郭林老师

张敏

郭林老师谈功目按排

行功最好早晨练，先练自然行功，再练其它功。头按最好在中午11点半到1点半做，因为这时经脉开始到心脏，阳经多在脑袋上，把头部神经对付好了，能指挥五脏六腑，做完头按后再吃中饭，有补心的特效。心是人之君主，心神不宁情绪就静不下来，静下来才有补心的效果。松小棍应安排在下午练，脚棍功应安排在晚上睡前练。如因工作关系下午没时间，松小棍也可安排在晚上练。(郭林)