羽路日记（20191027）

贵远旅途

打球要点和注意事项：

1.双打时把球打给对手的弱者。
2.球要打向空位，不要打在别人的手上。
3.在高远球打不到底线时，还不如多放小球，特别是对角小球。对方斜角站位时挑高球到前者身后（腰线）。
4.对方左右站位时，把球打向两人中间也是不错的方法。
5.尽量少起高球，多杀球。
6.站位不可偏后，以接住网前球为好。
7.单打时发高远球至对方反手位，然后回球到其对角网前。如对方接住会起高球，则杀球至对角后场。
8.网前接球时要凭手腕用力（抖动一下），而不是靠挥动大臂。具体而言，正手时食指用力，反手时拇指用力。
9.接球时晚半拍回球，留出的时间用于观察场地和球路情况。
10.网前高位接球可扣杀，斜拍到网前不亚于杀球。

下阶段练习的重中之重：
高远球与步法同步练习，高远球包括来球于正手和反手的高中低位，要点是侧身的同时，腿脚也要同时侧向迈步，再拉直手臂去击球。而步法在于并步，最后一步跨大步（弓字步），不要跳跃移步。当球落于身体附近时要迈出右脚一步接球，双脚不动只伸手在多数情况下是够不着球或够着但回球质量差。

其次，打球时要全身放松，尤其是手脚，身体移动时“身轻如燕”，击球时收紧握拍“致命一击”。

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