<h3>四十天，我们一起收获了酸痛，<br>四十天，我们一起流泪流汗，<br>四十天，我们一起加油打气，<br>感谢89营里的每一个小伙伴们的支持与信任，以及对我们健身平台的大力宣传。<br>感谢你们！<br>未来我们还有好多个40天，<br>我们携手一起加油，努力吧</h3> <h3>这期40天给自己养成了自觉锻炼的习惯，比上期有进步，唯一的错是，还没改过来管住嘴，在以后的一期中能适应，碰到遇见，真的好</h3> <h3>毕业总结，自入遇见已是三期了，收益非浅、让我懂得怎样管理好自己身体健康和美体！谢谢遇见！谢谢美班和美助无私的奉献！这期虽然尺寸和重量没有变化、但肚子上的川字己小有明显、肉肉也紧致很多！我会继续努力认真锻炼，一直跟随遇见！永恒永远！加油！</h3> <h3>毕业总结<br>加入遇见已经第三期了，很高兴能认识这么多积极向上素不相识的朋友，从他们身上我学会了自律。而且当我变得变得越来越自律时，我会发现工作生活中的抱怨少了，我的心情也变得平静淡然，有什么能比健康更重要呢？自己健康，才有能力守护家人，让我们一起继续在遇见的大家庭中努力吧！</h3> <h3>转眼第二期又结束了，感谢遇见这个平台让我懂得如何健康合理营养的饮食结构，虽然还是不能控制自己的嘴[捂脸]，给自己一些时间慢慢试着改变，相信付出总会有收获的，加油💪，谢谢美班和助教辛勤的付出[玫瑰][玫瑰]</h3> <h3>总结：这期又结束了，感谢美班和助教，辛苦了[玫瑰]其实有时候的坚持来自小伙伴们的努力一进步和检督，不管胖的瘦的，老的小的，身材好的不好的都在坚持，你有什么不能坚持呢！感谢小伙伴们的陪伴[玫瑰][玫瑰]</h3> <h3>毕业总结：加入遇见已经二期了，很高兴认识这么多有自律、健康生活的朋友，让自己从零基础运动量及管不住嘴的人也慢慢变得稍微有点自律起来[憨笑]，也能坚持每天早起运动。加入遇见受益匪浅，继续加油[拳头]！感谢美班和助教辛勤付出[玫瑰]</h3> <h3>努力保持 继续跟随 感恩遇见 感谢美班 助教的默默付出[玫瑰][玫瑰]感谢小伙伴们的陪伴[玫瑰][玫瑰]</h3> <h3>不知不觉又一期结束，三期来收获太多的美好，体重减了十几斤，腰围小了十几厘米，感恩遇见，感谢美班和美助，感谢那些刺激我的腹部照[愉快][愉快]继续努力[拳头]</h3> <h3>毕业心得：越坚持越自律，努力让自己变得更好！整个夏天和伙伴们一起努力前行，更加有劲头，加油！可爱的小伙伴们！依然感谢美班，感谢美助！感恩遇见！</h3> <h3>毕业总结：40天又结束了。感谢遇见这个大平台。感谢自己的坚持[玫瑰]感谢小伙伴们[玫瑰][玫瑰]感恩美班，助教的无私奉献[玫瑰][玫瑰]自律，坚持💪💪继续在这大家庭里加油吧！</h3> <h3>陈建清第二期毕业心得：进入遇见训练营团队整80天，这一期让我感触最深进步最大的就是俯卧撑，从地上一伸直拉起架势准备想做而立马就趴在地上的小白到今天能连着做10个俯卧撑的自己，虽只是会做，但给自己每天的努力先点个赞👍同时要谢谢我们的小分队教头阿青，毫不保留随时督促着我们各种动作的标准度，每天一起分享一起交流一起快乐一起流着开心的汗水💦也特别感谢美班和助教无私辛苦的付出。感恩遇见，余生之年能遇上一群热爱运动充满正能量的小伙伴！[拥抱][拥抱][拥抱]</h3> <h3>毕业总结：进入遇见不知不觉有120天了，感谢遇见平台，感谢乐班和美助的无私奉献[玫瑰][玫瑰]，让我坚持下来，也收获了很多知识，继续坚持下去加油！！！</h3> <h3>时间过得真快，感谢@班主任～乐恩 @助教-冰菡 的辛苦付出，这个期变化不大，可能是吃西瓜，葡萄的原因。下个期改正错误。也到困难的时候，不会拼图。</h3> <h3>总结：这期又结束了，感谢美班、助教还有小伙伴们的一起陪伴[玫瑰]，下期继续努力加油💪</h3> <h3>毕业感言：长久以来，断断续续的锻炼一直在做，但自从加入了遇见，便好像在迷茫中找到了回家的路。谢谢带我们入营的韩姐，谢谢助教老师的监督管理和真诚的建议！爱美，追求美丽是女人一生的事业，一路上有你们的风雨同舟是我的荣幸和幸福，感谢感谢，未来的路上，我一定会更努力💪！期待与更美的自己早日遇见！</h3> <h3>加入遇见第一期，我是抱着试试看的态度去参加运动但是经过这期40天的一系列任务下来，我居然坚持下来了。这是一次身心的改变，包括（自律、流汗、瘦身）等。我会在遇见里继续坚持努力加油。谢谢美班和助教同班的学员随时提醒和关心。爱你们[拥抱][拥抱]</h3> <h3>从18期到24期，坚持了7期，经历了从未有过的酸痛和“瓶颈期”在89营小伙伴们的鼓励下，在美班和助教的帮助下，除了身材的变化，还学到了很多健身知识，有幸进入这个平台[拳头] <br>跟着“遇见”让运动成为一种习惯[拳头][拳头][拳头]</h3> <h3>毕业感言：第十期了，不敢相信吧！感谢遇见，让我这一年来摆脱粗壮，慢慢变得苗条自信。健身路上感谢美班和助教的无私付出，感谢小伙伴的陪伴！喜欢这样的锻炼氛围，下一期暂时离开，我还会回来的，等着我哦[玫瑰][玫瑰]</h3> <h3>加入遇见第一期，也坚持了40天感谢@班主任～乐恩 感谢@助教-冰菡 ，感谢所有一起努力的学员们，希望大家一起越来越美丽！</h3> <h3>遇见真的让我遇见了不一样的自己，自律，规律的生活，体质，体力，体型的改变，让我对自己对生活充满自信，非常感谢老同学的引路，感谢美班和助教的无私奉献，很开心有伙伴们相互陪伴！[玫瑰][玫瑰]</h3> <h3>加入遇见第一期，也坚持了40天！感谢班主任～乐恩 [玫瑰]感谢助教-冰菡 [玫瑰]感谢老朋友的推荐[玫瑰]感谢所有一起努力的学员们[玫瑰]希望大家一起越来越美丽！跟着遇见让运动成为一种习惯[太阳]</h3> <h3>感谢遇见，让我获得了赞美，感谢美班美助的辛苦付出！</h3> <h3>总结心得：这期是我第二次进入遇见，第一次因膝关节问题退出了，本期是助教的引见和小伙伴们的鼓励，使我坚持了下来，这里特别要感谢青姐，每次不规范的动作，都是她一大早起来给我和我的小伙伴们指导改正错误，使我们受益匪浅，谢谢青姐。感恩遇见，感谢美班和助教的付出，❤️上遇见！</h3> <h3>遇见第四期顺利毕业，坚持很难，每天坚持更难，好在有老同学的不断鼓励，美班、美助的及时提醒，爱你们[玫瑰]，感谢遇见，感谢遇见的小伙伴们[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3> <h3>@班主任～乐恩 @助教-冰菡 谢谢！虽然由于受伤没能坚持到最后，但是遇见让我改变了观念和习惯。希望我们都能拥有健康的身体和健美的身材。[愉快][愉快][愉快]</h3> <h3>毕业总结:又一期结束了，感谢遇见让我遇见不一样的自己，感谢美班和助教的辛勤付出[玫瑰][玫瑰][玫瑰]我们下期再见！！</h3>