不错不错真不错，很好很好真的好。

慧玲

✅这篇文章写的真好！介绍给你，值得一看（别错过）。

   “喝水”是长寿的第一要素；

    “睡觉”是长寿的第一大补；

   “走路”是健体的最好运动；

   “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

    枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。

    山药爱上了灵芝，血糖就低了。

   三七爱上了山楂，血压就降了。

   决明爱上了荷叶，大便就通了。

   莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。

   黄芪爱上了当归，气血就顺了。

   茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。

   金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。

   莲子心遇到了麦冬，心火就清了。

   酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。

  您爱上了养生，美丽健康就来了！

        预防老年痴呆的良方“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。

       世界上最好的长寿药就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，最重要的是，它们都是免费的。

      美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始！大自然的秘密上苍真的好神奇！

     你说巧不巧？

   人体有365个穴位， 一年刚好365天。

   人体有四肢， 一年有四季。

   人体有12条经络， 一年刚好12个月。

   脊椎有24节， 一年刚好24个节气。

   人有7窍， 一个星期有7天。

    人与大自然完全吻合！ 厉害啊！所以我们一定要遵循大自然的规律！一日之计在于晨，一年之计在于春，祝各位幸福快乐，平安健康每一天！

       五代中医世家老师的内部课件很难学到的知识

    清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

    床边坐，别着急，半分钟後再站起。

   温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

    大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

   吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

   日出後，晨练宜，空气新鲜利身体。

    指梳头，乾洗脸，头脑清醒驻容颜。

    洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

    齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

    保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

    大步走，小步跑，一天万步比较好。

    循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

    戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

    午饭後，睡一觉，自我调节减疲劳。

    晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

    晚饭後，散散步，身心放松舒睡眠。

    睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

    重健康，在心理，心理健康数第一。

   有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

   葆青春，养天年，合家幸福到永远。

        阅读完后，不要忘记了给朋友都看看！财富不是一辈子的朋友，朋友却是一辈子的财富！

人这一生， 每天都会遇见不同的人。 有的人，成了朋友； 有的人，成了过客； 有的人，能陪一生； 有的人，只陪一程。 我们没有未卜先知的能力， 算不出最美的相遇在什么时候， 最痛的离别又会在哪一天， 我们能做的，就是珍惜眼前。 有时候， 情不自禁的去联系， 无法控制的去思念， 只因割舍不下对彼此的感情。 人生本无常，聚散无定数， 生命中有很多事， 是我们没办法掌控的。 人生是一种取舍，丢了，捡了； 缘分是一桌宴席，聚了，散了； 感情是一杯烈酒，醉了，醒了。 时光如沙漏， 该来的始终会来，该走的迟早会走。 人生聚散无常， 让一切随缘，顺其自然吧， 珍惜此刻还留在你身边的人。 以后的路，慢慢走； 彼此的情，用心处。 即使有一天， 离开了，疏远了，陌生了， 至少有美好的回忆和真实的过程。 这一生， 最无法预见的，是遇见， 不知哪一眼，就是开始。 这一生， 最无法告别的，是离别， 不知哪一眼，就是诀别。 人生聚散，一切随缘。 此生相遇过，足矣； 此情拥有过，无憾！

生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去，得意些什么？失意些什么？顺其自然、随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，才是人生应有的态度。

[太阳]今日分享1：

记得爱因斯坦曾说：“每个人都是天才。但如果你以爬树的能力来评断一条鱼有多少才能，他将一辈子相信自己是个笨蛋”。

少一点批评，多一点夸奖，孩子才会绽放美丽的青春！