夜读 | 人，绝不能让心情生病

诗人麦冬

名家画廊 | 诸有韬，别名诸韬，四川自贡人。擅长油画、水粉画、壁画。1959年毕业于中央戏剧学院舞台美术系。历任西藏自治区歌舞团美术设计师、中国美术家协会西藏分会副主席、中国美术家协会理事。作品有《我们是大地的主人》、《挽弓当挽强》、《望果节》等。

能笑，就别选择哭。

散文家林清玄的书法很好。

有一天，他的朋友向他讨要一副字，考虑再三，他写下了四个字：常想一二。

朋友问，这是什么意思？

林清玄说了这样一段话：“人生不如意事十常八九，我们生命里不如意的事占了绝大部分，因此，活着本身是痛苦的。但扣除八、九成的不如意，至少还有一、二成是如意的、快乐的、欣慰的事。我们如果要过快乐的人生，就要常想那一、二成好事，这样就会感到庆幸、懂得珍惜，就不至于被八九成的不如意所打倒了。”

的确，生活里的大部分事，总是难熬痛苦的。

上学时，要日复一日地沉浸在学业里，每日都要为成绩提心吊胆。

工作后，既要承担沉重的经济压力，提起精神面对职场上的纷纷扰扰，又要照顾好一家老小，不管多累时间却好像总是不够用。

生活不如意之事太多了，哪怕艰难地挺过所有苦难，也不一定能有大欢喜降临。

可若是整日沉浸在对痛苦的厌恶、对压力的反感中，生活就会是灰蒙蒙的一片。

不如多想想那一二如意之事，哪怕快乐少有，也要记得快乐是什么样的味道，用这样的方式去生活，才会有阳光出现。

否则，心情生了病，生活也不会见好。

名家画廊 | 诸有韬《空谷马啼声》

读过这样一则小故事。

有兄弟二人，大约四五岁。

因为卧室里的窗户总是密闭着，他们觉得室内太过暗沉，看到外面的阳光，很是羡慕，就想了一个主意：把阳光扫进来。

于是，他们拿着笤帚和畚箕去阳台扫阳光，但当他们把畚箕拿到屋里的时候，发现阳光没了。

他们尝试了很多次，还是没有阳光，开始着急。

这时妈妈看到了他俩奇怪的动作，问：“你们在做什么呢？”

两兄弟答道：“房间太暗了，我们想扫点儿阳光进来。”

妈妈笑了：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”

阳光就像我们的好心情，很多人知道它能驱散黑暗，带来温暖，能让日子欢快起来，很想努力拥有，却总是得不到。

但其实，当你真正放松下来，把封闭的心门打开，就会发现原来快乐并不难，阳光般的好心情自然而然就来了。

很多时候，我们总是把自己逼得太紧，什么都想要，什么都得不到，还把自己弄得一身狼藉。

适时放松一些，心情才不会那么容易就生病。

去看看云卷云舒，去赏赏春花秋叶，日子很美，只是我们习惯于沉浸在各种功名利禄里，忽略了心情的重要性。

人生短短几十年，总要活得开心些。

名家画廊 | 诸有韬《尼洋河》

有个老太太喜欢买苹果，有次她买了一筐苹果，就找烂的吃掉，好的留到明天再吃，明天再找个烂的吃，好的再留着。

她不断地吃烂苹果，最后她吃掉了一筐烂苹果。

你看，其实生活就像那筐苹果，有烂的、也有好的，全看你先吃哪个。

先吃坏苹果，一天都会是坏心情，好苹果也会在你不经意间腐烂掉。

但先吃好苹果，至少当下的心情是欢快的。

我们无法把握明天，别把快乐都留在遥远的未来，因为生命无常，世事难料，谁也无法保证未来的你终会平安喜乐。

记住，不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远“置身现在”。

一旦现在的心情生病了，就很难痊愈，未来的心情也会跟着受影响。

人只有活好每一个当下，用最好的心态去面对，人生之路才不会伴随太多悲叹，明天的快乐才会按时到达。

能笑，就别选择哭，能开开心心，就别抑郁低沉。想开了，一切就通畅了。

人，绝不能让心情生病。

主播 | 吴炜玲

作者：范叔 来源：读书有范（ID：dushu259）

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