你好，新生活

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一灯名班主任工作室

　　2019年10月16日上午，在惠东县教育局德育研究室的领导下，我们来到惠东中学高中部参加惠东县2019年中小学心理健康教育系列专题研讨活动第三期第一场，本次活动主要针对入学适应性教育与成长发展指导进行开展。

　　首先是由惠东中学高中部陈丽菊老师上课。

课程主题：宿舍生活之——我你他她

　　在进入高中生活前，许多学生没有经历过宿舍生活，许多学生对入学时宿舍生活不适应，不懂得如何处理宿舍关系。而健康的宿舍关系对学生尤为重要。陈丽菊老师以宿舍生活为切入点，展开这一堂课。

　　课堂开始时陈丽菊老师播放了一个采访惠东中学高二、高三学生在高一时是否适应宿舍生活，是否与宿舍舍友发生矛盾的视频。而后设置一个情景，请两名同学利用“你”信息处理宿舍关系。“你”信息指以指责、埋怨、攻击的方式忽视问题解决、引起对抗、激化矛盾。情景是小喜在宿舍熄灯后洗衣服，流水声吵到小闹睡觉。

　　再引出用“我”信息的处理方式，“我”信息分三步，第一只描述不评价；第二谈“我”的感受；第三提出“我”的建议。再请两名同学利用“我”信息处理以上同样的情景。通过情景演练，两种方式形成对比，“我”信息的处理方式能更好地化解矛盾。

　　此外，课堂还设置了另外三种情景，请学生利用“我”信息的方式处理宿舍矛盾关系。

　　人际关系是一门学问，学生自小在学校接受教育，自小在学校中体会、学习处理人际关系的方式方法。“我”信息一样适用于小学生。只描述不评价，能帮助学生不带着个人情绪去解决矛盾关系，谈自身的感受能让对方理解自己。教师在引导学生处理矛盾关系时，要学生建立阐述事实的习惯，不过分夸大事情，教会学生站在对方的角度，学会换位思考，体会对方的感受。提出合理建议，说出自己的期待，完成“我”信息三步曲，能化解矛盾冲突，拉进人际关系。

　　然后是由惠东中学高中部吕琴老师上课。

课程主题：适应高中新生活，探索人生新未来

　　高一新生刚进入高中生活，许多学生不适应高中的生活节奏。有的学生认为高中的生活与自己的良好期望不符合，初中的学习方法在高中不适用，学习紧张吃力。由于解决问题能力不足，给部分学生带来挫败感，不利于学生的身心健康发展。吕琴老师通过这一堂课，培养学生的专注力、探究能力、创新能力，让学生突破“不可能”的思维定式，无论何事，只要去做了才能成功。

　　课堂开始有一个手指游戏——抓“乌鸦”，吕琴老师念一段文字，学生听到“乌鸦”要抓住旁边同学的手，旁边同学注意不要被抓到。通过玩游戏，设置问题，让学生分享游戏感悟。学生们畅所欲言说出了许多不同的想法。

　　课堂的中心环节是一个游戏：传递橙子——看你有多快？

全班同学分成三组，围成三个圈，三组人分别传递一个橙子。经过学生们的合作、总结经验、练习，学生们传递橙子的速度越来越快。

刚开始传递橙子的视频

最后一次传递橙子的视频

　　游戏结束后进行小组讨论与分享，讨论今后的学习生活中，学生要怎么做？学生们通过游戏环节得到许多体会和经验，竞争意识、团结合作意识、总结分享经验方法等等。

　　不管是初中生初入高中，还是小孩子初入小学，小学低年级初入小学中高年级，不同年龄不同年级遇到的挑战总是不同的，学生要学会去改变自己，突破“不可能”思维定式。小学教师应当帮助学生适应新年级生活，培养学生自信心。利用活动形式去帮助学生认识自己，接纳自己，突破自己。

　　最后是点评研讨活动。

　　点评研讨活动开始由黄进生主任点评。再由两位讲课老师述说讲课思路。最后请在场老师做出点评。

　　在场的老师畅所欲言，纷纷表达自己的意见和看法。许多老师也提出了值得今后探讨的问题。通过“你”信息和“我”信息让我们知道，心理健康课需要理论知识的支撑。作为班主任，要善于发现班级学生心理健康问题，把心理健康教育带入课堂。把握住心理健康课堂的主题，利用理论知识展开课堂，让课堂每一个环节能紧扣主题。心理健康教育课所有的问题没有标准答案，有的是学生们的主观看法，教师不应该把自己的主观想法抛给学生，让学生通过课堂、通过活动去感受、去体会。

　　本次点评研讨活动还提到如何更好开展心理教育主题班会。首先要确定好主题，主题涉及范围不能太广；再是要充分结合心理学理论知识；然后要把握课堂素材，将素材用到恰到好处，紧密联系课堂主题；最后是要理清楚课堂逻辑顺序，课堂环节层层相扣。

　　本次研讨活动圆满结束，中小学心理健康教育之路仍然很遥远，需要教师不断地探索和实践。