高空十项舞蹈简介

空中瑜伽（Aerial Yoga）

是一个全新的流派，世界范围内有很多衍生的名称课程如：（AntiGravity Babyfly Highfly Zerogravity等）

最早来源于Robert Martin 的中立牵引理论，通过吊床治疗脊柱的各种错位或不平衡

1991年由Christopher Harrison 率先将其归纳成系统的课程取名为AntiGravity Aerial Yoga 反重力瑜伽

空中绸缎

利用空中长绸去练习，运用大自然的力量，日地心引力，离心力和练习者身体的重量。去加深体式的伸展。

长期习练空中舞蹈可以让身材变得更加纤细，皮肤更加紧致。身体健康、身心愉悦、身材完美、身姿优雅！

所以越来越受到广大人士的热爱与追随。

空中吊环

又叫空中罗马圈

是一种最近很流行的新型舞蹈或高空运动，在圆形吊环上完成一系列空中动作，既需要力量的控制，又需要柔韧性的延伸！

把女性线条展现的淋漓尽致！

空中月亮

在空中吊环的基础上，高空作业者不断的创新演变而来，他的道具是一个看起来像月亮形状一样的。在月亮上完成一系列的高空动作。故称空中月亮！

穿一身仙气十足的衣服在上面舞蹈，犹如嫦娥奔月！所以特别受爱美女性的喜欢。

空中伞吊

是一项高空作业风险系数最大的一种高空舞蹈！同时又是特别唯美的高空舞蹈，它的颜色有金黄色，白色，玫红色等！

日常表演使用频率最多的是金黄色和白色，既需要力量的控制又需要柔韧性的延伸！

在综艺频道表演，一直很受欢迎的一项高空舞蹈。

空中魔方

又称空中浪漫之舞！在一个立体的方形辅助工作上来完成一系列的高空舞蹈动作！

道具笨重一般携带不便。但在空中舞蹈表演时候却又是另一番美景！把女性线条凸显的淋漓尽致！

空中椅吊

类似于空中魔方的一项高空舞蹈，在椅子上完成一系列的高空舞蹈动作，每一项高空舞蹈都相辅相成，对力量的控制性和柔韧的延展性要求极高，身体若能达到刚柔并济，高空舞蹈会更加美不胜收。

空中心环

在空中吊环的基础上继续不断演变和更新的一项高空舞蹈！

它的辅助道具类似于人体的心脏，故名心环！

其空中力量和柔韧的要求及功效和吊环几乎相似！但呈现的美感和视觉效果却不尽相同！

空中网吊

顾名思义它的道具是一个看起来和渔网很相似的工具！

女子在网吊上表演犹如美丽的东方美人鱼！把女子的曲线美展现的淋漓尽致！

借助于渔网可以对全身按摩放松，所以经常习练不但可以让身材变得越来越纤细，皮肤也会越来越紧致细腻！

空中力绳

在各种高空舞蹈的基础上，高空作业者不断创新演变而来！在一根绳索上完成一系列的高空动作。

对习练者的控制力要求很高。

钢管舞

钢管舞一直是最受欢迎的一项舞蹈！关于它的起源众说纷纭，有的说最早的是起源于工地，民间工作后一种娱乐放松的方式。经过大量资料史记记载分析，受中国传统杂技的影响，钢管舞的灵感来源于传统杂技的“爬杆”。

如今的钢管舞可以说融合了杂技、瑜伽、舞蹈以及体操各项才艺于一体。

通过舞台为表现形式的一种新型的健身方式！

它对力量的控制和身体的软开要求都极具高！

是力与美的彰显！

钢管舞的习练需要极强的吃苦耐劳精神！能克服身体的各种酸痛！

长期钢管舞的习练可以让人体呈现最美的肌肉线条美！