健康徒步行――我运动，我健康，我快乐

阳光依旧

　 秋天是宁静的、高雅的、清爽的，秋天是收获的季节，秋天是金色的海洋，秋天是上帝赐予人类的最美好礼物。

　 11月3日上午高邮市人民医院近50位员工参加了工会与健康服务中心协同主办的运河西堤十公里徒步行。

医院健康服务中心副主任陈红珍说：我们是希望用我们的行为传播一个正确的健康生活方式，“三减三健”多运动，能够通过我们这个运动把健康常识普及到群众中去，发起群众健康生活方式的高潮。

　 “上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。

医院在创建全国健康促进医院的过程中，全体员工不仅在医院，更是进社区、学校、工厂等多场合利用多种形式把健康知识带到群众中去。

　　徒步活动随着一声令下，近50名员工分成四个队伍，满怀激情地开启了10公里健步行活动。运河西堤晴空碧蓝，白云飘渺，风光别样好！大家热情高涨，相互鼓劲，感受着运动的快乐。历经2个多小时，所有人员均顺利走完了既定路线。

　 “徒步运动”（trekking）在英文里是“艰苦跋涉”的意思，它是最早源自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的休闲方式。1992年，世界卫生组织指出，步行是世界上最好的运动。徒步运动作为一种休闲方式往往与旅游结合紧密，在游山玩水中徒步健身回归自然的方式备受欧美人推崇。它让人有时间和精力全身心投入自然，并从不断挑战自我中倍增勇气与对生命的热爱。

　 本次徒步活动大家既领略了美好的秋景，又锻炼了身体增进了感情交流，也是对全民健康生活方式的一次倡导。活动结束有许多同事建议工会今后多安排这样的团建活动，以舒缓工作压力增加员工凝聚力。

作为高邮最大的三级综合医院，医院始终以保障人民健康作为办院宗旨，用专业的知识向群众宣传健康的生活方式，将疾病得到有效的预防控制。