2019大武夷山径赛赛记

振藩

跑者们常说参赛后没有写一篇赛记那是不完整的赛程。所以决定写一篇，好好记念自己在武夷的两夜一昼。尽管自己的文字水平极差。权当做做流水账。

由于文笔有限一切简言意骇从赛程开始。此次揭方参赛人员：60公里组4人，100公里组6人

Cp1-cp2

随着开赛枪声响起从武夷宫出发2.6公里路跑，刚开始与彪哥跑在一起。过了cp1我们碰到了吴哥和婷姐，随即吴哥加入了我们的行列。（我和吴哥谁都没想到从这一开始不约而同把单人组跑成了双人组的模式）在通住天游山时堵车我们和彪哥分开了。爬上接近垂直的悬崖道，接下来就长长的堵车情况。有些焦躁的选手就已经喊了起来让前面快点。我和吴哥并没有受到影响并觉得这是一个很好的机会利用堵车间歇赶紧歇息。

下了天游赶往cp2的道路，吴哥依然跟在我后面。我放慢了脚步跟吴哥说你要把握自己的节奏不要跟着我。我是一个情况百出的家伙。吴哥听完表示要不就一起走，到了换装点再分手也不迟一路还可以相互压制不会把自己跑崩。听完我点了点头说：“那好。吴哥你跟在我后面我当你的兔子，太快你就制止我，如果太慢只管超车不用管我”

cp3-cp4

在即将到达cp2时我们遇到了大c。出门在外什么声音最动听？那莫过于乡音。到了补给点迅速补充并叮嘱大c一定一定要注意安全保握好节奏。顺便询问信心兄到哪了？大c说可能在前面。补充好后小聊了几句大c就继续跑了起来。在cp3时再次碰到大c，在这个时候才知道信心兄还在我们后面。cp3至cp4大多都是村道平路临溪菜园环境非常好。到了红星村进行了强装检查，再过一小段路就到cp4。到了闪闪饭店终于有热食可以吃。吃了两碗面补完水随即出发。

Cp5-cp6

往cp5这段路是临涧长坡公路，爬升最为剧烈。在无人区穿行。起初我和吴兄还嘻嘻哈哈，不知是不是突然来的爬升小腿突感不适，眉头一皱！难道又要抽筋。缓缓的停下来告诉吴兄：“我可能出状况了你快走别管我了我可能出状况了要抽。。”话才说一半就被吴兄严声喝住了，让我别老是去想抽筋。累了就休息。在吴兄的鼓舞下。捏了捏手中的杖，充分的掌握了用杖的技巧，继续出发。一路上相互鼓舞，累了就停下给对方放松。最终到达了cp5

陡峭的盘山公路尽头。就进入了溯溪赛段，赛道设计是横渡溪流9次，这次参赛上天照顾没有下雨，去年下了雨水溪水暴涨最深处足足一米有余。减少了溪水的影响我们就少了湿鞋湿身的处境。走出了溯溪路段。

爬个小坡，看到了折返的选手，疑惑问道怎么往回跑？原来是折返去cp7。并询问还有多远，他们说快了快了就几百米，然而碰到下一位说还有3公里。再一次4公里越说越多。果然上山不问下山人，在下坡处又遇到大c，这也是在赛道最后一次碰面。询问了身体状态是否良好。和下面的路况。大c说还要两公里多连续下坡。小聊了几句叮嘱一定要注意安全。随即就各赶各的路。下完坡到达cp6换装点。好好的休息补充换上长裤干衣。随即出发

cp6-cp7

准备出发时，我跟吴哥说我已经无憾了到了cp6长这么大还是第一次。吴哥调侃道：“那你可以退赛了我去找小姐姐”气得我拿起杖就追。。。

本以为折返这两公里多上坡会很累，却在欢快的情绪轻松完成。上坡时遇到了信心兄，这是首次碰到也是赛道最后一次。我大声喊到：“班长啊终于看到你了”（信心兄曾经是一名光荣的解放军战士为祖国奉献过5年青春）信心兄看到我们后也露出了欣慰的笑容。询问我们各方面是否安好并告诉我们一定要注意安全。随即像只兔子一样“跳”向下坡。我心里想“班长就是班长”再往上爬就碰到了婷姐。婷姐一看我第一句话就是：“哈哈哈。。你没抽筋啊” 我。。。

我看她一只腿绷直我心想“不好，髂胫束综合征”一时语塞也不知道说什么。唯有叮嘱万要注意安全。然后继续赶路再往前点就碰到了彪哥。此时揭方百公里组已全部会面。彪哥第一句话“乌鬼你还无抽筋啊”我。。。。。。

此时彪哥最担心的事还是发生了，跟婷姐一样髂胫束综合征。吴哥小心翼翼的说要不就申请退赛吧，彪哥说道还没关门呢随即继续前进。我们大声喊道：一定要注意安全。也继续赶路了，走到了至高点。随即进入我觉得赛事第一个难点乱石下坡。我们根本没练过这种路啊只有小心翼翼慢慢爬。不到10公里的cp7足足用了快三小时，到了cp7天已暗了下来。快速补充向大后方的同志们汇报下战况随即出发

Sp2 -Cp8

出了cp7就一段连续爬升的水泥路。不过奇怪的是我突然间就掌握了用杖的方法。觉得很轻松就爬上了坡，随后进入山上泥路。在刚入泥路时就听到后面有个女生在喊：“一起走好吗”我和吴哥都表示可以别嫌我们慢就好。在随后的聊天中得知是来自三明的选手和我是本家都姓蔡。蔡姐说她这次是首百和队友分散了。就这样两人行变成了三人行。到了sp2喝了几碗粥和吴哥相互放松了小腿，继续进行。这个时候父亲大人打电话过来，问我完成了吗报了几公里。我吱吱唔唔：“1...100”我本以为少不了被臭骂一顿，父亲只是回应道“我就知道你肯定报长的收那么多东西”然后叮嘱要注意安全别紧张慢慢行，我连忙应承。随后父子简短的通话就结束了。到了cp8时这个时候我和吴哥状态出奇的好。没想到的难的全在后面。。

Cp9-cp10

当时在cp8看到站牌。距离下个点关门时间6点半。我们到cp8时才10点。也就是说关门时有8个半小时。高兴坏了。这个时候警惕紧张的心情一下子就变得兴奋激动。现在回想起来只能说“高兴得太早”补完东西随后出发。走了一小段平路后就要进入条已经腐朽的垂直栈道。铁钉都露在外面，所以必须走在旁边的泥路。实在太陡了，几乎整个人向前倒得靠登山杖撑住慢慢移动。旁边还是悬崖，等下到了谷底，本来干燥的身体瞬间一身冷汗，在紧张心情的同时也庆幸今年没下雨。难怪去年完赛率不到一半，（在这个时候吴哥把冲锋衣脱掉了说都是汗，这个小举动，在后面照成了很大的隐患。失温）随后就是连续的下坡坡道混着石块。在那里我踢到了很多次石头。涉溪，跳石。下坡。在途中吴哥说左腿外侧突然不适。我这心里搁楞了一下！又是该死的髂胫束综合征！因为左腿的原故只能用右腿去主动代尝，结果照成小腿代尝过多抽筋了。当时我内心狠狠骂了自己，把坏运气带给了大家六人三人髂胫束发作。狠狠的拍了下大腿快点抽筋也许能减少大家的痛苦。这个时脑子里已经跑迷糊了。磕磕碰碰到了cp9。10公里足足用了快4小时。在cp9时吴哥跟我说想退赛，本来有些迷糊的大脑一下子吓清醒了。激动的说：你是不是脑子坏了我们都到cp9了还退什么赛！！我说要不你去睡觉我等你。我们再慢慢走时间很长。吴哥摇了摇头说走吧继续走吧。摇摇晃晃快到cp10时吴哥再次对我说：还是决定退赛了，已经受伤。撑到终点绝对无问题，但怕是要重伤。这个时候我没有再激动了，我尊重你的选择但心里一定不要有负担。随即改了称呼：吴班长，你放心剩下的路我会帮你走完！！（吴哥曾是一名光荣的解放军战士，为祖国奉献了八年青春）到了cp10吴哥去签退赛，我木纳的坐在旁边，眼圈发热。我知道我该走了不然我怕我绷不住。拍了拍吴哥的肩膀和蔡姐迅速离开。

Cp13-终点

出了cp10。就要开始爬好汉坡，我没有感到困乏反而觉得干劲十足拼命的往上爬。以至太快跟在后面的蔡姐连忙喊住我。别太快要保住体能。我才意识到冲动了。上了好汉坡接下来又是可怕的连续下坡，下完坡我的小腿酸涨到抬不起只能慢慢移，一直想象着吴哥在我后面我要做好“兔子”带着吴哥冲线。到了cp13天已大亮。（100公里）这个时候按组委会的规定，登山杖应该收起来了。到了最后6公里其中4公里200爬升和300多下降，没了登山杖我差点顶不住。

下了山。只剩下了2.6公里平路我便跑了起来，可能是我太过着急在最后几百米拐个弯就到终点我还跑错了路。蔡姐在我后面大声喊：“忠弟错了错了快折返”我才迷迷糊糊跑了回来。拐个弯加速冲过终点！！手握胜利

到了终点后。流了一头汗，坐在椅子上休息手里握着完赛牌心里碎碎念。“吴班长，弟完成了”以至大c一直喊我都听不见。过了会卫兄和盛兄就来接我们了，我能充分感觉到这次能完赛几位兄长比我还高兴。

到了酒店洗了个澡迷迷糊糊就睡着了。醒了时见到了吴哥把完赛牌赠于他这块完赛牌有你一半。这份胜利有你一半！同时也得知信心兄完赛。还有彪哥也完赛了我们大家伙同时都惊呼了。彪哥居然完赛了在cp3髂胫束发作硬生生的挺到了终点。后来座谈时连信心兄这名老将也动容了

此次参赛意外完赛的同时也收获很多。明白了不到终点永远不知道会发生什么，明白了行百里者半九十。还有良好的心态，切莫：“身未动，心先疲”

这段话送给我们赛前四人组：在大家身上学习了很多，当吴哥身体发出危险的信号时。“拎得清，懂取舍”及时做出了明智之举。彪哥永远满怀希望敢于拼搏的精神。大c做为初入跑圈的女生通过刻苦训练和敢于挑战的精神最后拿下了人生首百！

本文结束，最后再次感谢各位跑友前辈一直的关心照顾。弟荣幸之至！