舞钢新时代国际学校一周食谱

远方

<h3><font color="#39b54a">星期一</font></h3><h3><font color="#39b54a">早餐:玉米馒头、青椒土豆丝、菌菇汤、卤煮鸡蛋</font></h3><h3><font color="#39b54a">午餐:麦香馒头、青瓜鸡丁、老味烩菜、素炒笋瓜、水果汤、时令水果</font></h3><h3><font color="#39b54a">晚餐:大肉包、酱闷冬瓜、玉米粥</font></h3> <h3><font color="#39b54a">星期二</font></h3><h3><font color="#39b54a">早餐:奶香馒头、炒海带丝、芹菜豆干、疙瘩汤、白鸡蛋</font></h3><h3><font color="#39b54a">午餐:地瓜蒸蛋、玉米烧鴨块、老味烩菜、油闷黄豆芽、紫菜蛋花汤、时令水果</font></h3><h3><font color="#39b54a">晚餐:千层饼、沫糊汤、蚂蚁上树</font></h3> <h3><font color="#39b54a">星期三</font></h3><h3><font color="#39b54a">早餐:杂粮馍、黄瓜炒木耳、芹菜花生米、红枣小米粥、茶鸡蛋</font></h3><h3><font color="#39b54a">午餐:白馒头、肉片汤、大盘鸡、上汤时蔬、时令水果</font></h3><h3><font color="#39b54a">晚餐:蔬菜卷、农家一品炖、胡萝卜丝炒粉条、南瓜粥</font></h3> <h3><font color="#39b54a">星期四</font></h3><h3><font color="#39b54a">早餐:粗粮馒头、西红柿炒鸡蛋、醋溜笋瓜、八宝粥</font></h3><h3><font color="#39b54a">中餐:卤肉面、卤鸡腿、青菜炒豆腐皮、米酒鸡蛋汤、时令水果</font></h3><h3><font color="#39b54a">晚餐:豆沙包、青椒土豆片、虾仁捞饭、黑米粥、</font></h3> <h3><font color="#39b54a">星期五</font></h3><h3><font color="#39b54a">早餐:葱油卷、五彩银牙、收撕包菜、玉米粥、茶叶鸡蛋</font></h3><h3><font color="#39b54a">午餐:白米饭、宫保鸡丁、八宝豆腐、时蔬炒木耳、鸡蛋汤、时令水果</font></h3><h3><font color="#39b54a">晚餐:南瓜拖、鱼香茄条、蒜蓉西兰花、绿豆稀饭</font></h3> <h3><font color="#39b54a">星期六</font></h3><h3><font color="#39b54a">早餐:玉米馒头、西芹烧面筋、炒花菜、豆腐脑、煮鸡蛋</font></h3><h3><font color="#39b54a">午餐:麦香馒头、武汉热干面、酸辣鸡蛋汤、 肉炒京包、时令水果</font></h3><h3><font color="#39b54a">晚餐:韭菜盒子、酸辣土豆丝、肉烧宽粉、小米粥</font></h3> <h3><font color="#39b54a">星期天</font></h3><h3><font color="#39b54a">早餐:杂粮馍、韭香南瓜条、五彩蒸蛋、南瓜粥</font></h3><h3><font color="#39b54a">午餐:米饭、冬瓜炖鴨块、杏鲍菇炒肉、酸辣银条、玉米羹、时令水果</font></h3><h3><font color="#39b54a">晚餐:葱油卷、白菜炖豆腐、水煮肉片、南瓜粥</font></h3>

时令

晚餐

早餐

午餐

水果

鸡蛋

馒头

南瓜

酸辣

玉米