<h1><font color="#ff8a00"><b>过度是指超越常度、超越适当的限度，比如操劳过度、酒色过度、饥饱过度等等都是超过了人们承受的限度。历来人们深受“过度”的危害，抑制“过度”成为人类必须的选择。</b></font></h1> <h1><font color="#ff8a00"><b>现代人衷情于时髦的生活方式，人们接纳这些新事物无可厚非，可是，无论践行什么样的生活方式都须把持一个“度”，不加节制地“过度”实施贻害无穷！</b></font></h1><h1><font color="#ff8a00"><b>本片列举一些常见的“过度”，说明其危害。</b></font></h1> <h1><font color="#b04fbb"><b>运动过度</b></font></h1><h1><font color="#b04fbb">按中医说法，运动过量会大伤元气并损耗內脏器官，让疾病有可乘之机。</font></h1><h1><font color="#b04fbb">因运动过度疲劳导致人体出现种种不适应状，像我们常见的漆关节劳损、腰背肌慢性劳损等等。</font></h1> <h1><font color="#167efb"><b>上网过度</b></font></h1><h1><font color="#167efb">长时间无休止上网诱发眼病、头痛、腰背痛、上肢功能障碍、颈椎病等。</font></h1><h1><font color="#167efb">长期上网整天游走在网络世界，远离现实环境，疏远亲朋。</font></h1><h1><font color="#167efb">常常依赖打字，书写能力下降，甚至连很熟悉的字也不会写了。</font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>过度养生</b></font></h1><h1><font color="#ed2308">过度养生是非理性养生，背离了养生的本意。现在全民养生愈愈烈，五花八门的养生学说、琳琅满目养生文章泛滥成灾。</font></h1> <h1><font color="#ed2308">过度养生是一种病，养生过度反受其害。</font></h1><h1><font color="#ed2308">有人听说啥养生就吃啥，片面过量食用某种食物，由于忽略合理搭配造成营养缺乏；</font></h1><h1><font color="#ed2308">有人迷信素食养生，就长年累月全素食，坚持无油少肉致使蛋白质、维生素和微量元素缺失引起各种疾病；</font></h1><h1><font color="#ed2308">有人相信谬传的食物相克，这也不能吃那也不能吃，自己给自己出难题；</font></h1><h1><font color="#ed2308">滥用维生素，用维生素乱补，过量使用，造成不良反应甚至中毒；</font></h1><h1><font color="#ed2308"><b>。。。。。。</b></font></h1> <h1><font color="#b04fbb"><b>过度依赖保健品</b></font></h1><h1><font color="#b04fbb">适当有针对性地服用宝健品是有益的。</font></h1><h1><font color="#b04fbb">但是，在保健品商人忽悠下，一些人像中了斜一样，狂热地迷恋保健品，完全陷入了盲目。</font></h1><h1><font color="#b04fbb">滥用、额外进补、同时服用多种保健品不但起不到应有的保健作用，反而可能会干扰身体的代谢功能，给健康造成麻烦！</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">不应把保健品当成药品服用，生病了应针对地治疗。</font></h1><h1><font color="#b04fbb">保健品提供的营养元素完全可通过食物获得。饮食的调节比服用保健品更重要。</font></h1> <h1><font color="#167efb"><b>过度消费</b></font></h1><h1><font color="#167efb">过度消费超出需求和支付能力，是一种扭曲的不可持续的消费方式。</font></h1> <h1><font color="#167efb"><b>过度消费</b></font></h1><h1><font color="#167efb">过度消费海量浪费资源。</font></h1><h1><font color="#167efb">古人云“俭养德”，肆意浪费使个人品格受损，污染社会风气。</font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>过度xx</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b>过度xx</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b>。。。。。。</b></font></h1><h3><br></h3><h3><br></h3>