天下无病

杨振东

天下无病，疾病只不过是个假相，不是本质。

如果有一个人跟你这样说，你会怎么想？

你是如醍醐灌顶，微笑点头，发现疾病原来只是一个代号，很大程度上消除了对疾病的恐惧？还是会觉得这个说法虚无缥缈不接地气，甚至心想：“说这话简直是站着说话不腰疼”？

什么是病？病的本质是什么？为什么说病名只是一个代号？什么是癌？为什么会得癌症？被诊断为癌症的人应该怎么做？

一、疾病是我们的朋友

天下本无病。但生病时，我们的痛苦实实在在，这时候看“天下无病”这四个字，多少觉得有点虚无缥缈。

我不是看不见症状，或者不了解病人的痛苦，而是强调一点：疾病是我们的朋友之一。病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。

如果你因为受到“病”这位朋友的启发，转身看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。

感冒、高血压、高血脂、心脏病……所有的病名都只是一个代号，比如这个人叫张三，那个人叫李四。我们很容易被代号困住，忘记去看它背后的实相。

比如你受了风寒，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去；当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒你；当你长期睡眠不足，它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒你，把问题的存在表达给你。

如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。

病不是敌人，是善意的提醒；有时，你不需要医生。

有个人去看病，说他眼睛发胀、视力模糊，已经一周了。医生问他，是不是这一周用微信用电脑、手机太多了？

他才发现，最近一周确实用眼过度了。这时候他根本不需要找医生，尽量不用微信电脑、手机，休息一两天就能恢复了。而不是去找医生治疗，治好之后继续不知疲倦地看手机、玩微信、玩游戏。

有个病人最近一周工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。

这种情况，其实也不需要治疗，他的血压升高是因为他身体的频率与他最近的生活节奏不和谐不平衡。

二、人的身体有疾病也是自然现象，无需恐惧

病都只是一种现象，一定不要恐惧这些现象，我们可以透过现象去找背后的本质：到底是什么导致这个现象、这个问题出现了？怎么去改变它？

医生只是一个助手，不是一个决定者。最大的医生是自己的身体，如果身体已经没有了修复能力，医生是无能为力的。

疾病绝对不是坏事。我们会酸痛，会失眠……都是不同的症状，有着不同的原因。我们去找到这个原因，比直接去消除这个症状，要重要得多。

希望大家不要把所有治病的责任都推给医生，而是跟医生一起商量，怎么找到问题的根源，怎么改变自己不良的心智模式和生活方式。

三、怎么改变自己不良的心智模式和生活方式

1、心智模式

在我的理念里，首先是一个心智模式，就是你怎么看待这个宇宙，这个世界，怎么看待人生。当你的心智模式改变，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。

2、生活方式

生活方式，大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的。

不良生活方式大致有：极度缺乏体育锻炼；熬成病了不求医，许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病；不吃早餐；与家人缺少交流；长时间处在空调环境中；常坐不动；不能保证睡眠时间；看（玩）手机、电脑或电视过久；听歌长时间戴耳机；三餐饮食无规律；行事方式走极端；吸烟，酗酒，熬夜；用力排便；喝水太少；挑食；长期进入网吧玩网络游戏；酒后骑车、驾车；赌博成瘾；五谷杂粮随便吃【须知消化能力有问题的人（例如，胃溃疡、十二指肠溃疡）不适合吃五谷杂粮，尤其别吃太多荞麦类、大豆类；贫血、少钙的人更要聪明吃，例如，牛奶不能跟五谷饭一起吃，才不会吸收不了钙质。如果为了健康一味吃五谷杂粮，会很糟，有些人因为杂粮吃太多，贫血一直无法改善。女性如有贫血问题，又喜欢吃杂粮，一定要补充红肉，一天的肉类来源有一半必须是红肉；肾脏病人反而需要吃精致白米，因为五谷杂粮的蛋白质、钾、磷含量偏高，当成主食容易吃多，病人身体无法耐受；糖尿病人要控制淀粉摄取，即使吃五谷杂粮，也要控制份量，因为一旦糖尿病合并肾病变，这时就不能吃杂粮饭，得回过头来吃精白米，不少病人因此困惑不已；痛风病人吃多豆类，会引发尿酸增高，五谷当中的豆类摄取份量就要降到最低等等】等等，最恶劣的当然是赌博和吸毒了。

如何杜绝：不良生活方式犹如病毒，需要我们结合自身的实际情况，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。杜绝不良生活方式可以采取以下方法：避开诱因法；多读有关健康保养的文章；培养高雅的生活情趣；制定一个确实可行的长期计划等等。

3、医疗模式

医疗模式，属于扶偏救弊，亡羊补牢，是为了补充前两者的不足而存在的。如果有良好的心智模式和生活方式作为基础，医疗模式就变得很轻松。

但现在的医疗模式被过于强调，我们对于医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。现在很多病都是越治越多，比如高血压、心脏病、糖尿病，现在的病人比十年前多了多少倍。

越治越多，一方面是环境因素、生活方式的问题，另一方面也说明医疗模式出了问题。

四、什么叫做养生

就是让身体处于和谐平衡的状态，至于具体的方法，因人、因时、因地而异，没有一套方法是适合所有人的。每个人的需求不一样。

不同的人，根据不同的季节、时辰，根据南北不同的地域，尽量与自然环境和生活环境相和谐地生活，那样就很好了。

五、人最终是靠自己的生机和活力生活在宇宙大空间之中

医生的作用，其实犹如驱散阴影的阳光，精神上引导患者往最阳光、最温暖、最能安心的状态走，形体上引导他气血的运行、肢体的位置回到和谐状态，帮助患者恢复自愈的本能。

在一个真正的中医眼里，没有“病”这个概念，有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡，医生和患者的努力方向是去调整这些不和谐和不平衡。

真正把病治好的，不是对面坐着的那位老中医，不是他用的那根针，不是他的按摩手法，不是我们喝下的那碗汤药，而是我们自己。

各种外治手法也好，各种中药汤剂也好，本质上，其实是一种激发机制，是它激发了人体气机的运行，让身体自我完成治愈修复的过程。

人体有很强的自我修复能力，如果没有这个能力，所有的医生都起不到治疗的作用。

药王孙思邈给所有人看病，首先不是开药，而是看病人这一阶段的生命状态，是意气风发还是失魂落魄，根据不同的状态进行处理；然后再问病人的饮食起居，各种吃喝拉撒睡，看看病人有哪些不良生活习惯，引导他去建立健康的节奏和习惯；如果这两招还没搞定，他就给病人一些食疗的方法，再不行就做按摩导引，再不行就扎针，最后才用汤剂。吃药是最后才使用的手段。

疾病是一个现象，这个现象不是单一条件，而是多种条件下产生的。医生治病，其实就是想办法增加条件或者减少条件，那个现象就改变了。

【源出搜狐（手机）网 作者/佚名 转发编辑/杨振东】