笔记（GABA和酸枣仁）

catty

说实话，你有压力吗？我有。

压力会导致很多身体问题：

自主神经系统紊乱，造成胃肠紊乱、腹泻与便秘交替、血压波动、心率不齐、心率过速、失眠多梦、焦虑甚至抑郁……

内分泌系统紊乱，造成女性生理期不规律、腺体增生、不孕不育、男性前列腺异常等问题。

情绪的好坏可以从脑电的波动上反应出来。主要是α波和β波。α波使情绪放松，β波使情绪紧张。

GABA是什么？学名：伽玛-氨基丁酸。它是有平和作用的神经递质，也叫情绪维他命。

实验表明，GABA能有效调节脑电波，舒缓考试压力，提升学习能力。

随着年龄的增大，大脑中的GABA逐渐减少。

语言功能下降，视力下降，身体灵活性下降，GABA是综合因素之一。

GABA的核心作用是舒压，它对情绪造成的血压波动也有帮助。它还对改善抑郁、更年期综合症、失眠有很大帮助。

GABA通过舒缓紧张和压力，从而有助于安神，提高睡眠质量，增加深度睡眠时间。

中医讲“心主神明”，安神先安心。

酸枣仁是古老的安心圣品！而且酸枣仁皂苷A和B能够提高GABA的受体表达。并且能促进大脑褪黑素的分泌。

纽崔莱倍益舒片，结合中西医两方面的研究，以GABA和酸枣仁皂苷A和B，从增加神经递质分泌，提高受体表达两方面达到舒压、舒心、舒眠的舒享生活。

纽崔莱倍益舒的酸枣仁皂苷采用高科技专利手段提取，非一般的酸枣仁。

纽崔莱倍益舒与辅酶Q10共同养心，与钙镁片、B族从不同角度养神，舒压舒心带来好睡眠！良好的睡眠是健康的保证，是健康四大要素之一。

1、补充系GABA后，大脑电波是下列哪种情况？ (单选题 *必答)

○ A、α波增多，β减少

○ B、α波减少，β增多

○ C、α波增多，β增多

○ Ｄ、α波减少，β减少

2、以下哪类人群可以不补充GABA？ (单选题 *必答)

○ A、经常熬夜

○ B、神清气爽

○ C、脾气暴躁

○ D、失眠多梦

3、以下哪些营养素可以帮助改善睡眠？ (单选题 *必答)

○ A、钙和镁

○ B、GABA

○ C、B族维生素

○ D、以上都是

4、以下哪一项不是酸枣仁的作用？ (单选题 *必答)

○ A、养心安神

○ B、促进GABA受体表达

○ C、提高GABA含量

○ Ｄ、令人亢奋

5、以下哪一项不属于精神困扰导致的问题？ (单选题 *必答)

○ A、血压波动

○ B、心率过速

○ C、失眠多梦

○ D、骨质增生