跑步人生

吕团云(笔名：原野)

　　每种个性都会找到相应的依托，陪伴我的是摄影和跑步。我在努力的拍一些很私人的东西，却经常不忍心按下快门或手机拍照键，只想把它们烂在脑子里。而跑步给我带来的快感绝不亚于一张好照片带来的震憾，在那一刻，我可以海阔天空。

　　每一位跑者，都有一颗跑马拉松的心，想做一回自己的英雄。为了这个梦想，我们一直在路上。每一天，即使学习、工作再忙，再累，跑者都会见缝插针，挤海绵似地渗出用来属于我们跑步的“水分”。

　　一天又一天，一季换一季，我们的跑量从刚开始的几公里增加到几百公里，当我们突破500公里，我们跑步的速度就会有质的提高。在梦想的路上，我们和自己的身体一次次对话，进而一点点了解，因为这是跑马必经之路。与梦想相伴而生是我们身为跑者经历过的一次次伤痛，比如：跑步膝、小腿胫骨痛、足底筋膜炎等等，但是这些病症只会让我们更加敬畏这项运动，我们不喊疼，不叫痛，只因我们要笑着迎接身为跑者的梦想，做一回自己的英雄。

　　每一位跑者，都有一颗吃货的心。每次跑完步，跑者都会遵循“缺什么，补什么”的原则，进行食物的正确打开方式。一般情况下，跑者每次跑步时长不超过30分钟，我们身体缺少的主要是水分和碳水化合物，那我们只需选择白开水、一根香蕉和几片面包；当时长超过30分钟，我们体内的电解质随着汗水增加而不断缺失，因此，一瓶运动功能型饮料就必不可少了；当然，最后我们面临的是马拉松这个大BOSS，除了先前原有食物量的增加外，能量胶、棒要轮番上阵了。

　　值得注意的是，对于碳酸性饮料，我们坚决说:NO！知道了该吃什么，对跑者而言还是不够的。因为跑者养成了看食物成分表的习惯，比如，对于运动饮料，我们会比较每一款成分表上我们所需的那项的含量，择高者选购。吃货跑者的最高境界是成为一个营养美食家。可爱的吃货们会自发地去阅读美食制作的书籍，进而对食物营养有了强烈的认知，把跑步的激情融入到料理美食中。

　　人，是一种很奇妙的动物。他有着他独特的生命。然而，他的生命同样那么短暂，稍纵即逝。

　　首先，让我们来做一道计算题：倘若一个人的一生能活八十岁，每年是三百六十五天，那么，他的一生也只有29200天而已，再加上还要用三分之一的时间来睡觉，就只剩下大约8760天了。跑友们，你们绝对没有想到吧。

　　可能你会说：人生命的短暂，又岂是我们能够控制的呢？其实不然，你只需做到一个字：跑。既不断的追逐，不断的冲刺。用跑步的方式让你的生活更加充实。跑步人生，精彩由你创造。

　　跑步是一个孤独的过程。“一个人最重要的还是身体健康，这是金钱不能衡量的。”相比于物质，曹龙军更多的是精神上的追求。“创业或者说经营一个企业，也是一个自我超越和忍受孤独的过程。”

　　生活在深圳这座快节奏的大都市，面临的依旧是源源不断的挑战和创新。而跑步，让我们沉静下来，与合作伙伴更能融洽配合。跑步的修行带给他的就是在孤独的路上，给予自己强大的支持和动力。

　　读书是不断认识历史和自己的过程，跑步也如此。跑步也需要学习，而跑马更需要经验。“要时刻倾听自己内心的声音。很多人对自己的身体不了解，急着想跑得很快，就很容易出事故。跑步中，专业教练的指导很重要 ，平时多看专业的书籍积累经验也是不可或缺的。”

在不断挑战自己的极限中，慢慢地积累经验。为健康而跑，为自己良好生活习惯而跑，有机会就可以尝试突破自己的极限!