<h3> 李明</h3> <h3> 颁奖仪式上留影</h3> <h3> 时值九月，秋高气爽。</h3><h3> 为了庆祝新中国成立70周年，全面落实国家体育总局“太极拳健康工程”，努力促进机关干部职工武术健身活动开展，9月22日，省直机关老年人庆祝新中国成立七十周年暨第12届武术健身交流大会在山西省老年协会网球馆举办，我局武术健身站组队参加了这次展演比赛，对杨氏26式太极拳和杨氏67式太极剑进行了展示。经过激烈角逐，我局太极拳代表队获得二等奖，取得了比较好的成绩。</h3><h3> 赛前，全体队员除坚持每天早上晨练外，又利用每天下午时间进行训练，并聘请省武专委副主任卢冬梅老师进行辅导。一个动作一个动作练习，一招一式进行规范，刻苦训练，精益求精，互相切磋，共同提高，这种崇德尚武的精神值得发扬光大。</h3><h3> 通过参赛，开阔了眼界，同兄弟站、队之间进行了友好交流，并看到了不足，更重要的是锻炼了队伍，更加坚定了大家练好太极拳的信心，为今后推广太极拳打下了坚实的基础。</h3> <h3> 开幕式列队受阅</h3> <h3> 获奖留影</h3> <h3> 林业厅代表队</h3> <h3> 赛前留影</h3> <h3> 比赛队员留影</h3> <h3> 太极拳柔和缓慢，虚实分明，圆活连贯，速度均匀，上下相随，精神贯注，呼吸自然。拳架风格舒展大方，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着。</h3> <h3> 矫健的身影</h3> <h3> 杨式太极拳动作轻柔缓慢，属有氧运动，易学，易记，易练，适应的社会层次广泛，不论男女老幼，体弱体强，甚至慢性疾病患者，均可以练。</h3> <h3> 太极拳比赛视频</h3> <h3> 太极拳比赛场面视频</h3> <h3> 太极剑比赛场面</h3> <h3> 太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。</h3> <h3> 太极剑比赛场面</h3> <h3> 太极剑比赛场面剪辑</h3> <h3> 太极剑比赛视频</h3> <h3> 太极剑比赛视频</h3> <h3> 杨式太极拳动作轻柔缓慢，属有氧运动，易学，易记，易练，适应的社会层次广泛，不论男女老幼，体弱体强，甚至慢性疾病患者，均可以练。通过对杨式太极拳、剑的练习，能对我机关老干部的身心健康带来更有益的效果。<br></h3>