为什么儿童是铅毒性的高危人群？如何预防宝宝铅中毒？

薛小雪

新妈妈提问：为什么儿童是铅毒性的高危人群？如何预防宝宝铅中毒？

目前研究发现，铅对人体无任何生理功能，铅的神经毒性作用却很大，即使低水平的铅暴露对儿童也具有较强的神经性毒性，影响宝宝健康及生长发育。

为什么儿童是铅毒性的高危人群？

人体的血液进入大脑有个屏障，称之为血脑屏障。而儿童血脑屏障功能发育不成熟，铅可通过血脑屏障到神经系统，神经系统对铅的毒性特别敏感，极易受到铅的损害。儿童消化道、呼吸道吸收率比成人高5-10倍，肾脏排泄铅的能力显著低于成人。儿童好动，手、口的动作相对多，环境中的铅容易通过手、口吃下去。

铅暴露不仅损害儿童语言、认知、运动及行为发育，而其这种损害具有不可逆性，严重影响儿童日后的学习能力和工作成就。所以，预防是最重要的。

如何预防宝宝铅中毒？

在日常生活中采取的预防铅中毒的措施有：

①培养孩子勤洗手、勤剪指甲，不将异物放入口中的良好习惯。一次洗手可以消除90%~95%附着在手上的铅，避免进入消化道。特别要养成饭前洗手的习惯。

②定期做大扫除，用水和湿布清洗室内，去除铅尘。食物和餐具加罩，遮挡铅尘。平时常开窗通风，使空气流通。

③经常清洗儿童的玩具和一些有可能被孩子放到口中的物品。儿童的玩具或物品可能会粘附铅尘。木质玩具的油漆层可能含有铅，不易作为年幼儿童的玩具，如果要作为玩具，需要选择环保的。不可让宝宝用含彩色釉的瓷碗，总之入口的东西尽量不要有颜色，也避免宝宝用嘴咬铅笔等。

④减少铅暴露。不要带孩子到铅作业环境附近散步、玩耍。如果生活在存在铅作业的工业区附近的家庭，尽可能经常用湿抹布抹去儿童能触及部位的灰尘。不要带孩子到汽车流量大的马路附近活动。

⑤家长特别是职业从事铅作业的工人下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家。

⑥每日早上用自来水时，尽量不要食用。因为前几分钟的自来水可能会被水管铅污染，虽然自来水中的铅含量不高，经过一夜的积存，大量的铅就会聚积起来，因此，清晨起来，把自来水放掉3~5分钟也可预防铅中毒。

⑦避免摄入含铅较高的食物，如松花蛋、爆米花等含铅高的食物。儿童应少吃油腻食物、煎炸食品，脂肪可促进铅的肠道吸收。儿童应定时进食，空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加。

⑧儿童膳食中要有足量的钙、铁和锌，可减少铅的吸收。钙、铁和锌会跟铅在身体里争夺吸收，如果钙等多了，铅就会减少。越是受铅污染影响大的孩子越需要注意检查补充营养，在我们不能控制身边大环境时，增强自身营养是抵御铅污染的第一道防线。

⑨增加优质蛋白质，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收，建议让宝宝每天喝上1～2杯蛋白营养粉

⑩父母还可以通过饮食来帮助孩子排铅，菠菜，海参，海带、紫菜、葡萄，膳食纤维等食品也具有排铅作用。豆制品也可以排铅，所以可以给宝宝多吃。

⚠️：铅毒对儿童各器官各系统都有损害，尤其影响智能和体格发育。

铅是具有神经毒性的重金属，儿童血脑屏障尚未发育完全，吸入或吃进去的铅，比成人更容易进入脑组织，长时间即使是低水平的铅污染，都会损害神经网络的早期形成和后期的发育。这种影响往往发生在脑细胞增殖期，神经纤维的延伸期和神经突触的形成期，并对孩子未来的学习能力产生极大的影响。

准妈妈孕期钙摄入不足，积蓄在骨骼里的铅会随血液转移释放入血，导致宝宝出生后行为紧张，易激怒，敏感，情绪不稳定。

研究发现儿童8岁时出现行为异常和学习困难问题与出生时脐血铅水平过高有关。

我们不能阻止鸟儿在头上飞过，但是可以阻止鸟儿在头上做窝，虽然现在我们生活水平越来越好，但是生活环境还有很多污染存在，我们还需要让更多的父母了解相关的知识，让基础营养成为保护孩子的健康长城。