<h3></h3><h3> 今天在这举国欢腾的国庆日子里，我怀着期待和开心的心情走进第八期内训的课堂。期待是因为锦园老师给我们带来一位资深萨提亚心理学家朱文强老师授课，开心是因为大家又一次见面。</h3> <h3> 上午的内容是锦园老师教我们分析卡牌，文强老师给杨丹、潺瑜两位导师做个案。我感兴趣的卡牌分析开始啦！左思右想的摆出我的卡牌，分析得出我是内向又敏感的人，我一点也不意外，对自己认识还算清晰。再深度解读的时，意识到原生家庭造就了现在的我，我止不住流泪，心里委屈至极，那个快乐的我早已丢了。我想在未来的路上把她找回。</h3> <h3> 接着文强老师画的“冰山”立刻让我感受到老公情绪背后的委屈与压力，之前他对我发火时，只觉得自己委屈，不明白他情绪背后的需求。文强老师点通后我知道了，老公情绪背后是对我有期待，他把我当成他的重要他人。我满足了他的期待他就可以满足我的渴望。真是让我受益匪浅！</h3> <h3> 下午的重之重点来啦！生命的五朵金花，人刚出生时，因是我本具足，五朵金花得到五大心理营养的浇灌都能开花。回看自己，现在一朵都没开，想要它开，找到可以做为你重要他人的那个人，由他的滋养，让五朵花开。很感恩很幸运的是，我现在找到了，我们的女神——锦园老师！还有可爱的阿不老师！我身边可亲可爱的伙伴们！感恩遇见！</h3> <h3> 最后文强老师教我们体验了一把集体疗愈。按固定的四句话模式，将对方当做是你的妈妈或爸爸，把你想对他们说的话通过这四句话，说给对方听。大家先是面带微笑酝酿情绪，说完想说的话以后，相拥而泣。那一刻感受到爸爸妈妈对我们的爱一直都在那，我们从未察觉。</h3><h3> 一天的课程很快就结束了。我收获了很多，以后需要践行的几点。1、把心再打开点，放下对女儿、老公的控制，还他们自由；2、让五朵金花慢慢开放；3、学会画冰山，自己和自己对话；4、肯定、赞美、认同的正确表达。再次感恩感谢文强老师的无偿授课！感谢锦园老师无偿的把文强老师请来授课，自己承担了文强老师的一切开支！感谢阿不老师的默默付出！感恩遇见大家！我们一定不负所望！</h3>