懂网瘾少年，做智慧家长——桥江镇中学根缘家庭教育培训活动

陈艳君

        10月18日下午，溆浦县桥江镇中学举行了"互联网+家长学校"家长培训会。本次培训由根缘家庭教育特聘讲师郭俊霞老师主讲。在县教育局关于互联网+家长学校的全力推进下，在桥江督学责任区的全力支持下，我校彭国强校长，钟光叶主任和肖时芳副校长组织此次活动，高度重视本次家庭教育线下培训活动。

　　郭老师带来的讲座课题是《孩子上网成瘾怎么办》。所讲主题切合当前学生现状，特别符合家长和班主任需求。开场以一个“逢5不击掌”的互动环节拉近了与家长朋友的距离。紧接着谈及了学生沉迷网络的现象。一组“一百年前”与“一百年后”躺吸鸦片的照片令人触目惊心。

01沉迷网络的危害

　　首先，郭老师给我们分析了沉迷网络的种种危害。第一，阻碍孩子身体健康；第二，危害引起视力下降；第三，危害诱发孤独症，焦虑症；第四，手机成为亲情杀手；第五，网络成瘾影响学业，影响成长；第六，影响婚姻家庭。不管是大人还是小孩，沉迷网络都成了我们的绊脚石，影响着我们的生活。

02网络成瘾的七个阶段

       紧接着，郭老师分享了网络成瘾的七个阶段以及网瘾评估表，不知道您的孩子正处于哪一阶段呢？

第1⃣️个阶段，对网络一无所知，从没接触过。

第2⃣️个阶段，知道网络，但不想用或是不能用。

第3⃣️个阶段，正常使用网络，可以自控。

第4⃣️个阶段，过量使用，自控力下降，但是经过别人的提醒和自己的努力，可以校正回来。

第5⃣️个阶段，网络沉迷，越来越不能自控，需要有专业的协助。

第6⃣️个阶段，网络成瘾，日夜颠倒，无法自控，别人的提醒，反而会引起冲突;

第7⃣️个阶段，这个是非常非常少的。大脑结构已经物底的改变，不只有网瘾，还会有伤害自己或者他人的攻击傾向。 03沉迷网络的原因

　　为何会有沉迷网络而非沉迷学习的现状呢？郭老师分别从生理，心理和家庭关系方面探究孩子沉迷网络的原因。提及生理原因，她主要谈到了多巴胺，内啡肽和催产素在人体的不同作用，我们从中明白了孩子沉迷游戏无法自拔的原因。而心理上呢，游戏给人带来的价值感和成就感以及团队战斗的归属感，让人忘乎所有。青春期阶段正处于情绪爆发的高发期，当他们在现实中无处倾诉与发泄时，便转向了网络社交平台，仿佛得到了快感。从郭老师的分享中，我们逐渐明白孩子沉迷网络游戏的原因之所在。

04如何防止网络成瘾

       郭老师通过生动有趣的演说，分析沉迷网络的现象及原因，也给我们家长提出了她的宝贵建议：1、建立良好的亲子关系；2、创机会让孩子参加多样化的活动，让孩子多亲近大自然，固定时间陪伴孩子。3、观孩子的天赋，鼓励孩子发展自己的兴趣爱好。4、增加孩子内心的力量，多肯定、美、认同孩子。5、帮助孩子树立目标；6、家长要做好的榜样；7、杜绝不良的影响。(比如吃饭看电視、玩手机等。) 家教财富作业

        最后郭老师用心布置了一份家教财富作业，望家长们共同参与实践：

1、建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围
2、固定时间陪伴孩子，每天15到30分钟。
3、每天2次肯定，赞美和认同孩子。
4、帮助孩子树立目标。
5、家长以身作则，做好的榜样。
6、与孩子建立上网规则，签订手机使用协议。

家长同志纷纷签到

活动现场掠影

　　此次家长会成功召开后，可喜的是家长们纷纷与孩子的班主任老师交流心得体会，表示要配合学校和老师做好家庭教育，好好培养自己的孩子。

最后校领导向辛勤讲学的郭老师致以诚挚的谢意，也对与会的家长们表示敬意并提出希望。通过本次讲座，家长们对孩子沉迷网络有了更深的了解，学习到了更为科学、更为智慧的家庭教育方式和技巧，为了使孩子们健康快乐的成长，让我们携起手来共同做智慧家长。我校表示将全面展开家庭教育线上线下培训，发展一批又一批智慧家长共同参与到孩子的成长当中来，不断更新家长的教子观念，不断提升班主任的育人能力，实现家校通力、合作育人的新气象！