<h3>四姑娘山超级越野跑是高海拔地区赛事活动，是深行赛事在四川省阿坝州四姑娘山举办的超级越野跑。起终点海拔高度为3250米，75公里组的最高处双海子4560米，110公里组的最高处八角棚海4400米，50公里组的最高处犀牛海4300米，35公里组的最高处中梁子4074米。在这里，我敬畏越野，遵守规则，严格按组委会要求准备越野装备。</h3> <h3>技术说明会</h3> <h3>举办者阿尔曼分享越野经验及相关事项。</h3> <h3>开幕式</h3><h3>主持人致辞</h3><h3><br></h3> <h3>优美的歌舞表演</h3> <h3>州领导，五周年参赛选手及自愿者颁奖</h3> <h3>35公里越野</h3><h3>35公里轨迹图。途中三处打卡点：起点----产品Cp11---cp12---cp14---终点。分别对应着：游客中心---中梁子（海拔4074）---枯树滩----喇嘛寺----游客中心。</h3> <h3>2019年11月2号，早上7点，35公里组的401名选手从四姑娘山游客中心出发。</h3> <h3>海子坪售票处上面的栈道</h3><h3>刚下过雪，栈道和树上都覆盖了厚厚的白雪。</h3> <h3>锅庄坪</h3> <h3>“惟馀莽莽。”</h3> <h3>天空中飞翔的老鹰。</h3> <h3>“山舞银蛇”。</h3> <h3>越野情飞扬，直上四姑娘。</h3><h3>晨起观山景，雪压猫鼻梁。</h3><h3>姑娘遇越野，山情也疯狂。</h3><h3>此前恐有雪，怎奈雪飞扬？</h3> <h3>一路上风景如画。前一夜的雪完全覆盖了山及山上的事物。走在雪地里，看着满山白雪装点的美景，心情非常激动，这景致完全应了“北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟馀莽莽。大河上下，顿失滔滔。”我也很想大声朗诵毛主席的《沁园春.雪》只是怕前后的跑友用异样的眼光看我。</h3> <h3>本想在这里拍幺妹峰和与她对面的婆缪峰，只可惜雾太大，二峰羞涩藏于浓雾后。</h3> <h3>婆缪峰，转组委会的图片。有“东方金字塔”的美称。</h3> <h3>往上看似乎快到我们前进的顶了，有点小激动，因为这个地方的海拔已经是4000米了，每上一步都很累。</h3> <h3>中梁子打卡补给点。</h3> <h3>这是中梁子，是我们35公里组的最高点。海拔高度4074米。</h3> <h3>在中梁子打卡点补给之后，开始下山。这段下坡有两公里远。</h3> <h3>山道难行。泥泞易滑。不能快跑。</h3> <h3>走完了两公里的下坡，来到了山脚下。这时候云开雾散，高大的山矗立在对面。蓝天白云映衬下，只见它的雄伟壮丽。</h3> <h3>下干海子折返点。到这里已经完成16.9公里了。</h3> <h3>枯树滩，四姑娘山景点之一。</h3> <h3>在栈道上望上去。</h3> <h3>23.7公里处的喇嘛寺打卡补给点。</h3> <h3>接下来，是最后的8.7公里。首先要我在已经精疲力尽的时候爬升380米。我计划用1小时完成，因为实在走不动。</h3> <h3>乌云开散现山峦，</h3><h3>旭日高悬映河山。</h3><h3>深秋费心染层林，</h3><h3>满山试欲铺画盘。</h3> <h3>在我花了1小时20分钟，走了两公里的时候，出现下坡。心里又在计算余下的6.7公里可以在多长时间完成时，抬头一看路标，又让我大失所望，那么一点激情又被淹没在痛苦的无奈里。眼前又是上坡。</h3> <h3>经过10小时18分钟，我终于完成了今天的35公里组的目标32.4公里。比关门时间提前了1小时42分钟。</h3> <h3>从半年前报名以后，我一直在为这次比赛做着充分的准备工作。我知道四姑娘山地处高海拔，山区气候变化多端，阴晴不定，温差大。如果没有强健的体魄和良好的身体状况，以及适应高原的能力是万万不行。所以，为了能完成我初级越野赛的愿望，努力奋斗，艰苦锻炼，励志成全自己的梦想。功夫不负有心人，经过半年的能力储备，最后经过10小时18分钟的三起三落的过程终于圆满完成了本次赛事。</h3><h3>同路的陌生跑友是我前行的激励者，有你们才有我前进的榜样。每一个站点的志愿者，是我前行的里程碑，有你们才有我前行的方向。举办者阿尔曼及组委会的人们，在此感谢你们为我提供了这么好的历练自己的机会!</h3><h3>明年再见--------这山这水这泥泞这片热土地!</h3>