<h1><h3><span style="color: inherit;"> </span><font color="#ed2308">在忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善。瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。</font></h3></h1><h3><font color="#ed2308"> </font></h3><h1><font color="#ed2308"> 让我们一起来欣赏学习赵晶莹老师的基础瑜伽课程。</font></h1> <h3> 5点25分，伴随着清心悦耳的瑜伽音乐，赵老师的课程正式开始</h3> <h3> 老师们气质优雅，体态轻盈，内外在气质俱佳！</h3> <h3> 通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用</h3> <h3> 男老师也被赵老师专业优秀的课程吸引了~</h3> <h3> 赵老师精心指导，帮助老师们突破极限，更好的完成每个动作</h3> <h3> 6 点整，赵老师的第一次基础瑜伽课程圆满结束</h3> <h1></h1><h1><font color="#ed2308"> 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一点点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。<br></font><font color="#ed2308"> 瑜伽让老师们跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战</font></h1> <h1><font color="#167efb"><b>1.滨河高中教职工活动中心开门时间：<br> 周一至周五每天下午4:30-6:30<br>2. 场馆地点：餐厅三楼教职工活动中心<br>3.操课时间安排：5:25-6:10</b></font></h1> <h1><font color="#167efb"><b> 伊川县滨河高中教职工活动中心欢迎各位老师前来！！！</b></font></h1>