坦途体育刘弘的美篇

炫动体育刘弘

坦途简介：

坦途体育成立于2016年，几年来我们一直致力于青少年篮球普及、培训和赛事组织工作。2019年是我们坦途体育改革发展重要的一年，无论篮球室内场馆的投入使用；还是教学辅助设备（先进训练辅助器材）的配备；以及教学手段等众多方面的革新，我们一直在努力打造一个百年体育品牌。

打篮球的益处

（1）强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

（2）愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。

（3）经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业

初级班内容

篮球基本常识。简单的规则、熟悉性练习、脚步移动、传接球、原地手肩上投篮、三步上篮、运球、防守步伐及各种组合技术训陈练东、身体素质练习等。培训主要目标是为了培养学员科学合理的基本技术动作。

提高班内容

篮球基本常识、简单的规则、各种运球传接球、投、行进间传运投衔接技术、抢篮板球、抢断球各种防守、进攻步伐篮球意识的培养、简单的战术及身体素质练习等。培训主要目标是纠正强化学员的基本技术动作，培养学员实战能力和基本的篮球战术意识。