笔记（挡糖营养素）

catty

糖都是甜的吗？不是这样哦！

糖就是碳水化合物，分为单糖、双糖和多糖。单糖有葡萄糖、果糖；双糖有麦芽糖、蔗糖（白糖、红糖、冰糖）；淀粉是多糖，但是不甜！这些都是重要的能量物质。

纤维素和低聚果糖也是糖，但不产生能量，对人体肠道有好处。

乳糖是双糖，不太容易能量过剩。

蜂蜜中主要果糖，过量也会引起能量过剩。

你喜欢吃美食吗？糖会让我们感觉快乐。

中国是糖摄入最多的国家，主要是饮食结构中碳水化合物多。很多美食、小吃都是高碳水化合物。

问题来了，糖过剩带来很多危害！

糖多不仅仅带来肥胖、三高，过多的糖与蛋白质结合，造成糖化，加速人体衰老！

弄清糖的代谢过程就能知道如何科学挡糖。

淀粉在人体中要经过2步转化成葡萄糖进入血液，被人体吸收；双糖经过一步，直接转化成葡萄糖。

腰豆精华可以阻挡淀粉转化为双糖，大豆精华可以阻挡双糖变为葡萄糖。

纽崔莱无醣易科学挡糖，只挡掉多余的糖！它是腰豆精华、大豆精华和欧芹完美结合，双重挡糖！同时，欧芹富含纤维素，促进肠道内多余的糖排出！

大豆精华提取自经过发酵的大豆，有点怪味是正常。

临床数据充分显示了无醣易的挡糖效果，对平稳血糖、降低餐后血糖都非常有效，减重效果也很明显。

纽崔莱无醣易采用没有有机溶剂残留的先进提取工艺，确保产品的安全！这是纽崔莱一贯的宗旨。

有了无醣易，吃以下美食（高碳水）也不纠结啦！来一块蛋糕也没问题。

有饥饿感的话，多吃点高纤维或高蛋白食物。

既享受美食，又保持健康，科学挡糖，乐享人生。

1、米饭、面条、馒头等食物主要含有的碳水化合物是？ (单选题 *必答)

○ A、纤维素

○ B、淀粉

○ C、麦芽糖

○ D、葡萄糖

2、淀粉和双塘最终都会变成哪种糖被人体吸收？ (单选题 *必答)

○ A、葡萄糖

○ B、麦芽糖

○ C、低聚果糖

○ D、乳糖

3、大豆精华与腰豆精华可以帮助我们： (单选题 *必答)

○ A、治疗糖尿病

○ B、增肌塑形

○ C、平稳餐后血糖以及减少肥胖发生

○ D、促进睡眠

4、大豆精华是提取自何种状态下的大豆？ (单选题 *必答)

○ A、泡发的大豆

○ B、天然发酵后的大豆

○ C、腐败的大豆

○ D、爆炒后的大豆

5、腰豆精华可以阻挡糖被消化吸收的哪一步？ (单选题 *必答)

○ A、淀粉被分解成双糖

○ B、双糖被分解成单糖

○ C、果糖转化成葡萄糖

○ D、纤维素分解成双糖