秋季🍁🍁宝宝穿衣策略🎈🎈🎈

🌈汉幼——晶晶老师🌻

孩子

穿衣

秋季

衣服

保暖

幼儿

技巧

不要

衣物

一件

十堰市汉江实验学校幼儿园

　　秋季早晚温差大，早上穿着不错，一到中午就满头大汗，中午穿着正好等太阳落山就开始凉了，感觉这衣服好像怎么穿都不对，一不小心还感冒了，这可要愁坏爸爸妈妈了。那么在秋天宝宝们要如何科学穿衣呢。

　　误做法一：迫不及待给孩子加衣服

天气慢慢转凉，全国就迎来了“妈妈觉得冷”的季节啦。妈妈们纷纷迫不及待地给孩子加上了层层秋衣。有时这边大人还是短袖，那边孩子们早就毛衣加身了。

不过这样急于给孩子添衣物不光不能抵御感冒，还可能引发“捂热症”哦。穿的太多，孩子身体被厚厚的衣服限制，无法及时散发身上的热量。如果恰好这时孩子表达能力差，长期捂热会让孩子体温越来越高，严重的甚至出现脱水、缺氧等症状。

建议：加衣服要循序渐进，不要太心急，给孩子增加不必要的甜蜜负担。

　　错误做法二：给孩子穿的衣服太复杂

有些家长偏爱给孩子打扮的亮眼一点儿，给孩子穿的衣服总要带些小装饰，有时是几排纽扣、拉链，还有的时候是闪光亮片和铆钉，殊不知这样的衣服虽漂亮炫酷，但很容易埋下安全隐患。小朋友调皮好动，再加上幼儿园集体活动多，附件太多的衣服大大增加了孩子磕碰受伤的几率。

建议：出于安全考虑，孩子穿衣在实用保暖的前提下，最好选择纯棉印花、刺绣或者贴布的衣服。

　　💓💓秋季幼儿科学穿衣指南

1.保暖又不厚重的“洋葱式穿衣法”

为了保证孩子不着凉，好多家长给孩子采取了“洋葱式穿衣法”，就是像洋葱一样一层层的穿衣服。内层要穿透气排汗的衣物

2.中层来点保暖效果好的衣物

3.外层套上防水防风的外套

这样的穿衣策略相比一件厚外套更灵活舒适，可以达到保暖又不厚重的目的。

2.三暖二凉穿衣法

适当的“秋冻”可以增强孩子的免疫力，但孩子秋天到底穿多少才合适呢？

千万别天一冷就狂加衣，在此，提醒妈妈们：宝宝的抵抗力弱、自身体温调节能力和御寒能力都相对较差，穿太多反而容易捂出病。

秋天要用到我们熟悉的“三暖二凉”穿衣法则。所谓的“三暖二凉”分别指的是：暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸

No.1 三暖

孩子背部保暖可以抵御凉风，预防感冒发生；腹部保暖可以保护脾胃，减少幼儿秋季消化不良、腹泻等的发生几率；此外，脚部神经和穴位集中，脚部是否保暖也是穿衣恰当的标准之一。所以备好马甲、高腰裤、保暖袜就会很不错哦~

No.2 二凉

指的是头凉、心胸凉，身体热量的 1/3 是由头部发散，孩子头部太热容易头晕上火，所以家长给孩子穿衣时一定要检查孩子头部是否发热出汗。此外孩子穿着臃肿容易挤压心胸部位，造成内热。所以要保证孩子心胸部位凉爽舒适。所以有些宝宝会自己把帽子扯下扔掉也是有道理的~

这有一个很好用的穿衣公式：

气温＋衣服增温=26°C家长们可以根据自家孩子情况适当为孩子们增减衣物

3.注意更换，保持干爽

秋季孩子衣物容易受潮或沾染细菌。家长要记得给孩子经常换洗并单独存放，以免沾染病菌。孩子的房间保持干爽，经常通风、晾晒也大有裨益。准备汗巾，以免孩子在冷热交替又大量运动出汗后被风吹凉

一定要记住：只要孩子脖颈和后面干爽适宜，那么衣服就是刚刚好的，如果孩子从外面回来觉得很热，主要是秋天外面闷热室内凉爽，所以不要马上脱衣服，可以敞开衣服歇会，晚点还是记得要穿好！

秋季穿衣小技巧

❤幼儿秋季穿衣技巧一：

不要穿厚厚的秋衣、秋裤，这样会影响孩子皮肤散热，更容易削弱孩子对外界气温变化的适应能力。

- 推荐 -

刚入秋时不妨给孩子穿上一件薄卫衣挡风，推荐拉链款开襟式，方便孩子穿脱。

❤幼儿秋季穿衣技巧二：

不要穿紧身衣和牛仔裤，太紧的着装不利于孩子运动，至可能会阻碍孩子的生长发育。

- 推荐 -

可以选择舒服宽松的棉质运动裤，既不用担心孩子穿上会冷，而且面料吸汗效果也更好。

幼儿秋季穿衣技巧三：

不要因为自己穿多少，孩子也要穿多少，孩子的新陈代谢比成人要快，平日里活动量也比成人要多，所以与成人穿一样多有时是不合适的。

- 推荐 -

可以根据活动量，让孩子比成人少穿一件，保持后背温暖即可，千万不要捂出汗。

❤幼儿秋季穿衣技巧四：

不要穿稀疏的毛衣，有些毛衣面料比较稀疏，容易透风而起不到保暖的作用。

- 推荐 -

可以穿棉质打底衫加厚实的单件衬衣，既好看又不会像毛衣一样透风。

❤幼儿秋季穿衣技巧五：

不要一次性穿很多件薄衣服，一件套一件，不够再来一件，这样穿衣既不舒适，也不利于孩子运动。

- 推荐 -

除了打底衣服，剩下那几件薄衣服，可以直接换成一件方便穿脱的外套。

❤幼儿秋季穿衣技巧六：

不要穿内里带绒的鞋子或靴子，不透气的鞋子不利于孩子的活动。

- 推荐 -

选择质地舒适透气弹性好的鞋子，尽量不选系鞋带或高帮的靴子，避免给孩子运动带来不便。