【神闺】姐妹们破四啦！！

shuangli

都破4了，怎么把我丢在最后面，这是要闹哪样，还让不让人安心的过😥
有压力呀，但也有动力😊
你们都破4了，我也要破4😁
大家都在努力，为自己的梦想去努力，真心的高兴！

　　在这个夏天，不管天气有多炎热，一到周末大家就会约，约，约！
　　好好的空调房不待，葛优躺却不躺，东湖、江滩、公园、操场，哪哪都有我们跑过的足迹，我们的汗水，真是一群女神经找虐受😂

又是一年国马到来时，
而这年我幸运的被国马选中，
以前总以为，
京都的秋，是远在天边的寂寥，
现如今
我将奔跑在这浓郁金秋的京都赛道上，
心里还是有些许激动。

北马的前一天晚上皇后娘娘带我看去角楼，青瓦红墙，甚至上房揭瓦，😂陪我踩着单车在长安城街上淋着小雨，要不要太浪漫，都忘了第二天要跑马😁😁

北马，我来破4啦！😁😁😁😁
跑过天安门，
看看城墙上我们大湖南的毛爷爷😁

比赛开始啦，赛道上的跑者比我想象要的更多，第一公里就跑604，我也没急着去加速，就这样按照计划好的配速慢慢跑着，顺便看看风景😂

　　我的左后方，有一个声音，呼吸有点点重，脚步有点点重，一直跟着我，大概有两公里，我实在忍不住回头去看看，就是左边这位小哥哥。
就和他说话，你准备怎么跑呀？
我看你跑的很稳，我想跟着你试试。
好，我的步频差不多的，配速533左右，我们一起跑。
过了半马计时线，才知道我的前半程有点慢，竟然用了1.58小时，心里还是有点担心，万一后面掉速不就功亏于溃了吗，白练了一个夏天，就和他说，我需要加点速度，不然破四就难了。
北马赛道人太多，特别是我这个配速的更多，想进补给站需要浪费太多的时间，每次一进去再出来就要加速，可能加速有点多，慢慢的那个声音听不见了，我们一起跑了大概8公里，我竟然回头去找，看不到他的人影，算了，自己还是好好跑吧。
马上就要到31公里的坡，必须去补给站取了一小杯饮料，好不容易挤出来，旁边跑来一位小姐姐，说，你喝不完给我哈，看着她有点累了，肯定是不愿意往里面挤，想都没想，喝一小口就留给她了，不对呀，马上就上坡了，不想每次把时间浪费在补给站，我必须多喝一口才行，赶紧说，你喝不完留给我哈，马上上坡，需要多喝一口😂😂😂哈哈哈，想着都好笑。和她把坡一起跑完，从来没想过30以后状态会这么好，爬坡也不吃力，该加速了，等这一刻等了31公里😄，后面越跑越有信心，加油吧！！一点也不担心破四了😊😊
　　

花生，被一颗胖花生抓到了我😂
其实在这里是很尴尬的，被一群男跑友包围，他们的速度比我的配速慢了几秒，我不能被夹在中间跑，必须要跑出去，硬冲是很不礼貌的，只能说借过借过，跑马的小哥哥们素质都特好，马上让我出来，还来一句加油加油！😁😁😁

34公里了，身边不断的有人在走走跑跑，也就想到了以前的自己，要不就是掉速了依然还在努力的坚持着，又或者是在走和跑之间纠结的挣扎着。这时有一个跑友从后面跑上来问我，你后面想怎么跑？一起哈！看着他跑得还不错，不累的样子，我就说：我想试着加一点速，你能带我一下吗？因为那时确实很想有个节奏稳的人在旁边，我只用跟着他的节奏奔跑就行。可能我的这个说法有点唐突，他连忙拒绝，叫我跟上前面的那个大长腿大神，他蛮稳，可是看半天，前面都是大长腿，找谁？他再没跟上来，好吧，就这样残忍被拒绝了，好尴尬😂

这一公里不停在加速，呼吸明显的重了许多，才想起看手表，这一公里竟然跑到了505，天，真是愚蠢，后面还有7公里，到了这个节骨眼上这个速度哪还能坚持7公里？

这一快打乱了后面的节奏，来到了38公里，确实掉大了，已经掉速，速度一慢下来，脚趾头就开始抽筋，不能全力着地，不管了，在还能跑的同时就无视它。希望能把后面的4公里坚持完，这时前面5-7米处有个熟悉的高大身影，因为肤色特别，所以印象深刻，他在7公里处超了我，没想到38公里还能追上他，就这样一直紧紧地跟着他，这么近的距离却整整追了两公里，可是他也在掉速，基本540了，不过心里特别感谢他，因为一直跟着他，能在最难的两公里把节奏调整好。

这张照片比较经典，大家都称他为黛姐姐的神秘摄影师，帮我拍下了传奇的一幕，只有最后两公里了，不能掉速太多，还是决定超了这位国际友人。

破四啦！圆梦北马！家人冲来视频，给儿子下了军令状的，不破4不回去😂😂哈哈哈哈哈
给他看了他熟悉的鸟巢和水立方，真开心！

圆梦了！！大家都圆梦了！！师傅再次当上了九星爷！会长的成绩惊到了所有人，也许还惊到了他自己，汪神，笑笑，还有我，此刻都是满满的幸福