西藏·醉美神山圣水间

祖方遒

西藏，海拔超过4000米的区域占全区总面积的85.1%，是世界海拔最高的地方。来到西藏，你则离太阳和月亮最近！

西藏面积约122万平方公里，超过英、法、德、荷4国的面积总和，其南部及西部的国境线长3842公里，自东而西与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国以及克什米尔地区毗邻。

藏人热衷于“转山、转水、转佛塔”，因为，除了心灵深处对佛的信奉之外，在有形世界里他们特别崇敬神山、圣水！作为游人，若要领略西藏的自然风光——神山、圣水，则需知晓西藏的地理环境及其“山水”特色之处(见下面“西藏的神山”和“西藏的圣水”描绘)。

在藏民心目中，每座山峰均尊为神山，每条江河和每一泓湖泊均敬为圣水！

藏民最崇敬的著名神山之一（南迦巴瓦峰，该图片源自网络）

西藏的神山

说到西藏的山，首先必然是喜马拉雅山，自中尼（尼泊尔）边境的世界第一高峰——珠穆朗玛峰起，喜马拉雅山脉向东绵延至雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰，东西向几乎跨越西藏全境，全长2450公里（宽200~350公里）。

 此外，西藏还有唐古拉山脉（西段为青藏交界处，东段则是印度洋和太平洋水系的分水岭）、昆仑山脉（西起帕米尔高原东部，横贯新疆、西藏伸延至青海境内）、念青唐古拉山脉（横贯西藏中东部，东南靠近南迦巴瓦峰）和横断山脉（自西藏东部、云南西部与四川交界的一系列南北向平行山脉的总称）几大山系。

在这片神奇的土地，无论你走到哪里都会发现，自己置身于崇山峻岭之中! 西藏，是独一无二的高山之域! 即使在西藏“中部平原”的中心～“日光城”拉萨，也有数不清的山峰。

西藏的圣水

神奇的是，在山系纵横发达的西藏，却蕴藏着众多壮美的江河和数不清涟漪款款的大小湖泊。

雅鲁藏布江——西藏的母亲河，发源于喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川（上游称马泉河），由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，其在西藏境内长度2057公里（总长3848公里），而后进入印度改称布拉马普特拉河。

此外，著名的长江、怒江、澜沧江(湄公河)的上游均流经西藏，印度河、恒河也发源于西藏。

西藏共有大小湖泊1500多个，总面积达2.4万平方公里，居全国首位。其中，著名的三大圣湖中，纳木措面积为1920平方公里，羊卓雍措面积675平方公里，玛旁雍错412平方公里。还有许多其它高原湖泊诸如，色林措（1640平方公里）、扎日南木措（1023平方公里），措那湖（300平方公里）等。

进藏后的第三天起，在8.31~9.4的五天里，我们沉醉于西藏神山、圣水的美景之中，本美篇主要记录了此游历过程的美景，故冠名“西藏· 醉美神山圣水间”。

西藏地图

列车进入西藏所见第一幅圣水、神山之场景

——措那湖（世界海拔最高的淡水湖）及其周围的山脉（属唐古拉山系余脉）

2019.8.29下午15:03在进藏列车上隔窗拍摄

进藏列车已进入拉萨市，即使在西藏中部河谷平原的核心地带，也随处可见群山连绵或一个个独立的山峰

8.29下午16:05拍摄于列车上，照片上的群山属于喜马拉雅山脉，河流是拉萨河（雅鲁藏布江支流）

拉萨市区，随处可见云烟萦绕山峰之美景

尼洋河风光一瞥

尼洋河是雅鲁藏布江的主要支流之一，拉萨-林芝的高等级公路几乎与尼洋河平行相伴，沿途山峦巍峨，河水相映，景色变幻，美不胜收，令人赏心悦目！

8.31上午，拉萨至林芝行车中拍摄

圣湖巴松措景区

高山深谷典藏一处绝色美景

——圣湖巴松措

期待中＊＊＊＊＊＊

进入巴松措景区

巴松措景区长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米(是西藏海拔最低的大湖)

巴松措湖面一瞥

  碧水纯净 波光粼粼，

        湛蓝苍穹 白云朵朵，

  群山环抱 森林翠绿，

        宛如世外 仿若仙境!

美女们飘然欲仙😂

瞧这沉醉的两口子😄

群山远处冰峰清晰可见

鲁朗林海及鲁朗小镇

鲁朗林海，海拔2700－4500米左右，处西藏林芝市林芝县境内，距八一镇约80公里。沿318国道(川藏公路)蜿蜒崎岖而上，渐入茫茫深山苍林。因印度洋温湿气流循雅鲁藏布江大峡谷涌入，此处属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。

鲁朗林海景区，云山雾海，如诗如画!

人在画中

（鲁朗林海观景处海拔约4600米）

林海远近一览

山岭连绵 林海茫茫

云蒸霞蔚 大气磅礴！

在鲁朗林海中间狭长的峡谷地带，草甸片片，牧草肥美，间或座落着各式牧舍，恍若进入世外桃源!

(图片来源于网络)

鲁朗小镇一偶

鲁朗小镇南面：山峰巍峨，云烟浩渺

鲁朗小镇东面：冰峰耸立

幸运目睹南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，以"西藏众山之父"著称，西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，是藏民心目中地位非凡的神山！
南迦巴瓦峰曾被《中国国家地理》评为中国十大最美山峰之首！
南迦巴瓦峰海拔7782米，其巨大的三角形峰体终年积雪，云海茫茫，即使是当地人，一年之中可以见到它的真容的时分也是寥寥无几，因此被认为只有好运的贵人才能见其真面目。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为"雷电如火燃烧"，一为"直刺天空的长矛”。
南迦巴瓦峰地理位置十分奇特：它处喜马拉雅山系最东端，与念青唐古拉山、横断山两大山脉近距离相会；又正处举世闻名的雅鲁藏布江下游的大拐弯，使山峰至河谷高差达6000米左右，成为世界罕见的高峰深谷。
鲁朗林海观景处是观赏南迦巴瓦峰的绝佳位置之一，但当时因云烟渺渺，无缘得见。导游劝解道，游客中九成以上均无缘见其真容。
幸运的是，当我们由鲁朗小镇返回林芝八一镇的途中，南迦巴瓦峰周围云烟逐步消散，让我们成为有幸的“贵人”！

下面几幅照片是8月31日傍晚不同位置拍摄

云雾萦绕南迦巴瓦峰

(林芝巴宜区近鲁朗林海观赏区拍摄)

尼洋河湿地景区(毗邻苯日神山)

9月1日上午

尼洋河湿地景区一偶

尼洋河湿地景区一偶

尼洋河湿地景区一偶

视频: 尼洋河湿地美景

苯日神山

苯日神山位于林芝县东南方，雅鲁藏布江北侧。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。

藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想!

苯日神山坡下的“星空旅馆”(上部透明的帐篷，住在其中，夜晚可观星星、看苍穹)

苯日神山景区的塑像(汉藏儿女凄美情长的故事，放大照片可看文字详情)

丹娘佛掌沙丘(雅鲁藏布江畔)

属大自然奇观。位于工布县丹娘乡，雅鲁藏布江枯水期，岸边沙滩上的沙子被大风吹至北岸山坡上，经久形成沙丘。沙丘与其江水倒影，酷似藏教合掌，故得名“佛掌沙丘”

视频: 雅鲁藏布江畔的丹娘合掌沙丘

江河合璧美景

尼洋河与雅鲁藏布江合流处

这里，清澈的尼洋河水与浑浊的雅鲁藏布江水明晰可辨(照片拍摄于行车途中)

雅鲁藏布大峡谷

(9月1日下午)



雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。

大峡谷全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带。

雅鲁藏布大峡谷的游艇虚位待客

视频: 乘船游览雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷一偶

(该照片源自网络)

雅鲁藏布江大拐弯

(该照片取自网络)

游艇上观赏雅鲁藏布江

(林芝市米林县)

雅鲁藏布江一岛屿上留影

(游艇停泊，游人上岛观光)

雅鲁藏布江心岛留影

雅鲁藏布大峡谷一偶

大峡谷雅鲁藏布江一处S湾

另一观景台反向看S湾

期待南迦巴瓦峰再露真容😇

(林芝米林县是南迦巴瓦另一观赏点)

南迦巴瓦峰羞羞答答不肯露出全貌

在南迦巴瓦峰大幅照片前留影

(4-5月间，此处桃花盛开遍野，若南迦巴瓦露出所示真容，该何等壮美?!)

雅鲁藏布江一瞥～林芝返回拉萨途中

尼洋河一瞥～林芝返回拉萨途中

米拉山口

米拉山口

铁牛、经幡、米拉主峰

米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧的重要界山，它挡住了印度洋进入雅鲁藏布大峡谷地区的暖湿气流，两边的地貌、植被和气候截然不同，既是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义，米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。

米拉山口海拔5013米，站在山口，视野广漠，心旷神怡。

时日，雨雪交织，山风劲吹，扑面刺骨

山口纵览群山万壑

兴奋之际 寒冷不知

五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵

圣湖羊卓雍措

2019.9.3

拉萨——羊卓雍措，需要翻越5030米的岗巴拉山口

崎岖山道一路攀上岗巴拉山

岗巴拉山

由岗巴拉山口眺望羊卓雍措

羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。

宁金抗沙峰是拉轨岗日山的主峰，他悠然凌驾于“圣湖”、“宗寺”之上，因此藏族人民把它叫做“宁金抗沙”，意思即是“夜叉神住在高贵的雪山上”，其海拔7191米，地处江孜县和浪卡子县的交界处。周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。

湖西有宁金抗沙峰等雪峰。此峰高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。

宁金抗沙峰是拉轨岗日山的主峰，他悠然凌驾于“圣湖”、“宗寺”之上，因此藏族人民把它叫做“宁金抗沙”，意思即是“夜叉神住在高贵的雪山上”，其海拔7191米，地处江孜县和浪卡子县的交界处。周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。

宁金抗沙雪峰(此峰高7206米)

与羊湖来张“不要脸”的合影😂

返回岗巴拉山口途中回望圣湖羊卓雍措

返回到岗巴拉山口时分，转眼间，羊卓雍措已不见踪影(被滚滚乌云完全遮蔽)

圣湖纳木错

神山念青唐古拉雪山

2019.9.4

拉根那山口(去往纳木错的必经之地)

海拔5190米(比之珠峰大本营仅低10米)

念青唐古拉山

(超过7000米的山峰有4座，主峰海拔7162米)