一.赛事简介 <h3>2019.09.21首届庐山⛰️半马。</h3><h3>作为奔跑中国系列赛事之一，九江银行2019庐山国际山地半程马拉松赛以“爱国情、奋斗者”为主题，传播主旋律、弘扬正能量、彰显民族自信。跑者们与祖国共奔跑，用脚步见证祖国 70年的峥嵘岁月！<br></h3> <h3>2天 ，5000名额满</h3><h3>10个国家 、7000余跑者</h3><h3>第一名 成绩 1:11:38</h3><h3><br></h3> <h3>对手可以是任何人；</h3><h3>但最终必然是他们自己；</h3><h3>马拉松赛道的争分夺秒 ；</h3><h3>也是人生道路的分秒必争。</h3> <h3>静谧而又温柔的 如琴湖！</h3> <h3>还是 穿着舒适薄纱的如琴湖！</h3> <h3>如梦幻般的赛道 ！</h3><h3>如恶梦般的长上坡！</h3><h3>如窒息般的深重喘息！</h3><h3>如凤凰涅槃般的精彩绽放！</h3><h3>……</h3><h3>都已悄悄地遁入每位跑者的记忆深处！</h3> 二.赛场风采 <h3></h3><h3>武夷山长跑协会大家庭</h3><h3> 庐山之巅 一马当先</h3><h3><br></h3><h3> 传奇庐山
水光山色晴方好 如琴湖上展翅飞
九江庐山传奇景 五洲宾朋惊艳赏
</h3><h3><br></h3><h3>跑在风中 风会抱着你
跑在雨里 雨会亲吻你
跑在阳光下 阳光会罩着你
跑在赛道上 跑友们会关注着你
</h3><h3></h3> <h3>感谢：专业摄影师的辛勤付出！
🐎比赛因为你们的专业记录更加精彩纷呈！<br></h3><h3><br></h3><h3>清泉 武军团男士冠军🏆</h3><h3>2019 成功征战波马男神</h3> <h1><b> 跑者宣言</b></h1><h3><br></h3><h3>站在起点，你就是自己的王；
跑在赛道，坚持是唯一想法；
到达终点，圆梦的你最出彩！<br></h3> <h3>2019年春 清泉 美国波士顿</h3><h3>百年波马 跑🐎人向往的神殿</h3><h3><br></h3><h3>感谢清泉大哥带我们一起去波马观光、感受</h3><h3>“振奋人心的2019 年世界顶级赛事波士顿马</h3><h3>拉松落下帷幕！让我感受有：一、世界顶级🐎</h3><h3>选手云集波马在赛道，人员跑动的速度明显</h3><h3>快于一般🐎比赛的速度；第二，赛道两侧美</h3><h3>国人观众的热情程度高，无与伦比，从起点</h3><h3>至碎心坡至尖叫隧道及终点观众用最简单直</h3><h3>接的方式来鼓励马拉松选手，用声音，音乐</h3><h3>舞蹈，帮助补给等方式参与互动，鼓励。</h3><h3>其中有老人、儿童，场面气氛热烈至极点；</h3><h3>第三，安全救援保障措施完成到位，有警察</h3><h3>军人、志愿服务者、医护救援人员等工作也</h3><h3>做到极致。总之波马有种不一样的感觉，这</h3><h3>里也讲不详尽，有机会各位跑马的小伙伴们</h3><h3>争取BQ来趟波马，绝对不后悔！”</h3> <h3>华人跑友 美国大兵 性感美女 可爱洋娃<br></h3> <h3>友情提示：</h3><h3>横屏观看视频直播 ，内含身高超2米的帅哥哦！</h3> <h3>林老师 好棒 👍</h3><h3>初次体验就是⛰️半🐎！安全完赛！</h3><h3><br></h3><h3>小伙伴们，让咱们关心一下林老师的靓丽背影</h3><h3>左手边的苍天古🌲，选手走在其身边是何其</h3><h3>渺小，古🌲的年轮又有多少圈呢？</h3><h3>庐山上的传奇故事 又有 多少啊！</h3> <h3>知名人士.劳模跑者：酷跑哥！</h3><h3>几乎每🈷️都占据跑团跑量前三甲！</h3><h3>酷跑哥🐎🐎🐎赛场上英姿㪍发，</h3><h3>为中国警徽增光添彩！！！</h3> <h3>祖国钢铁长城</h3><h3>英雄惺惺相惜</h3> <h3>春红小姐姐 巾帼不让须眉 顺利完赛</h3> <h3>周克吉 专业做茶 专业摄影 专业跑友</h3> <h3>林良婵 同排连连坐小伙伴</h3><h3><br></h3><h3>登山越野跑步样样强 </h3><h3><br></h3><h3>古曰：大器晚成乎！</h3><h3><br></h3> <h3> 人正景美！</h3><h3> 武夷茶农合作社的理事长</h3><h3>质优价廉 童叟无欺 诚信赢天下</h3><h3> </h3><h3> 地址：度假区速8酒店隔壁</h3> <h3></h3><h3>文丽美女 笑靥如花</h3><h3>帅哥书记 护花英雄</h3><h3></h3> <h3>主席团成员都在向跑者敬礼吗！</h3><h3>气氛十分热烈……</h3> <h3>逸尘断鞅陈明俊帅哥十分投入！<br></h3> <h3>一路上有你，</h3><h3>苦一点没关系……</h3> <h3> 永魁小哥 哥 网红 ……<br></h3> <h3>如琴湖畔 风光无限 势在必得</h3> <h1><font color="#ed2308"><b>网红 同款</b></font></h1> <h3>欢呼雀跃！</h3><h3>温暖的家，永远都是我们前行的方向！</h3> <h3>叶飞 大神很帅有木有</h3> <h3>我们的小伙伴们马力开足，</h3><h3>神穿越到建宁花海畅游！</h3> <h3>花儿朵朵开……</h3> <h3>罗大侠 感觉这是百米冲刺的节奏啊……</h3> <h3>天星大哥，冠军风彩，霸气十足！</h3><h3> </h3><h3> 庐山有感</h3><h3>秋风时节我来庐 大神越野我也野</h3><h3>庐山美景我赞叹 不会作诗我来吟</h3><h3> </h3><h3> 武夷山天星食杂店</h3><h3> 2019.09.21于庐山风景区</h3> <h3>池大神：人生就像场马拉松，生活不易，</h3><h3>跑步不易，因为有你们付出和支持，</h3><h3>才会活（跑）出不一样人生。</h3> <h3>小编刘秀美同学是个开心的跑者。享受跑步</h3><h3>乐趣，享受赛道过程。真正满脸牙齿呀！</h3><h3>多么🈶️感染力的笑容啊！看着，看着，</h3><h3>再看一眼……自然而然就达到一种境界：</h3><h3>隔屏都能笑出来！</h3><h3><br></h3><h3>大数据分析，🉐️出结论：</h3><h3><font color="#ed2308"><b>爱笑的同学运气会比较好哦……</b></font></h3><h3><br></h3> <h1><font color="#ed2308"><b>《庐山跑者》</b></font></h1> <h3>站在领奖台上的冠军🏆……</h3><h3> 完赛即冠军！</h3><h3>这也正是🐎比赛的魅力之一！</h3><h3><br></h3><h3>特别值得自豪的是，本次参加比赛的所有</h3><h3>团员们都安全完赛！全体 🐎到成功！</h3><h3>🏅🏅🏅🎇🎇🎇</h3> <h3>这个视频告诉我们☞
1、跑步一定要有组织；
2、一定要有专业装备；
3、跑后拉伸、跑前热身不可少；
4、初期的疲劳和身体不适应，甚至受伤都是</h3><h3>正常的；
5、坚持的重要性，通过循序渐进的训练，</h3><h3>大部分人都可以完成10km、半马、全马。
6、跑步锻炼身体的同时，治疗失眠，克服</h3><h3>抑郁情绪，增加工作动力和乐趣；
7、越自律、越自由；因为不想跑，所以才</h3><h3>去跑；掌控早晨才能掌控人生。</h3><h3>共勉☞</h3><h3>祝福大家的身体越来越健康[胜利]👍👍👍<br></h3> 三、浔阳楼记 <h3>感谢跑协TV！感谢花秘TV、水岸直播TV……</h3> <h3>9.20 九江市 浔阳楼</h3><h3><br></h3><h3> 庐山恋战
（怡然 原创）
上联：看庭前花开花落 云卷云舒
下联：寻九江浔阳楼宇 宋江好汉
横批：挥洒快意人生
</h3><h3><br></h3> <h3></h3><h3></h3><h1><font color="#ff8a00"><b> 《琵琶行 / 琵琶引》</b></font></h1><h3> 唐 白居易
元和十年，予左迁九江郡司马。明年秋，送客湓浦口，闻舟中夜弹琵琶者，听其音，铮铮然有京都声。问其人，本长安倡女，尝学琵琶于穆、曹二善才，年长色衰，委身为贾人妇。遂命酒，使快弹数曲。曲罢悯然，自叙少小时欢乐事，今漂沦憔悴，转徙于江湖间。予出官二年，恬然自安，感斯人言，是夕始觉有迁谪意。因为长句，歌以赠之，凡六百一十六言，命曰《琵琶行》。
浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。
主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。
醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月。
忽闻水上琵琶声，主人忘归客不发。
寻声暗问弹者谁？琵琶声停欲语迟。
移船相近邀相见，添酒回灯重开宴。
千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。
转轴拨弦三两声，未成曲调先有情。
弦弦掩抑声声思，似诉平生不得志。
低眉信手续续弹，说尽心中无限事。
轻拢慢捻抹复挑，初为《霓裳》后《六幺》。
大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。
嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。
间关莺语花底滑，幽咽泉流冰下难。
冰泉冷涩弦凝绝，凝绝不通声暂歇。
别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。
银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。
曲终收拨当心画，四弦一声如裂帛。
东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。
沉吟放拨插弦中，整顿衣裳起敛容。
自言本是京城女，家在虾蟆陵下住。
十三学得琵琶成，名属教坊第一部。
曲罢曾教善才服，妆成每被秋娘妒。
五陵年少争缠头，一曲红绡不知数。
钿头银篦击节碎，血色罗裙翻酒污。
今年欢笑复明年，秋月春风等闲度。
弟走从军阿姨死，暮去朝来颜色故。
门前冷落鞍马稀，老大嫁作商人妇。
商人重利轻别离，前月浮梁买茶去。
去来江口守空船，绕船月明江水寒。
夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干。
我闻琵琶已叹息，又闻此语重唧唧。
同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！
我从去年辞帝京，谪居卧病浔阳城。
浔阳地僻无音乐，终岁不闻丝竹声。
住近湓江地低湿，黄芦苦竹绕宅生。
其间旦暮闻何物？杜鹃啼血猿哀鸣。
春江花朝秋月夜，往往取酒还独倾。
岂无山歌与村笛？呕哑嘲哳难为听。
今夜闻君琵琶语，如听仙乐耳暂明。
莫辞更坐弹一曲，为君翻作《琵琶行》。
感我此言良久立，却坐促弦弦转急。
凄凄不似向前声，满座重闻皆掩泣。
座中泣下谁最多？江州司马青衫湿。<br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>这 就是我们啦……</h3><h3>“家人们”，自己找自个了！</h3> <h3>自幼曾攻经史，长成亦有权谋。恰如猛虎卧荒丘，潜伏爪牙忍受。
不幸刺文双颊，那堪配在江州。他年若得报冤仇，血染浔阳江口!
宋江写罢，自看了大喜大笑，一面又饮了数杯酒，不觉欢喜，自狂荡起来，手舞足蹈，又拿起笔来，去那《西江月》后再写下四句诗，道是：
心在山东身在吴，飘蓬江海谩嗟吁。
他时若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫!
宋江写罢诗，又去后面大书五字道：“郓城宋江作。<br></h3> <h3>维也纳金色餐厅： </h3><h3>偶遇高颜值、高水准的</h3><h3>老年合唱团激情澎湃大合唱！</h3><h3>让生活充满音乐！</h3><h3>音乐律动如此动听！</h3> 四.传奇庐山 <h3>大文豪 苏轼《题西林壁》</h3> <h3>诗仙李白《望庐山瀑布》</h3> <h3>白居易 花径</h3> <h3>伟人毛泽东</h3> <h3>美 庐</h3><h3>是非成败转头空</h3> <h3>芦林1号</h3> <h3>五老峰</h3> <h3>锦绣谷：无限风光在险峰！</h3> <h3>电影🎬《庐山恋》</h3> <h3>住神山 慢下来</h3><h3> 品传奇 修身心 </h3><h3>悟灵性 ……</h3>