低处有路，心平则道路平

孙玉卿

尊敬的各位老师各位朋友大家晚上好

我是来自山东淄博的孙玉卿，很高兴又有机会在这里和大家一起学习成长，今天我要和家人分享的内容是，低处有路，心平则道路平。

人来到世间，从生到死只有短短几十个春秋，我们为什么来，来做什么，这些问题从来没有想过，只是跟着感觉走，跟着环境走，跟着别人的脚步走稀里糊涂都被驱逐出境，我们没有选择的权利。

生死在两端，情绪在中间，人活的是心情。按理说我们不能左右外面的天气，应该能掌控自己的心情，不能改变外在的环境，应该能改变自己的心态。可现实生活中很多时候我们受外界因素的影响不由自主的成了情绪里奴隶。

人人都知道心平气和有利于健康可当生活中一些事情发生的时候，我们为什么会常常不自觉的心烦意乱，心神不宁呢？？这应该和我们和我们对生活的期望太高有关。

俗话说，人往高处走，水往低处流。高处指什么？多数人向往的高处应该是：高职位，高学历，高收入，高名声人人都争先恐后不遗余力的向着高处攀登，向往着高处的风景，谁愿意做平淡的水向低处流呢？

有一个人就愿意，他是谁？她是孝子警官王春来老师的母亲，在儿子拉煤石被人嘲笑，不愿出门时，她教育儿子：人生的价值不在于拿到一副好牌，而在于怎样把坏牌打好。卑贱是一所最好的大学，世间却没有人愿意去报考，孩子这所大学毕业的人都是强者，你勇敢报考了，将来一定会成为真正的男子汉。

有妈妈的用心开导和智慧引领，春来老师也学会像水一样甘愿当低贱的＂三等公民＂炸油条压面条，当搬运工，摆地摊以及后来做衣服，护理病重老人，领教了被人瞧不起的滋味。

王老师在日记中写到：底层生活让我更冷静地认识世界，更加体恤父母，我坚定了有所作为的信念！

有时上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们前进的道路上设下重重障碍，你迈过去了，是顺利是喜悦，迈不过去是是困境是烦恼。面对人生路上的一道道障碍，春来老师在妈妈的细心引导下以感恩心，平常心一一顺利通过了，铸就了当今天＂忠孝两全＂的热血好男儿

王妈妈虽然不在了，但她在苦难面前自信，乐观，从容，豁达的人生态度，化作一盏明灯引领着无数迷茫的人穿越黑暗，照亮前行的路。

古人云：有人生而知之，有人学而知之，有人困而知之。我是在困顿中听到了老师的课程，开始关注传统文化，自从学习圣贤文化才知道，王妈妈的智慧来自圣贤教诲，高处有险，低处有道。上善若水，水善利万物而不争，处众人几所恶，故几于道。水在低处，随遇而安，利益万物，却不与人争高下。而人类恰恰相反，人是钟情于高处的，仿佛只有不停地高攀才能实现自身的价值，人人都往高处走，所以难免竞争，有竞争就有斗争，有斗争就有人受伤，即使受伤，人们也还是乐比不疲拥挤着往高处行，没有人愿意往低处去，低处通常被人为是没本身的人才会走的路。

说到这里，让我想起了几年前学习足疗时的一些经历，当家里人知道我朋友店里给人洗脚按摩时表现出激烈的反对，爱人说：不上班，我也能养的起你，为什么要去学没面子的活？妹妹说：姐姐你真是白上了那么多年学，做什么不好，给人按臭脚丫子会有什么出息？还好我反应一向迟钝，认为这是家人爱我的一种方式

记得有一次我在给一位朋友按摩脚时，抬头看见她那鄙视的眼神里透露出的无声嘲讽，我笑着轻轻说：小华，你是不是我给你按脚很可怜呀，其实我是在雕琢一块美玉呢！听我这么一说，朋友反到不好意思起来。

其实快乐不快乐都是自己决定的，只要愿意，我们随时可以可以调换手中的遥控器，将心灵调整到快乐频道。

所有的经历都是财富，感谢足疗，打开了一扇窗，让我发现了中医经络这个宝藏，当我每次给母亲洗脚看到那双粗糙，发凉的脚已经被我按摩的光滑温暖的时候，母亲开心的对我说：我感觉你把我身上的水渠都给通开了，真想不到脚还能治病呢！

父母辛苦了一辈子，如今年纪大了，常常会受腿疼脚凉失眠便秘等病症的困扰，我们做儿女的看在眼里，急在心里，但只要用心一点，是可以帮助父母缓解这些症状的。

脚不仅能带我们行万里路，而且脚上还藏着帮助我们健康的灵丹妙药，千里之外始于足下，自古以来，传统医学认为，脚是人的精气之根，精气之源，是人体最为重要的组成部分，可俗话又说，树枯根先竭人老脚先衰，脚为什么会先衰呢？

大家都知道脚位于人体的最下端，离心脏最远，如果血液循环畅通无阻的话，静脉血顺利回流，就会减轻动脉供血的压力，还会减轻心肌供血的负担。一旦血液循环不通畅，供血量减少，功能降低，首先就会表现在离心脏最远的脚上。

人活着就要吃喝，就会产生排泄物，如果人体的排泄物不能及时排出体外，就会受地球引力的作用，沉积在人体最下端的脚上，这样一来通往脚部的经络气血就会受到阻碍，从而造成脚部的供血不足，而长期的供血不足，必然会导致脚的先衰

风从颈后入，寒从脚底生，脚作为人体最下端的器官，承载着人体全部的重量，过度的受力受潮受风受寒及各种外伤导致的局部伤害也会加重脚部的衰弱。

此外我们对脚失于保养和重视也是导致脚先衰的一个原因。

脚就像人体的一面镜子，我们的五脏六腑，四肢五官及其他部位在脚上都有反射区，人体十二条经络连着脏腑，再脚上就有六条胃经胆经膀胱经止于脚趾，肝经脾经肾经起于脚趾每只脚上有三十三个穴位，七十多个反射区，当身体出现问题的时候，反射区和穴位就会以痛的方式反应出来，按摩这些区域，就可手到病除。有足疗歌诀说：肝经脾经脚大致趾，揉揉疏肝又健脾，胆经止于脚四趾，调节情志治便秘，小趾走行膀胱经，生殖泌尿腰腿疾，肾经起自足底心，涌泉强肾宜搓洗。

脚是人体之根本，本立而道生，每个做儿女的都希望自己的父母健康长寿安享晚年，可是该怎样让父母感受到这份孝心呢？在这里我给大家分享一种简单易行的足疗法。

一 搓脚心

脚底涌泉穴是足少阴肾经的起点，手心搓脚心，有水火既济，阴阳调和之功效，能激活肾经內气，引导上身浊气及虚火下降，对老年性哮喘高血压，失眠多梦，神经衰弱等症状都有很好的调理功效

二 刮脚底

脚底是消化排泄系统的反射区，四肢指并拢用关节刮，或用刮痧板，梳子背刮对消化不良，便秘腹泻等症状都有很好的改善。

三 揉脚趾 提脚趾

脚趾对应的是头眼耳的反射区，提捏脚趾对头晕头痛，近视眼，花眼，耳鸣，耳聋等症状有很好的调理效果。

四 刮脚背

脚背对应着胸部反射区，刮脚背可开胸顺气化瘀散结，对年轻女性可预防调治乳腺疾患

五 搓脚侧

从上向下搓脚两侧对颈肩腰腿酸麻胀痛等症状有很好的改善效果

六 转脚腕

每一条经络的原穴都在腕踝关节附近，转关节有牵一发而动全身的功效了,平时可引导父母自己在家里做

对老人来说做足疗不用天天做，也不要多用力，隔三差五，做一次就好。

最简单的动作就能治人体最无助的病，人类通常把简单的事情复杂化了。

啰哩啰嗦说这么多，不知能不能给大家说明白，其实不用想的太复杂，想法千般好，不做总是空，你要问洗脚按脚为什么会有神奇功效？因为洗的是脚，暖的是心，父母与子女心连心！

弘孝道路很长，走向远方，又有远方，要求别人不是办法，成长自己才是力量。最后引用习主席寄语结束结束今天的分享：山再高往上攀，总能登顶，路再长往下去，定能到达！

感恩各位老师的聆听。分享的不妥之处，恳请老师批评指正