华光幼儿园秋季幼儿健康温馨提示

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幼儿

秋季

家长

衣服

气温

传染病

在家

幼儿园

伤风感冒

亲爱的家长们,

进入多彩的秋季，

天气变得干燥凉爽，

气温渐变，温差较大，

孩子们的体质较弱，

免疫力较低，易多发疾病，

为了孩子的健康，

让我们一起来做好以下几点：

1、让孩子多喝水

　　在幼儿园里家长们不用担心幼儿的饮水问题。我们不仅为孩子们安排几次集中喝水时间，还能做到让孩子们随渴随喝，保证幼儿在园内的饮水需求。

家长在周末可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等，随时关注孩子在家的饮水量。

2、饮食清淡，少吃油炸食品

　　韭菜、大蒜、葱、姜、八角等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸里脊等煎炸的食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。因此，为了安度秋季，请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类食物。

秋季来临，人体内维生素A的储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节容易发生夜视能力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类的问题。因此要多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。多吃绿叶蔬菜补足维生素C也很必要，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。

3、做好传染病防护

　　如果您的孩子身体有不舒服的情况，请一定告知老师，以便老师在一日活动中能更细致的观察，照顾到您的孩子。

秋季气温变化比较大，初秋时，气温较高，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发；从晚秋至冬季，气温逐渐下降，天气寒冷、风大干燥，是呼吸道传染病的高发时节。同时由于人流集中，接触密切，一旦人群中有患者出现，极易通过空气飞沫和密切接触传播。请您尽量减少带幼儿到人多密集的场所去游玩，并做到勤洗手、多通风等。

4、幼儿穿衣

　　对于孩子穿脱衣服的问题，一定要不怕麻烦。幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱和增减衣服，家长也可以在家对孩子进行训练。不要给孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”。这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。

　　让孩子们能够健康成长是我们最大的幸福和奋斗目标，这离不开家长朋友们的配合。祝华光幼儿园所有的孩子们都可以安然度一个安全、健康、快乐的秋季。