2019南通马拉松

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　　2019.10.13日的中国森林旅游节南通国际马拉松赛。是我最喜爱的马拉松。南通座落在长江边，赛道风景秀丽，道路平整整洁。

南通马拉松的服务很周到，补给很充分，有水有饮料还有能量胶，还有很多好吃的。奔跑中来不及品尝。志愿者热情大方服务很周到。

马拉松赛道在狼山国家森林公园风景区中进行。让运动员在激情奔跑中，享受沿途风光美景。

马拉松赛道平整，空气清新，一路美景。风景如画，感觉是人在画中跑。

　　这次马拉松之前怎么也没想到团长会参加。团长早早的给我们把酒店订好。免去了我们的后顾之忧

团长想到很周到，订的酒店下面就是南通体育中心，而赛事就是在体育中心出发。从酒店过去十分钟就到了。

酒店的服务也很到位，它提供免费早餐。早餐的食物很丰富。有粥，鸡蛋，酸奶面包和许多小吃。

李合庆，为人正直大气热情！我们跑团里，无论谁有什么困难，他都会去关心去帮助。这次南通马拉松，是他最早通知我报名。出发前，提前一天给车做了保养。当天早上早早的把车停在师大门口等我。

这次马拉松过程中，最辛苦的是李合庆， 12号把我们送到南通， 13号跑完马拉松，把我们几个人送到家门口。立刻又赶到无锡去。很卒苦。而且住酒店和二天吃饭的费用他全都包了。不让我花一分钱，真的很过意不去。

行者.上海，跑团团长。是跑团的领军人物。

帅气的团长。总是面带笑容，生龙活虎。他跑过100km超级马拉松，多次跑过168越野。

奔跑中的照片

美女杨梅。虽然我们在一个跑团，第一次一起跑步。

她说话的声音很好听，她说话语音较慢委婉动人，音质和音色恰到好处。她的声音甜软糯嗲柔。

有道是说的比唱的好听。以前以为那是说相声。听了她的声音才知道，真的是说的比唱的好听。听她说话是一种享受。

在马拉松比赛前，请团长带我进四。团长爽快的答应了。起跑后，教我怎样呼吸，并且说前面要稍微快一点，后面会掉速的。我和李合庆还有另外两个朋友。一起跟着团长跑。

跟着团长跑到30km时，有点跟不上。团长就倒跑，等我跟上再一起跑。后来感觉太热跟不上，于是我拿了一瓶水往头上浇。当我想把空瓶扔掉时，看到整洁的赛道上干干净净。后来找到一个废物箱。因为太远我用力扔过去，不小心被台阶绊了一跤。

虽然膝盖摔破了，因为我没有乱仍瓶子，我不后悔。

到了终点，一个志愿者美女，马上带我去包扎，然后又帮我背包把我送到车上。很感动。2019南通马拉松，给我留下了很好的印象。明年我还会来。

谢谢团长！

和你一起跑马感到很荣幸！

谢谢李合庆！感谢你的一路照顾，明年再和你一起跑南通马拉松！

这是我的路线图。