<h3> 一路上，路边负责安全的各单位人员，都面朝观众，紧紧拽着安全线，生怕激动的观众进入跑道。观众中有单位职工、有市民、有街道上的，井然有序，文明观赛。起初的4公里不知不觉，不累不渴，跟随着人流顺势而动，右腿稍有点木讷还算有劲，一点也不影响观看两侧的风景。奔跑中，自己也成为了观众眼中的风景，自觉地昂首、挺胸，腰板挺直，面带微笑，快步向前。4公里处，在一中路口折返处，恰碰一对赛友踏歌而跑，品乐而行，速度与我差不多。在奔跑中能听着美妙音乐，实在幸福，按音律奔跑，不再感觉枯燥无味，双脚弹曲子，每步是音符，美丽动人。经与其交流，两人前几天刚参加完赛事，再参加河诗马就是消遣，与我不谋而合。我们一会儿并排跑，一会儿前后跑，偶尔还相互等会儿，默默配合着，相互理解着，乐乐呵呵着。眨眼间就到了5公里处，开始有了水、运动饮料，志愿服务人员分倒在小纸杯里，便于赛友饮用，比去年递给整瓶水既节省又方便，喝完后丢掉地上的纸杯，马上有人迅速捡起，以免影响跑步。另又见医护人员站在医护车旁，随时待命，还有专门的移动厕所，周到细致，温暖多多。据统计，途中在5公里、7.5公里、10公里、12公里、15公里、17.5公里、20公里7处设有补给救援点，水补给7次，运动饮料补给4次，食物补给3次，并设置医护救援点7个、移动厕所2处、计时器4台，警力配备随处可见，且赛友中有警察团，随时处理突发事件，可以说是补给充足，保障有力。</h3> <h3> </h3> <h3> 继续前行，到医院路口处，从周围村庄赶来的老百姓见多，朴实的面孔，憨厚的加油声，还有那孩子们拼命地呐喊，真是给人以力量，难怪去年赛友的赞叹，真是纯朴原始的家乡味，浓浓的乡亲情，感染着每一个参赛者。一路向南，穿市医院、新车站出市区，到新修的沙洼到市区沧保路段，向东行至沙洼某企业处折返。跟随两个赛友，三个人前前后后相互追逐着，但都基本保持匀速，一会儿男的被落下，一会儿我被落下，女的基本领先，可也总是问快到折返点了不。出市区，两侧就有了锣鼓队给助威，特别是在九吉路口处，人突然多了很多，锣鼓声也大了，就像敲震每个人的心，快点、快点、再快点，加油、加油、再加油，他们拼命地敲打，我们拼命的奔跑，都是自己与自己的较量，都是一种超越自己的坚持。左拐向东，顺新修沧保路段前行，全程的要直奔景和，那是一段漫长的路，过沙洼、沙河桥，到景和西L13省道南行，再左拐进入景观大道，到达终点，比我们多出1倍的路程，更为艰难，更为困苦了，也许明年就尝试一次。</h3> <h3> 到九吉路口近10公里处，依然跑着，跑速比近1个月的还快，献县半马时也早已不想跑了。现在就出现了顾虑，因这是伤后最长距离的终点了，平时就不敢再多跑了。因疼的痛苦谁也不能代替，那种钻心的颤栗久久不能忘记，生怕再出现、再享受了。想想，自己在身体这样的情况下，已经参赛了，也快一半了，在不受伤的最大前提下，能跑多少是多少，不要再强求，不要再死拼。跑步是一种精神，跑步是一种坚持，自己又何尝不痴迷过呢，伤痛的根源众说不一，自己也搞不明白，但一点是肯定的，人用力过度，在十分劳累的情况下，是最容易受伤的。第一次受伤，不就是整日早晨至少1个小时打篮球的坚持嘛。但人也需要一种拼搏的精神呀，事事时时保守会是一事无成的。这就是一对矛盾，一个度的把握了。在这种思想的斗争中，不知不觉来到了10公里处补给站，看到年轻志愿者身上的那种朝气，为赛友们服务的那种热情，又是一种鼓励，继续奔跑，不能掉队。12公里处，又是一补给站，有香蕉、小面包一类的食物了，顺手拿了一小段香蕉，塞在嘴里，香甜可口，浑身又增加了一份力量。这时，折返处道路分流，全程的靠右东行，半程靠左，大约300米路程踏计时带折返。折返处人很多很多，“好事”的人们伸着脖、睁大眼，盼着看着一个个的赛友到来，又目送一个个离开，有的说：“真不容易，能跑到这，25里地呀！”有的加油道：“你是最棒的，你还能跑，加油！加油！”……这让我想停下来走的心思被打消了，还是继续跑。前行中，那二位速度不减，我慢下来，又赶紧追上，因为蹭赛友音乐也是一种跑步享受，有时是可遇而不可求的。这需要一个跑步音乐爱好者与你相遇，他的步伐步频与你相似，能和着音乐节拍，共同踏出同等的节奏来，一样的坚持，一样的耐心，一样的跑速。有伴，跑步路上就不会孤独，持久耐力就会增强，特别是越困难越想放弃的时候至关重要。 </h3> <h3>8</h3> <h3> 大约13.5公里的时候，感觉有点吃力，就告知两位赛友：“你们跑吧，我走走。”是累，是痛苦吗？不是，也许是献马留下的阴影，也许伤痛折磨留下的阴影，总之就是不想累着不想痛着，愿意轻松完赛，快乐奔跑，不再出现赛后的诸多痛。在向回走的过程中，看到了另一侧车道上，几辆大巴接驳车缓慢前行，那是为全程赛手准备的，后面已经没有赛友了。据了解，今年的接驳车很多，从沧州高铁站直接接送到河间，直至宾馆，宾馆至赛程始终点均有安排，方便参赛。行进中，遇到了一些熟人，打着招呼，有时还聊上两句，大多还是赞美和支持的，因为他们大部分不跑步，最怕受伤害，也不想看到我受伤害，便说：“行了，差不多了”、“真厉害，能跑这么多了，不简单”、“量力而行，知足常乐”……知道我受伤的，还这样劝：“又逞能呢，不要命了呀！”“你看你那腿，咋看咋不一样长！”暖暖的情义，真真的关心，不得不说，这是一种财富。两侧的观众始终不减，边走边跑到九吉路口处，就听见那群敲锣打鼓的大伯大妈们说：“咱们也跑吧，顺着他们刚跑过的道向终点跑”“那不行，是逆行，你看不见那车逆行还罚钱呢吗”“没事，罚呗，罚100也值了，等于交报名费了”……你一句我一句的，好不热闹。</h3> <h3> 在折返跑的途中，巧遇沧县一朋友，他是看到我不断晒运动轨迹而受启发，开始跑步的，又见全程美篇，更加坚定了跑下去的决心。他见面时第一句话就是“跑步真能上瘾”，与我跑了一会儿后，便落我很远，还不感觉累，真上瘾了。在走走跑跑的过程中，好多平时跑的少的、跑的慢的超过了我，正印证了那句话“不怕慢就怕站”。不行，还得跑，就赶紧跑上一段，实在不想受伤害，又走起来，就这样断断续续地前进。行进中，突然有人喊我的名字，很是意外，再一看是河中的体育老师，经常在一起打篮球，在那个风风火火的年龄、从来不知道累的年龄，玩得都跑不动了依然还坚持，真是不知累是啥滋味。今非昔比，岁月匆匆，已到了珍惜身体、爱护身体的年龄了，更不能出现任何的差错，因重任在肩，还没完成。在这种持续的走走跑跑中，还要在确保不伤害的前提下，奋力拼搏，砥砺前行，能跑多远算多远，但还是不敢拼到无能为力，因为“我真的伤不起伤不起，是不是我不该爱上你，剪不断理还乱的思绪，都怪我太痴迷 我真的伤不起伤不起…… 我的回忆都是你的甜蜜，伤心的眼泪，有一半留在了心底…… ”真是对跑步感觉的真实写照。</h3> <h3> 为什么会这样，跑步真能上瘾吗？跑步，对任何人来说，是一个技术含量相对低的一项运动，只要有一双健康的腿和脚、能迈开步，就能跑起来，相对简单容易、门槛低，不像一些球类，要懂技巧、会玩才能真正参与。如果再有点上进心，是个有追求的人，很容易成为痴心的跑步人。我喜欢跑步，特别喜欢在操场上跑步的感觉，安心安全安静，跑道软而有弹性，着地有缓冲，脚腿伤害小，再三五成群，有说有笑，呼吸自如，轻松快乐。跑步很自由，想多跑，就来个半程、全程；不多跑，那就10公里，自由自在，随意选择。再加之一种不服输的劲头，便会在跑量和跑速上加大和提高。这就是瘾头的来源，慢慢入门、着迷、中魔、疯颠，一发而不可收拾。2017年12月，一周之内跑了4个半程，创下了最高记录，疯了。再细想，还有深层次原因：跑步是让人心静、让人体轻、让人快乐、让人美好的事，投入其中便其乐融融，心态年轻、阳光灿烂，精神饱满、斗志昂扬。能寻找一片安宁,独自跑到一定程度，使内心更强大、更冷静，不乱方寸、从容面对，千方百计、攻坚克难，特别是长时间、大距离的跑，孤独而寂静，上瘾而痴颠。能消耗体能，燃烧脂肪，身轻如燕，经一年实践，里程从5到10、15、20、半程、25、30、42公里不断增加，体重从185到180、175、170、165、160、155、150斤快速递减，成功减掉35斤，身体更健康。能心情愉悦，每一天的晨跑，每一次的相遇，每一张笑脸，每一声问候，是温馨温暖和温情，是感激感动和感恩，相互感染着，彼此触动着，传递着满满正能量，快乐奔跑，美好奔跑，催人奋进，砥砺前行。能寻找最美的自己，跑出闲庭信步望云卷云舒、荣辱不惊看花开花落的悠然，找到儿时的自我，童年的美好，快乐永远，风光无限。跑步能跑出孤独感、饥饿感、快乐感、优美感，跑出静、轻、乐、美，自由快乐、热情奔放，生命不息、奔跑不止。因为这种美好，所以就有了一份坚持，但把握不好度，便产生痛，可痛并快乐着，还依然持续下去。 </h3> <h3> 想着这些，不知不觉便来到了曙光路，一条光明的路，一条长长的路，从东环到西环，是跑友们的乐园，特别是隆冬季节的清晨里，除三五个环卫工之外，就是满路的跑友，见面时的一个微笑、一声招呼，或三五成群的奔跑，永远都是河间小城清晨一道亮丽的风景。从医院路口跑到体育局路口，大约2.5公里的样子，出现了一些蓝天救援队队员，拿着喷式排酸剂，谁的脚、腿累得酸胀了，喷上两下就轻松了许多，真是贴心周到的服务。我依然是走走跑跑，没有压力，不感觉疲惫，满脸都是笑，浑身很轻松，很难得的感觉。到19公里处，对超越者坦然面对、泰然处之，按自己的既定原则坚持到底，不争不抢，不要成绩，快乐中坚持，坚持中快乐。20公里时，还剩最后1公里，要跑起来冲到终点，落个善始善终，不至于太难看。终点设在体育局操场内，环境安静安全、温馨舒适，在跑道的西北角，正西侧主席台下搭建了颁奖台，南侧是赛后领物品处，完赛奖牌、浴巾、完赛包，里面有水、运动饮料、奶、面包等，还有一张免费驴肉火烧卷。东侧则是赞助商展示区、美食一条街，有国欣提供的烤红薯、大米粥，康师傅提供的能量面，还有一家现场打的驴肉火烧，早已有长长队伍等候。北侧是赛后按摩区，可享受免费的按摩，解除奔跑中的劳累。绿色的草地上，满满都是人，或躺或坐，或三五成群或独自一人，或说笑或沉默……在阳光的普照下享受着运动带来的快乐。今天，我出奇的轻松，没感觉有任何的不适，甚至比平时半程下来还轻松，真是一场快乐的奔跑，满满的幸福，满满的甜蜜，从来没有过的感觉。</h3> <h3> 首次参加这么正规的半程赛，天气晴好、温度适宜，赛道平坦、安全稳定，补给充足、保障有序，观众热情、和谐文明，志愿服务、热情周到…… 让很多赛友创造出自己的最好成绩，而我却充分领略了赛场的风景、体会了观众的热情、感悟了运动的真谛、享受了奔跑的快乐。一双脚踏歌而行，踏出快乐的音符；一双耳听人生乐章，听出动人的旋律；一双眼观看世界，看出世间的美好。一个大脑、一个心脏、一个躯体，一种思想、一颗灵魂、一份力量，追逐我的理想，心的方向。慢跑快乐，快乐慢跑，跑着便是风景，慢下来更能体会人生，欣赏别人的风景。跑步如此，人生亦如此。</h3>