身材黄金分割点

临沂敏姐

大多数女性都认为自己的身材不够好，如：腿粗、腿短、腰部有赘肉等。虽然我们没有明星般的身材，但当我们在欣赏时尚教主米兰达、奥利维亚的穿衣搭配时，你是否也想自己如何才能穿的跟明星一样？

明星也是人，也有身材缺陷，看看如何通过美学搭配来修饰自己完美的身材。

快来看，魔鬼身材黄金分割值都在这里啦！你达标了几个？

一、标准体重的计算公式

标准体重=【身高-100】x0.9 如身高155的女性 标准体重是49.5公斤。瘦天鹅荣誉

二、身体各个部位的的标准尺寸

1、手臂——

上臂围（绕手肘至肩部最粗的部分一圈）比颈围（下巴抬起，颈部伸长的状态，绕颈一圈的尺寸）细4.5为最理想

2、腰围——

腰围应保持在（身高—100）以下，以身高的30%—37%为标准。

3、胸围——

深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。由腋下沿着胸部上方最丰满处测量胸围，测出的（胸围÷身高）x100=53为标准。在54-56间为中等，57以上为肉蛋。瘦天鹅是什么

4、臀围——

臀围比胸围小1-2厘米或者相等为标准，臀围挺翘更为重要，两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点的距离如在18厘米内属于挺翘，反之属于下垂。

5、上下身比例——

以肚脐为界，上下身的比例应为5:8，才符合黄金分割定律。

6、髋围——

在体前耻骨平行于臀部最大的部位测量，髋围较胸围大4。

7、足颈围——

在足颈的最细部位测量，足颈围较小腿围小10厘米

8、颈围——

在颈部最细部位测量，和小腿围相等。瘦天鹅创始人

9、肩宽——

两肩峰之间的距离，为胸围的一半减4厘米。

10、腰部——

腿并拢后两腿之间只有四个空隙才最标准。

11、大腿围——

在大腿的上部，臀折线下测量，较腰围小20

12、小腿围——

在小腿最丰满处测量，较大腿围小10厘米。

12、骨骼美——

站立时头、颈、躯干和脚步的纵轴在同一直线上。

13、女性腰围与臀围最令人羡慕的比例是7:10。保持这一黄金比例的女性，其身材显得匀称健美。

14、理想的腰臀比=腰围÷臀围=0.72

如果比率低于0.72属于标准的正确身材，如果比率高于0.72，即倒三角形身材，若达到0.8则是圆柱形身材。

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二、身体各个部位的的标准尺