2019大同国际马拉松赛记

波波

2019年大同国际马拉松如期而至，作为一个大同人必须介绍下我们大同。

大同，位于山西省最北端，东经112°34′——114°33′，北纬39°03′——40°44′。北以外长城为界，与内蒙古自治区乌兰察布市的兴和县、丰镇市、凉城县毗邻，西、南与本省朔州市的右玉县、怀仁县、应县及忻州市的繁峙县相连，东与河北省张家口市的怀安县、阳原县、蔚县及保定市的涞源县、阜平县接，公路里程距北京约330公里、太原约290公里、呼和浩特约300公里；为首都之屏障、全晋北方之门户，且扼晋、冀、内蒙之咽喉要道，是历代兵家必争之地。古称平城，国家新能源示范城市，为中国优秀旅游城市、中国九大古都之一，是山西省省域副中心城市，被列入“陆港型国家物流枢纽承载城市”，有“北方锁钥”、“中国煤都”之称。景点有云冈石窟、悬空寺等。

云冈石窟是世界文化遗产、国家5A级景区、首批全国重点文物保护单位。云冈石窟是世界闻名的石雕艺术宝库之一，是中国最大规模的石窟群，距今已有1500多年的历史，始建于公元460年，由当时的佛教高僧昙曜奉旨开凿。现存的云岗石窟群分为东、中、西三部分，石窟内的佛龛，象蜂窝密布，大、中、小窟疏密有致地镶嵌在云冈半腰。

恒山悬空寺始建于1400多年前的北魏王朝后期，历代都对悬空寺作过修缮，是中国古代建筑精华的体现。悬空寺共有殿阁四十间，利用力学原理半插飞梁为基，巧借岩石暗托梁柱上下一体，廊栏左右相连，曲折出奇。寺内有铜、铁、石、泥佛像八十多尊，寺下岩石上“壮观”二字，是唐代诗仙李白的墨宝。

　　

大同处于华北地台的山西台背斜与阴山隆起的交接部位。北为北口隆地，西南为大同──静乐凹陷，东南为桑干河新断陷。该区域在多期的地壳构造变动中形成了一系列的构造形迹，尤其以燕山运动和喜马拉雅山运动的影响最为明显，新构造运动相当发育、地震活动也较为频繁。东部为著名的世界地质奇观大同火山群，与云南腾冲构成南北两大火山群。

大同市属于干草原的植被类型，大量的禾本科、豆科草类是发展畜牧业的优质牧草，麻黄、甘草等野生药材植物具有很大的经济价值。山区还生长着许多可供观赏的野生花卉植物，如石竹、山丹、飞燕草、野菊、紫菀、唐松草、黄刺玫等。大量分布着的胡颓子科野生灌木枣沙棘，不仅是沙荒造林的先锋灌木，而且在其桔黄色小珍珠似的果实中含有250种天然化合物。

　

大同地理环境处于南下阴山、东来燕山、北上吕梁山、太行山北方四大山脉的交叉通道，是大雁为首的中部鸟类南迁通道。西北部山脉属阴山山脉和吕梁山脉，主要有白登山、双山、二朗山、云门山、采凉山等；东南部山脉属太行山脉，主要有恒山、太白山、六棱山等。全市一般海拔在1000～1500米之间，最高处为阳高县境内六棱山黄羊尖（海拔2420米），最低处为灵丘县境内花塔村冉河出口处（海拔558米）。桑干河自西南向东北横贯全市，形成了周围高、中间低、两山夹一川的槽型盆地。除桑干河外，境内主要河流还有属海河水系的御河、南洋河、壶流河、唐河和属黄河水系的苍头河。

大同市陆栖脊椎动物约有一百多种，其中鸟类约70种，兽类约24种。数量较多、经济价值较大的有黄鼬、草兔等；数量较少、经济价值较大的有石貂、狼、狐狸、狗獾等；数量较多但个体经济价值不大的有石鸡、野鸽、麻雀和各种野鼠；具有开发利用前途而尚未被重视的动物有鼢鼠及多种鸡禽、鸟类等。

大同地区的主要特产有大同烧麦、小米、大同羊杂、浑源凉粉、莜面、大同刀削面、阳高杏脯、苦荞茶、油炸糕、铜火锅、广灵豆腐干等；食材药材有大同黄花、恒山黄芪等。

全市在全国第十三届运动会中，取得3枚金牌、2枚银牌、3枚铜牌。在省运会资格赛中全市共获得107枚金牌。成功承办了第十五届省运会资格赛的篮球、射箭、武术套路、武术散打、自行车（公路）、自行车（山地）六项比赛。全市组织了全民健身活动150多项。大同市环古城健步走活动被国家体育总局和国家旅游局评为国家体育旅游精品赛事。成功举办了大同市国际半程马拉松赛、大同火山地形越野挑战赛、全国青少年体育舞蹈锦标赛、大同国际骑游大会等赛事。

2019年8月23日大同国际马拉松组委会在大同市文瀛湖办公区会议中心会议室召开新闻发布会，正式宣布2019大同国际马拉松将于9月15日开跑。此次赛事由中国田径协会、山西省体育局、大同市人民政府主办，大同市体育局、大同市总工会、平城区人民政府、大同市残疾人联合会、大同广播电视台、山西省马拉松赛事联盟共同承办，由跑友（上海）体育发展有限公司、北京来跑吧体育文化发展有限公司负责赛事运营。

9月12号天飘着小雨，去领我心念已久的参赛包😃

14号下午我的大金刚师父从包头来了😏 陪着师父领参赛包找住宿。晚上那就放松一下😌

晚上饱饱的睡了一觉，哈 舒服啊，15号早上去赶往赛场。我自己去哒🙄 不要我师父啦！去A区路上遇到了我们330俱乐部战将秀敏大哥，合照留下。

站的必须靠前，能快一秒是一秒。哈哈，这就是平时不好好练的结果。

冲鸭！！！

想念很久的全马3小时30分纪录还是没有打破，在前30公里的配速特别稳，感觉状态也行。但是从北环桥开始爬坡的时候就是开始吃力，当330官兔一过，我就知道追不住了。不要受伤慢慢跑吧！当回到终点🏁那一刻看到338左右🤔 也行反正也是PB 其实为了这个成绩也是没少下功夫，一周前自己跑了全马为了这个比赛不抽筋，有个好成绩！

赛后大补，大同铜火锅舒服一下哈！

这个是完赛补给哈

【跑吧】祝贺李姜波完成2019大同国际马拉松,项目：马拉松，号码：A0629，成绩03:39:18，净成绩03:39:08。此成绩仅供参考，最终解释权归组委会。

这次比赛在家门口跑出了最好成绩，不是我吹我感觉我还能提升😌 哈哈，不信我们走的看！

这次跑步印象特别深的就是这对夫妇，有着共同的爱好跑向全世界！我承认我羡慕了！