九月九登老爷山

有丰（三横一竖）

　　为推进全民健身运动的开展，市政府卫生健康体育局决定在石盘山举办重阳节登山健歩活动。九九重阳节是登高的日子，何不去攀登呢？

早饭后，驱车来到南垣底村。南垣底村位于老爷山山脚下。今天登山的起点就在这里。我来到此领上运动员序号0005号。

　　戴好序号，等待九点出发。

九点多，各位领导到齐，举行一个简单启动仪式。

领导们相继发表简短讲话后，在发令员啪枪声下，近千名登山爱好者如潮水般涌向登山的路。

前面一段路比较平，走起来丕不吃力，而大部分路段是山路，要爬山，很吃力，每前进一歩，都要升级，即既往前走又往高升。如果平时没有锻炼的人会感到更吃力。我一亘与前面的爱好者相跟着，大都分人气喘嚅嚅，头上冒着热气。我也同样，但我调制着呼吸，即吸气用鼻子，呼气用口，这样可以减少对气管及肺的刺激，感觉会好受些，走路就可以按一定速度前行。这样一歩一歩向着最高点迈进。

当我走向终点时，领取了名次牌为第15名。

　　来到山顶，眼前很壮观，可以看到汾阳市区的全貌，真乃一览无余。这才真正体会到，欲穷千里且，更上一层楼，这句话的深刻含义。

在山顶与同伴们合影留念。

　　大约半个多小时后，组织者为前七十名登山爱好者颁奖，当然我也在其中。

感谢市政府组织的这项有意义的活动，既健身，又有趣，也快乐，希望这样的活动多多举办。

当返回起点时我留下了这张影。