一起奔跑

临洮中学体育教研组-

　　为了提高学校大课间活动质量，丰富校园文化生活，繁荣班级特色活动，增强学生体质，陶冶学生情操，培养学生集体主义观念，团队意识和相互协作精神，促进学生全面发展，经学校研究决定举行大课间展评活动。

　　明快的节奏，动感的旋律，首先展示的是“校本韵律操”。合着音乐的节拍，同学们或伸展，或弯腰，或跳跃，或旋转，如同一只只飞翔展翅的小鸟，从这里起飞，在蓝天下展翅翱翔。

在活动场地上他们时而集体活动，时而分组练习，时而进行集体比赛。

“吃好 睡好 玩好 学好 ” 学校让每个孩子在身心健康的基础上，取得精英的教育。

　　再看老师们一会细心的指导，一会参与其中与孩子们打成一片。

大课间活动本着健康第一的理念，以审美悦心，发展个性为遵旨，以群体性活动为基础，以锻炼的时效性，内容的全面性，功能的多样性参与的广泛性及活动的趣味性，娱乐性为原则，为学生身心和谐发展创造了广阔的空间。做到了“吃好 睡好 玩好 学好”

评比结果：

一等奖：高一4班 高一11班

二等奖：高一2班 高一6班 高一14班

高一15班

运动项目小科普

抖空竹：

抖空竹在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》；宋朝时期，宋江写过一首七言四句诗：“一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。”

抖空竹时双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时不同程度的运动着。以至带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂的舒张、收缩。脚步的跟随，这样的巧妙配合才能完成即定的花样动作，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性。

踢毽子：

又称（毽球），是一项简便易行的健身运动。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于中国汉代，盛行于六朝、隋、唐。

踢毽子时通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。 踢毽子还可健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。