《教父母做广播体操》—光辉E级骄阳144班

美友52038345

体育是智慧的较量，体育是美育的展示，体育更是强大的体现。“发展体育运动，增强人民体质；锻炼身体，活动筋骨”。这周144班班主任老师布置的德育作业是让孩子教父母做第三套广播体操《舞动青春》。

　　曾几何时,熟悉的口令声每天出现在学校的广播里。今天有幸重温😄随着音乐预备节开始跟着小老师舒展着身体，顺着节拍，一二三四、二二三四的节奏小心翼翼跟上。

做好广播体操的十大好处:

1、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度。

2、可以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，使人不易憔悴。

4、可以督促我们保持正确的身体姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势也有好处。

5、非常有利于提高睡眠的质量。

6、在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

7、有助于缓解学习时出现的暂时性大脑疲劳。

8、坚持做广播操，可以增强体质，预防疾病的发生。

9、在轻快、优美的旋律下做广播操，能增强身体的协调性和节奏感。

10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。