<h3>9月16.17日中国妇幼保健协会妇女心理保健专业委员会在洛宁县妇幼保健院举办第三十五期“医务人员心身减压（团体心身减压）培训班”---洛宁站巡回活动正式开课。该活动由县妇联、县卫健委主办，县妇幼保健院承办。本次培训活动，专家师资团队由中国疾病预防控制中心妇幼保健中心妇女卫生保健部副主任、博士郑睿敏教授和中国妇幼保健协会妇女心理保健专业委员会妇女心理保健技术学组委员、国家二级心理咨询师赵德峰教授亲自担任。洛宁县妇女联合会主席张小萍、卫健委党组书记段天祥、副主任卫青萍、妇幼保健院院长马青涛及来自县域乡镇医务工作人员80余人参加开班仪式。本次洛宁站是全国目前唯一一家县级培训地点。</h3> <h3>首先，洛宁妇幼马清涛院长致开幕词并简单介绍了洛宁县妇幼保健基本情况。</h3> <h3>洛宁县卫健委党组书记段天祥发表了热情洋溢的讲话，欢迎国家级的专家莅临我县指导工作，并对洛宁妇幼近几年取得的成绩作了肯定，希望在上级领导的关心和支持下，让我县妇幼卫生工作再上新台阶，并预祝培训班圆满成功。</h3> <h3>县妇联会主席张晓萍致辞，本次这么高规格的培训落脚洛宁，充分表明国家的大健康理念真正深入基层走入基层。</h3> <h3>中国疾病预防控制中心妇幼保健中心妇保部副主任郑睿敏介绍女性全生命周期心身健康管理</h3> <h3> 此次培训班，邀请到了中国疾病控制中心妇幼保健中心，妇女卫生保健部副主任，博士，副研究员，妇女心理保健专科适宜技术–幸福孕育课程创始人郑睿敏博士，以及国家二级心理咨询师赵德峰老师。</h3> <h3>郑睿敏教授指出，本次课程采用“2日面授培训+21天网络课程”的方式，开展针对妇女心身保健的知识培训。</h3> <h3>会场布置</h3> <h3>多重模式</h3> <h3>首先进行吃葡萄干练习，在赵老师引导下认真观察葡萄干</h3> <h3>个人发言</h3> <h3>讲解心理压力来源</h3> <h3>身体扫描练习</h3> <h3>静坐观呼吸练习</h3> <h3>小组讨论</h3> <h3>正念步行练习</h3> <h3>老井与鹅卵石的冥想练习</h3> <h3>身体的察觉</h3> <h3>张玉敏副院长跟大家分享她的心身减压体验。</h3> <h3>关于人际关系的情景练习，学员发言中</h3> <h3>本次培训班，理论与实践相结合，更多引领学员们学会亲身体验，体验当下的所有感受，全然的自我发现，自我探索，发现自己工作和生活中固有的应对模式；在不能很好应对时，能够有所觉察，能够短暂的停顿，以便有更好的、更智慧的应对方式，从而让生活更幸福，更从容，更宁静。</h3> <h3>赵德峰老师对大家进行团体心里练习。</h3> <h3>大组讨论</h3> <h3>各大组代表依次上台总结发言本次培训的收货。</h3> <h3>满满的收货分享给大家</h3> <h3>赵德峰老师总结，送给大家八大方针。</h3> <h3>倡导女性心身健康，关注当下正念生活</h3> <h3>愿你平安，远离危险；<br></h3><h3>愿你健康，远离疾病；</h3><h3>愿你欢喜，远离痛苦；</h3><h3>愿你自在，远离烦恼。</h3> <h3>赵德峰老师，洛阳市妇幼保健院王嵩川老师，以及张玉敏副院长合影留念</h3> <h3>共同在背景墙上留下自己的签字</h3> <h3> 通过课程中引导学员们自我感受、活在当下，让学员体会到了从无所适从到彻底放松，享受当下的生活；感受到了从未有过的经验，体会到了从未有过轻松、愉悦。也体验到了以往从未有过的学习、成长的方式。在学习的过程中，学员们也都积极发言，与大家分享自己的感受，学会自我关爱，共进这顿心灵盛宴。心身得到净化和洗礼后，能够以更好的状态投身于今后的工作和生活中，更好的为患者心身健康保健服务。</h3>