突然特别特别的沉重，不知道是某种原因，我有了一丝紧张感，在第二节的时候，我心里不是还想去去400米也就能跑完吗？而现在呢，我的心中砰砰的跳着，一声哨声，突然想起，我发现旁边，的选手不甘示弱，一个个跑的比鹿还快，我也不能示弱，于是我加速的跑，可是第二圈的时候，我却发现我的腿好像被施了魔法施的，怎么跑也都是那样的沉重！翊钧加油，你可以的。但这句话没有坚持得了多久，到快完的时候，也就是第三圈的时候，我实在是跑不动了，于是我赶紧换成慢跑，这时我听到一个熟悉的声音：加油，张翊钧！真当我想回头看看是谁的时候，我才发现，原来我的好朋友赵巧伊给我加油呢！这句话好像给我了动力似的，我加油的，跑把一位选手甩在了后面，耶，我成功了，我成了第三名，虽然跑完之后虽口干舌燥的，但是因为胜利我觉得自己，的付出没有白费自己的口干舌燥也是应该为这次胜利而带来的，这时，老师让我们回教室，而我去进步，因为我正在等我那位好朋友呢！她跑完之后，我要和她一起回教室。这次的400米跑中，让我明白了自己的短处，同时我也明白了道理：一个人最需要的是耐心，而不是什么速度，什么聪慧！

五号作品作者：赵巧伊

《体质检测有感》

今天第三节课，语文老师带领我们去操场体质检测。

“跑多少米？”我问同学，“五十米乘八。”同学答道。说着，他开始压腿，活动筋骨。

很快，七班就跑完了，轮到我们一班了。

我的朋友小红该跑步了，看着她的速度渐渐慢下来，我拼命喊加油。小红跑完后气喘吁吁的。我想:这么累……我能跑完吗？

一眨眼可轮到我跑了。我脱下外套，递给小红。左腿上前，右腿放后。“预备——跑！”裁判哨声一响，和我一组的小军和小明像离弦的箭似得，飞快的跑了出去。当然，我也不甘示弱，可是我的腿不听我的使唤，越跑越慢……

一个回合，两个回合……四个回合！我累得快要趴下了，我猛然想起小红还在对面为我喊加油，我又有力气了。但是同学小明一个冲刺，成为了本组的冠军。我跑了个本组第三。

通过本次检测，我懂得了平时要多多锻炼身体的道理。

六号作品作者：付一迪

《体质检测有感》

这几天我们学校举行了好几项体质检测活动，今天上午第二节我们要参加400米跑步，我和同学们来到操场上开始分组比赛，还没轮到我们组时我开始做热身运动，很快就轮到我们了，只听裁判一声哨响，我像离弦的箭一样射出去，跑的比兔子还快，很快就把其他三位同学远远的甩在了后面，往返第二次时，我已经有些气喘吁吁了，这时我想起体育老师的话，长跑时一开始不要用力过猛，一定要保存体力，到最后才能去冲刺。

这样想着我就放慢了速度，呼吸也变得顺畅，跑着也不那么累了，后面的同学看到我跑得慢了，就和我慢慢的拉近了距离。但到了往返最后一次时，我咬紧牙关拼命跑，向终点发起了冲刺，在一片欢呼声中，我赢得了我们组的第一名。

通过这次体质检测，我知道我虽然短跑有爆发力，能跑得很快，可是长跑我就不行了，因为我耐力不足，如果让我跑800米，我肯定坚持不下来。所以以后我要加强锻炼，上下学不让妈妈接送。把身体锻炼的棒棒的，做一个小小男子汉。

七号作品作者：王佳怡

《体质测评有感》

今天，我们学校举办了一场体质检测，其中的一个项目使我永不能忘怀，简直就是一场噩梦。这个令人害怕的项目就是四百米跑。

一开始，我还看着同学们在那里跑，一副行如流水的样子。我还不怎么害怕，还在好奇的在那观看着。高兴的为好朋友们加油打气。终于到我了，我握紧拳头，很自信的感觉开始准备。预备……开始！进了我的耳朵，我就像离弦的箭一样跑了出去，这时，我拼进了全力，我定睛一看，我要被吴韵涵超越了，我加快速度，第一圈在轻松中度过了。第二圈比第一圈要费力了，呼吸明显有点不顺畅，第三圈腿有些无力，可能是因为第一圈和第二圈跑得太快的原因，导致第三圈。特别累，好像腿都不是自己的了。嘴巴里干的不行，我多么想喝一口水呀！把这快要着火的嘴巴润一润。第四圈，我觉得我的喉咙里感觉就是要烧着了一样，但我还是很努力的跑着，我努力张大嘴巴想多获取一些空气，就这样我慢慢地跨过了终点。跑完四圈之后，我的喉咙无和腿都是疼的，我一跑完就坐在地上，贪婪的呼吸着空气，哎！400米真是太累了！是我由衷的感觉到的。我想：以后也要多多锻炼身体才对。

八号作品作者：胡文博

《体质检测有感》

这几天我们学校举行了“小学生体质检测活动”，今天上午第二节我们举行400米的长跑，老师带领我们来到操场上分组比赛，刚开始看别的同学跑的时候我很兴奋，快快轮到我时，我的心怦怦的跳个不停。很快就轮到我们组了，裁判哨声一响，我就像离弦的箭一样冲出去，很快把其他三位同学甩在了后面，当我跑到第三圈时，我已感到精疲力尽，忽然我听到同学们都在给我呐喊，“加油”“加油”，坚持到底就是胜利，这时，我咬紧牙拼命的向前跑，向终点冲去，在一片欢呼声中，我终于赢得了我们组的第一名。

通过这次体质检测，我以后要加强锻炼，增强体质，做一个健壮的小小男子汉。

九号作品作者： 常家盛

《体质测评有感》

今天我们学校进行了一场别开生面的体质检测，顾名思义就是400米往返跑。

一开始我以为那有什么不就是100米折几个来回嘛！可跑下来才知道原来我错了。跑步开始了，前面几个同学跑下来都气喘吁吁的，我这身材就更不用说了，万一才跑了两个来回就不行了，岂不丢死了人？而且这还是考试，万一跑了个不及格那怎么？问题接二连三的从我的脑子里冒了出来，尽管我表面上装的若无其事，但心里早已不得安宁了。

终于轮到我上场，我的心像一个特顽皮的野孩子，激动地跳个不停。这时老师一声令下，我和一排的同学们一起冲了出去，飞驰在赛道上，可好景不长，两个男生已经超过了我，并遥遥领先，我急忙来了个加速，赶上了一个，可这时我呼吸都带血腥气了，腿也不听使唤了，眼看着又要被超过了，这时还有一个来回，便一口咬紧牙关，来了个超级冲刺，可是第一个男生已经冲过了终点，我紧跟着跨了进去，靠在墙上休息，这时我已经是上气不接下气，过了好半天才恢复了原样。

自从这次跑步后，我决定练习跑步，增加技巧，让自己不至于像今天这样。

十号作品作者：李芸萱

《体质测评有感》

“加油！加油！”同学们大声地喊着。原来今天我们学校正在举行体质达标测试。

早晨的第三节课，班主任牛老师带领着我们来到了操场上。有的同学问：“老师，我们是要跑什么呀？”“50米乘8。”老师回答道。啊！50米乘8，看来我要落后了。我不禁哀叹连连。

我焦急地等待着。五年级的同学一个一个从我的身边走过，他们跑完后，满脸通红，嘴巴张开着，不停地吐着气。看着他们累得半死的样子，我就忍不住替自己担心起来。

渐渐地，轮到我了。我向前跨出一步，左脚放在前面，右脚放在后面，双手也一前一后摆好姿势。裁判员拿着计时表，严肃地看着我们。“开始！”声音在我的耳朵里响了起来，站在起跑线上的四位同学迅速而有力地一蹬脚，像一匹脱缰的野马，似离弦的箭，飞速向前方冲去。他们都赶超了我，我往身后看了看，幸亏我同学还在我的后边。最后一圈时，观众一下子就沸腾了起来：“加油！加油！”跑在最前面的是我们班的贾子安，她双手紧握，双臂有力地摇摆，脚下像生了风一般。当他们贾子安个都跑完时，我和我的同学还在跑道上跑着，大口大口地喘着气，在我快要坚持不下去的时候，我听见了：“李芸萱，加油！”我同学满脸焦急，为我助威呢！我提起了速度，跑过了终点。但是我是最后。

哎，看来平时我就得多锻炼身体，不然，体育就不达标了。

十一号作品作者：黄家铭

《体质检测后感想》

前几天我们学校组织了一次体质检测，在操场上跑400米。但如果只是400米的话，对我来说还可以，但是规则是折返跑。不知为何，我很反感折返跑，原本可以接受的长度，一旦变成折返跑就一点希望也没有了。

操场上，同学们正在热火朝天的比赛着，我在旁边观看着，压力一下子就飞速上升，看着大多数同学痛苦的样子，我的手心出满了汗。不久就到我出场了，我用余光扫向两边，常孚嘉专注的看着跑道，陈政豫不停的眨着双眼，口中默念着什么，万国林则是自信的微笑着，我的心脏都提到嗓子眼儿了。“开始”一声响亮的声音传来，我后腿一蹬，向前冲去，就是输了也要全力以赴，我在心里面默默念叨。一圈下来，我的体力就下降了不少，看看身边的几个人，好像都很轻松，马上到了一个转折点，我无可奈何，下意识的向下一蹲，双腿一软，这就是折返跑最可怕的地方。每到折返点就要下蹲，双手摸地，才能转向，返回。这是原本就非常疲劳的腿，在快速蹲下起身，确实让人闻风丧胆，可又怎么样呢，再苦再难也要坚持。我咬紧牙关埋下头，用自己的全身力量向前冲去。二圈跑完我心中不禁一喜。可我己经累的精疲力尽了，而且还要再跑一遍刚才的路线。我的脸上不禁闪出一丝悲哀。没法子，只能硬扛了。终于三圈跑完了，此时常孚嘉已经开始了第四圈，而且身边两人也领先自己半步，我的体力已经所剩无几，不能停下来，我在心中想，原来像灌了铅的双腿在意念的支撑下，机械的向前冲去。到了最后的冲刺，我精神一振立马提高速度，身边的两个人，他们也像箭一样向终点冲去，虽然我们三人同时冲向终点，非常遗憾我还是慢了半步。我靠在墙角喘着粗气，脸色通红…

通过这次体质检测，我明白了自身的不足，因为我比其他的同学都要胖很多，运动本身就是我的弱项，再加上我对折返跑的畏惧，使自己落后。今后我一定要多运动，增强体质。而且还要下定决心，好好减肥，让自己体重适度减轻一些，变得轻盈起来，这样运动起来就会轻松许多。

十二号作品作者：李文瑞

《体质测评有感》

几天前我第一次真正知道了什么叫累。为什么会这么累呢？因为我们举行了600米跑步。那天，我们正在上课，一位老师说要体质检测600米跑步。我高兴的眉开眼笑，心想“我又不是小胖子，一定能跑个第一。”说着笑着，我们就来到了操场。大家都跃跃欲试。过了一会儿就轮到我们了。“预备——开始!”随着老师一声哨响，我像被吓跑的兔子一样飞快地跑，心里想着体育老师说的，“跑步时，要鼻子吸气，嘴巴呼气。”一个来回，两个来回……慢慢的，我就觉得腿像灌了铅一样，还上气不接下气，但随着张太洁他们给我打气，我又快了起来。不好!吴韵涵跑到了我的前边，而这已是最后一个来回了。我只好发动最后一丝力量冲刺，结果跑了第一。跑完了，我对张太洁说:“张太洁，谢谢你给我打气!”他对我微微一笑，不再说什么。

我一定要在运动会上跑个第一!